Распространенные ошибки

[Руби Шеллардив]

[Тринадцатый]

Руби, так я же и не говорю, что все, кому за 35 невыпрямляемые))) Были у меня и 20-летние с сильной сутулостью и сколиозом. Просто после 30 скорость обновления организма уменьшается и бороться с болезнями - сколиозом в т.ч. - всё сложнее. Просто чем старше дама, тем дольше она ходит с сутулостью (если она изначально была), тем в худшем спина состоянии. Но это не про всех, само собой. Но, к сожалению, таких много, мало кто придаёт значение осанке, а когда замечают - то уже всё запущено(((
Светлана, спасибо, попробую немного больше налечь на простые упражнения для грудного отдела. Терпение и труд... )))
8-ки и волны шеей... Для подготовки к халиджи, чтоли?...

[астра]

Светлана Клер, вы, оказывается, тоже сеньора. Приходите к нам в оффтопик на Сеньорские посиделки. Будем рады с вами поближе познакомится и пообщаться. Всегда с удовольствием и пользой читаю ваши высказывания.

[Светлана Клер]

[Руби Шеллардив]

Светлана Клера , Вам букетик за круги ! А когда Вы практикуете диагональные круги?

Насчет слабого контроля своего тела- это и есть основная работа нервной системы включая все отделы-головной и спинной мозг и проводящие пути. Контроль собственно- головной мозг, кора, проводящие пути- исполнители и доносчики Нарушение может быть на любом уровне, причины вполне даже материальные . Кинезиология и снимает(во всяком случае, так об этом заявляет) разные блокады в проведении импульса, она согласовывает деятельность различных отделов нервной системы.

Восьмерки грудью- эта точка не между грудями в области мечевидного отростка? Просто я движения грудью делаю оттуда, может, это не оно?Как-то я раньше не задумывалась на эту тему

P.S.Прошу прощения за небольшую поправку
C плоскостями что-то не так: фронтальная плоскость-это плоскость лба, т.е. двигать стрелки часов(вправо-вверх-влево-вниз и наоборот- влево-вверх-вправо-вниз) и будем во фронтальной плоскости;перпендикулярная ей вертикальная плоскость- сагиттальная:движение вверх-вперед-вниз-назад ( или наоборот =вниз-вперед -вверх-назад) происходит в так называемой сагиттальной плоскости, т.е. плоскости, которая делит объект( нас на правую и левую части. Т.е. вертикальная плоскость= это более общее понятие: представим себе стоящий цилиндр. Верхние и нижние и параллельные им плоскости- горизонтальные, их великое множество. Так же и вертикальных великое множество- одних только проходящих через центральную ось 360( если хотя бы проводить через каждый градус), и у каждой- великое множество параллельных плоскостей.В одной из них и могут, как я понимаю, проводятся диагональные круги головой.

P.P.S. Музы решили задержаться

[Ameera2009]

[Altair]

Я в случае "судорог вместо трясок" предлагаю сначала остановиться, а потом начать делать тряски в очень медленном темпе, но обязательно в ритме. Для начала выбираете ритм, при котором Вам легко всё контролировать и делать тряски в расслабленном состоянии долго.
Когда этот темп становится привычен, можно начать его ускорять.

[Светлана Клер]

[Руби Шеллардив]

Светлана Клер, я хоть и не хирург...

В общем, фронтальная плоскость =плоскость лба, а сагиттальная- перпендикулярная ей, делит на право и лево...и все.. Ладно, на форуме мы тут, но почему в книжках так пишут- хоть бы в интернет глянули

[Светлана Клер]

Всё понятно)))

Сагиттальный — разрез, идущий в плоскости двусторонней симметрии тела.
Сагиттальная плоскость (от лат. sagitta - стрела) - это плоскость, делящая объект в вертикальной плоскости, на левую и правую части.

Фронтальный — разрез, идущий вдоль передне-задней оси тела перпендикулярно сагиттальному.

