ФОРУМ ТАНЦА ЖИВОТА
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
kyltyrnaya Новичок
Зарегистрирован: 18.12.2015
Откуда: Анапа
|
18.4.2016 13:03:37 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Следить за фигурой в офисе можно если есть исключительно овощи и фрукты и уделять хотя бы по 3-5 минут в час на простые упражнения такие как приседание и подобные. Наш же начальник пошел дальше и купил велосипеды и теперь во время обеда наш офисе полном составе пол часа уделяет езде на велосипедах, а потом уже чаепитию. |
|
Элечка1992 Новичок
Зарегистрирован: 20.04.2016
|
|
Triss Участник
Зарегистрирован: 02.02.2016
|
19.7.2016 13:06:03 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Фрукты и овощи это хорошо для перекуса. Я ещё во время разгрузочных дней, много соков пью. В одном журнале прочитала, что соки натуральные нужно разводить, что бы пить именно во время диет. Ну и прикупила себе соковыжималку крутую. Классная вещь, всегда свежий сок теперь есть, разбавляю его водой, 5 минут и готов вкусный завтрак для похудения) |
|
Norrianno Новичок
Зарегистрирован: 31.08.2016
|
31.8.2016 12:46:10 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Конечно сидя в офисе не так легко что то сделать, особенно если дело касается упражнений. Но как минимум в еде то себя можно ограничить. По поводу соков не могу согласиться, если это не касается свежевыжатых. В пакетированных много сахара, а это не имеет никакого отношения к поддержанию фигуры. А вот фрукты и овощи для перекусов - просто лучший вариант. Я два раза в неделю после работы хожу на занятия йогой и мне их вполне хватает. Делать зарядку прям в офисе было бы странно, а на занятиях у всех одна цель - поддержание своей физической формы. А вы занимаетесь где то? |
|
katrinkaserdyuk менее 10 сообщений на форуме
Зарегистрирован: 19.10.2016
|
19.10.2016 15:37:16 |
Профиль Письмо Цитата |
|
я работаю в танцевальном центре. После работы иду заниматься, занимаюсь калланетикой, йогой, фитнесом. |
|
Jul111 Новичок
Зарегистрирован: 19.04.2016
|
12.11.2016 17:58:25 |
Профиль Письмо Цитата |
|
LaliddiK
Конечно вариант не есть все подряд всегда уместен . Но только это не поможет . Слышали про вариант похудения на воде ? секрет в том, что нужно выпивать в день не менее 1,5-2 литров воды со специальными промежутками. Я заказываю доставку воды http://avrora-voda.ru/ и худею по такому методу. Успешно |
Да, действительно, польза воды для похудения очень большая. Хочу отметить также пользу воды с лимоном утром натощак -
это реально усилит эффект похудения, только после этого через 30 минут важно плотно позавтракать Еще очень хороша для похудения талая вода, кроме эффекта похудения, в процессе употребления талой воды происходит процесс очищения и омоложения организма. Также не забывайте принимать пищу в течение дня маленькими порциями, не объедайтесь печенюшками в течение дня, ну и конечно же спорт после работы) |
|
gonchar84 менее 10 сообщений на форуме
Зарегистрирован: 29.12.2016
|
15.2.2017 13:14:19 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Самый верный способ быстро похудеть это реально не жрать, девочки! Я столько диет перепробовала, всегда срывалась и за пару дней наедала все, что с таким трудом скидывала неделями.. Но как-то у меня заболело горло, на сайте http://infoGorlo.ru/ вычитала, что это серьезная инфекция. Пока лечилась,я с трудом могла говорить, не то что есть. в итоге минус 11 кг за полтора месяца.. высохла, как доска, за время болезни. вроде и хорошо, но не хотелось таким кошмарным способом терять вес |
|
Triss Участник
Зарегистрирован: 02.02.2016
|
27.2.2017 17:12:29 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Ой, сколько людей, столько и мнений. Каждый ищет свой метод, который поможет. И, конечно, пока не попробуешь не поймешь, что для тебя эффективнее. |
|
Triss Участник
Зарегистрирован: 02.02.2016
|
27.2.2017 17:17:00 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Для меня всегда было вопросом дооолгого времени - процесс сброса лишнего веса. А хотелось всегда быстрого результата. И я его получила в http://imanilov.ru/ , и теперь только поддерживаю результат. Долгим мучениям наконец- то пришел конец. Для меня работа пластического хирурга оказалась самым быстрым способом на пути к хорошей форме, осталось только сохранить и ценить свою фигуру. |
|
ivan01 менее 10 сообщений на форуме
Зарегистрирован: 27.03.2017
|
|
Tigrena3344 менее 10 сообщений на форуме
Зарегистрирован: 07.05.2017
|
|
Foliana Новичок
Зарегистрирован: 11.06.2017
|
11.6.2017 18:44:35 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Смотря какой коллектив. Если коллеги все стройные, то и следить не нужно, нет переедания на работе, каблучки... А если тётеньки окружают, которые постоянно угощают вкусненьким, то прощай талия))) |
|
Jedda менее 10 сообщений на форуме
Зарегистрирован: 21.06.2017
|
|
DianaJastrebova Новичок
Зарегистрирован: 19.11.2015
|
26.6.2017 20:14:03 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Ну, у нас сейчас в офисе сделали тренажерный зал из турника, лавки для штанги и велотренажера. Пока только так. Но толку от этого ноль. Времени то нет на работе. Но зато питаюсь на работе по три раза и по чуть-чуть. Ну а так то, чтобы похудеть лучше в тренажерный зал после работы, да какой-нибудь редуксин лайт в придачу. |
|
Yukatan менее 10 сообщений на форуме
Зарегистрирован: 07.12.2016
|
17.8.2017 07:13:43 |
Профиль Письмо Цитата |
|
gonchar84
Самый верный способ быстро похудеть это реально не жрать, девочки! Я столько диет перепробовала, всегда срывалась и за пару дней наедала все, что с таким трудом скидывала неделями.. Но как-то у меня заболело горло, на сайте вычитала, что это серьезная инфекция. Пока лечилась,я с трудом могла говорить, не то что есть. в итоге минус 11 кг за полтора месяца.. высохла, как доска, за время болезни. вроде и хорошо, но не хотелось таким кошмарным способом терять вес |
Да когда горло болит, то ты ни есть, ни пить не можешь, вот и худеешь. Порой, когда набираешь лишние килограммы, то при ангине даже и лечиться не хочется, ибо все килограммы быстро уходят. Но почитала тут http://gorlor.com/zabolevaniya/lakunarnaya-angina-388 в какую форму может выплеснуться, то поняла, что лучше лечиться.)) |
|
Nata1996 Новичок
Зарегистрирован: 07.05.2018
|
|
Ametrin менее 10 сообщений на форуме
Зарегистрирован: 07.08.2018
|
8.8.2018 15:42:21 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Всем привет!
Может, кто-то сталкивался и знает - как отказаться от сладкого в офисе?
Когда весь день занят - это не проблема, но как только наступает рутина - пиши пропало((( А работа сидячая, сильно с места не сдвинуться.
Очень люблю сладкое и очень хочу разлюбить |
|
|
Эту тему просматривают: 2, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 2 Зарегистрированные пользователи: Нет
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|