Завтрак на скорую руку

[Ольга Хмелевская]

[Веселеночка]

третий день питаюсь утром кукурузными хлопушками с молоком3,5%,вкусно сытно,но оч хочется все время пить после такой еды.Но насыщенность все таки есть!

[Olga Kam]

[Тори]

а я в последнее время завтракаю обезжиренным творогом 200гр + 2 ст ложки сгущенки и кофе с молоком(без сахара)- очень сытно-(до часу дня есть не хочется)-полезно()-ну и быстро(все вместеприготовление+поедание занимает 7мин) -главное выбрать творог вкусный некислый-я вот домик в деревне выбрала зерненый 0,5% жирности-для завтрака супер вариант

[Веселеночка]

Торик ,творог -это хорошо,но когда покупают и едят обезжиренный ,то мне как то замазку напоминает и кажется ,что от него нет не вкуса не толка!

[tatiana78]

А я слышала, у нас врачи говорили, что 0,5% творог организм не усваивает... Не знаю ерунда ли это, подруга сильно похудела на таком, добавляя сухофрукты. А я утром завтракаю яичницей с беконом, сытно!

[Веселеночка]

вай яичница с беконом ну вы милочка и гурман!Утром не сложно приготовить такое блюдо,но мне каж тяжкая это еда.

[софия гаммаль]

Нет, Лен, гурман у нас - это ты. А яичница с беконом - обычный вкусный завтрак, ничего особенного, по-моему.

[Веселеночка]

[Веселеночка]

Я купила упаковку Фитнес на завтрак заливаю и не парюсь пока правда..Но думаю скоро надоест и буду опять голодная.

[Bent_El_Hawa]

Надоест, ага... особенно в холодное время года... летом куда ни шло, а вот зимой с утра хочется чего-то потеплее)) Я первое время молоко грела, но все не то))))))))))))

[Marianna]

swetla
По-моему, по НТВ рассказывали, что каши быстрого приготовления гораздо калорийнее, чем обычные крупы.

Они не калорийнее, просто у них более высокий гликемический индекс, соответственно от них гораздо быстрее появляется чувство голода, ну и поправиться больше шансов.

А гречку на завтрак мне тоже нравится, также заливаю её на ночь кипятком, а утром просто разогреваю. Вкусно и сытно. Ну, плюс яйцо можно или фрукт какой-нибудь.

[софия гаммаль]

[астра]

Ой, Веснуша, приезжай ко мне в гости в Сибирь я тебя пару дней вкусными завтраками покормлю, типа яичницы с беконом, блинами с икрой, ты и забудешь про свой рис и овес и начнешь есть нормальную человеческую пищу и не поправишься, обещаю.

[Веселеночка]

Юльк пасиб,честно я бы приехала,только не на икру меня этим не накормишь я это не ем вопреки.Я на природу хочу(правда мишек боюсь).А пишешь сытно блин..

[софия гаммаль]

Весна, не бойся - почему-то мне кажется, что у Юли на кухне мишки не водятся... А блины с икрой - мммм.....

[Веселеночка]

завтрак в блендере !

взбить в блендере.

Банан с клубникой, молоком и несладким йогуртом. Как вам это? Но конечно те кто любит попить утречком а не пожевать.

[Веселеночка]

Еще че то в соковыжималке можно сделать,только не сок а его отбросы то есть пюрешко.Но надо быть осторожнее,тм у кого животик слабоват!

[астра]

Не, мишек у меня дома нет, даже тараканов нет
а в лесу найдем
ну ты даешь, Лен. Бекон ей сытный, а банан с добавками- нет

[Веселеночка]

Я же не ем бананы я же для вас написала.