партер

[Василиса Прекрасная]

У меня самой синяки на коленках от партера....

[Black_Jasmine]

С быстрым опусканием на пол разобрались . А медленный я предпочитаю классический, без всяких "волн": заводите одну ступню в выпрямленном виде за другую ногу, чуть отставив назад, вес на той, что впереди, , нога сзади скользит , сгибаете ее и отводите, только ручками или платком всякие красивые движения делаете. Элемент простой, но нужно отшиловать его. По-моему, о нем Феррузи и писала.
Еще можно такое включить: стоите на одном колене, корпус трого выпрямлен, и ступней этой же ноги, верней пяткой, помогаете себе двигаться вокруг своей оси. Очень хорошо для балансировки.
Как продолжение Turkish Drop: ноги в той же позиции, вокруг себя очертите круг верхней половиной тела, когда дойдете до бедра, двиньте другим бедром в противоположную сторону, и таким образом получите дополнительное пространство и можете сделать круг опять.
Или: в том же положении прогнитесь назад дугой, упритесь головой, сделайте belly rolls (волны мышцами живота), тряску бедрами (твист), теперь можете ходить: движение начинайте со ступней, цепляя пальцами пол, только не забудьте надеть такие защитные треугольники на нежную часть ступни, чтоб не натереть. В завершение можно подняться сохраняя эту дугу. Это я из семинара с Алехандрой Кинг почерпнула.

[Black_Jasmine]

[Ишатра]

Насчет "падений"... Так делают во всех танцах и в том числе и художественной гимнастике.... Покупаете волейбольные китайские наколенники (самые дешевые). Так чтоб закрывало коленную чашечку... Итренируетесь падать в них на внутреннюю сторону колена (тогда удар получается мягче) Синяков в данном случае избежать просто не возможно... Но по крайней мере вы перестанете бояться так падать и это будет относительно безболезненно (по своему опыту вам советую ) Успехов

[Василиса Прекрасная]

Статья про партер:

НУ КАК ЗМЕЯ!

[Асфодель]

мне понравилось там слово "панталоны" а статья хорошая

[Gulistan]

Про растяжку не зря говорят. Для того чтобы резко упасть в партер важно сначала попробовать просто полежать и понять насколько свободно ощущаете себя в такой позе. А для того, чтобы безболезненно резко упасть, я вот что заметила: необходимо при падении шире разводить колени. Посмотрите в той же "Zene" Шашковой. Колени ни в коем случае невместе и неблизко, а достаточно широко. Тогда они так же работают, как смягчающие амортизаторы, удар получается меньшей силы. И можно контролировать скорость и мягкость падения мышцами... как они там называются ...? ну вообщем там, где у нас ляжки .

[Хабиби]

Алия в номере с крыльями ОЧЕНЬ эффектно падает!!! Я даже первый раз немножко испугалась
Я тоже так хочу....

[Amina]

А правда что партер чаще танцуют в турецком стиле? Говорят египтянки считают его вульгарным.

[Василиса Прекрасная]

[Amina]

Так я и не утверждаю, просто нам так преподователь говорила, которая в Египте 6 лет прожила и протанцевала.

[Хабиби]

Подскажите,а в чем удобнее исполнять партер?В шароварах,наверное,удобнее,так как в юбке я попробовала.....запуталась в ней немножко

[Асфодель]

нормально, надо просто привыкнуть и наловчиться

[Хабиби]

Буду стараться....тренероваться....

[Фирюза]

Я заранее готовлюсь к тому, чтобы подняться из партера и не запутаться в юбке. Несколько незаметных движений коленями - и ты не переживаешь за подъем!

Если партер долгий-одеваю наколенники из подплечников, а сзади на резине. Очень классно советую!

[lacrima]

Мне вообще интересно какое место играет партер в танце. Какой составной часть он может быть в танце? Это имеет значение? Есть ли постановки полностью на партере?

[Светик]

Турецкое падение

Давайте поговорим о нем.Как его делать чтобы избежать травм?Нужна ли особая подготовка к нему?Приложите фото если есть у кого.

[Элеон Элси]

если на партер падать с поворота и не с одного - шифоновая юбка очень хорошо успевает раскрутиться - и в ней точно не запутаешься
а вот с наколенниками - идея хорошая... по кр мере на первое время ))))

[Ксени]

Подскажите пожулуйста где можно посмотреть,скачать танец в партере.....,к сожалению,партер, очень редкая тема,но очень интересная....!!!!!! Плиззззз........

[Wardah]

Ксени, насколько я знаю, у Марии Шашковой есть с партером - ее знаменитая Зена, и еще парочка, здесь на сайте есть, потом еще последнее видео Ирины Поповой с чемпионата мира этого года... Если еще что-то вспомню, добавлю.