Я знаю где и почему всегда возникает путаница при описании: в движении.

Обычно я говорила, что (к примеру) кэмел мы делаем в сагиттальной плоскости (т.е. спереди назад без смещения вбок).
Потом я вычитываю описание такой же траектории движения, но используется уже термин "фронтальной плоскостью".
Вероятно я не обратила вминание на отсутствие предлога "в".

Значит мне следовало воспринимать описание следующим образом: движение происходит в сагиттальной плоскости фронтальной плоскостью"((((((((((

Следующая путаница в терминах. Траектория движения тела вбок. Я обычно говорю: в вертикальной плоскости. Тли же можно сказать в "фронтальной плоскости" (немного режет слух - непривычно).

Я в расстройстве(

[Тринадцатый]

Может кто-нить попробует написать движения (хотя бы базовые) из ТЖ, разбив их на группы
ФРОНТАЛЬНЫЕ:.....
САГГИТАЛЬНЫЕ:...
Глядишь, и легче будет.

[Руби Шеллардив]

Не знаю, будет ли легче....

Меня все равно не будет месяц где-то, а там нет интернета...Так что приеду- почитаю, что интересного тут напишите!

Всем счастливо оставаться!

[Ameera2009]

Я обычно говорю так: движение во фронтальной плоскости - если "рисуем" фигуру на стене перед собой.

Горизонтальная плоскость - понятно, "рисуем на полу". Точки находятся на одном уровне.

В саггитальной - на боковой стене. Т.е. прямо показываю эту плоскость и проговариваю точки.

Если касается волны, то тоже саггитальная плоскость, но проходящая как бы через нас. Но легче воспринимается, когда объясняешь движение через термины "вперед, назад, в диагональ".

Хотя, в некоторых случаях без плоскостей просто не обойтись.

[Василиса Прекрасная]

Вот названия плоскостей

[nisha]

Я не педагог, но что мне помогло- прочитала у Далал описание стойки- куда и как вес распределять, вообще в танце. После этого , когда прорабатывала тряску, вдруг ощутила это "нечто"- расслабленность плюс необыкновенные ощущения в мышцах бедер и таза, блаженство, одним словом. Потом организм сам требовал такого исполнения, т.е. я ощутила, как надо , как правильно, на уровне мышц, тела...Правда, не всегда еще получается сразу так сделать, но мое тело и мой мозг уже знают, чего я добиваюсь

Дайте пож. подсказку где это можно почитать, что за Далал.

[Натали 77]

Девченки...я здесь новичек....не знаю....прислушается кто...иль нет...насчет спины после 35....все ИСПРАВИМО !!!! НО !!!! Это каторжный труд !!! И горб-шишка огромная на шейном позвонке пропала ( муж от результатов в шоке до сих пор ), и спина перестала болеть ( ночью даже на бок повернуться не могла,а с кровати утром вставала частями ),и лопаточки сблизились....и прогибчик внизу спины появился... Да...очень низко с прямой спиной опускаться не могу,но....есть к чему стремиться...Так что все исправимо,было бы желание и терпение !!!!

[Натали 77]

Девочки !!!! Помогите пожалуйста!!!! Как справиться с волнением перед выступлением!!! Такая зажатость от этого волнения !!! И ничего поделать с собой не могу...со временем может и пройдет....только когда...

[jemcujina11]

У меня эта тряска прошла только в этом году,но я выступаю уже 8 лет ,4 года я танцую восточные ,а до этого танцевала другие танцы.Надо бороться с собой и верить в себя и тогда всё получится

[Натали 77]

Спасибо...ЖЕМЧУЖИНА.....Столько лет...я не протанцую...точно....Бороться...конечно буду....ВСЯ ЖИЗНЬ - БОРЬБА...Спасибо,что откликнулись...

[Тринадцатый]

Чего это не протанцуете? ))) Ещё рано на покой, берите пример с Махмуда Реды)))