Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Lina Sb Участник
Зарегистрирован: 03.10.2008
|
20.3.2010 23:31:08 |
Профиль Письмо Цитата |
|
http://www.youtube.com/watch?v=mUao98bAYMQ&feature=related
Крутые падения и всё остальное! Впечатляет сноровка и тренировка турецкой танцовщицы. Как могут люди делать такое своим телом?
(Танец рассматриваю как смешение востока и современного молодёжного стиля, мне нравится. Меня уже танцем живота обычным не удивишь, хочется смотреть на нечто невыполнимое, акробатическое, клубное.) |
|
al amira Участник
Зарегистрирован: 11.06.2008
|
|
Gulistan видеоинженер гарема
Зарегистрирован: 20.10.2005
Откуда: Санкт-Петербург, Россия
|
|
nisha Участник
Зарегистрирован: 06.12.2009
Откуда: г. Солнечногорск Моск.обл.
|
|
Ameera2009 Участник
Зарегистрирован: 17.12.2009
|
4.4.2010 21:48:04 |
Профиль Письмо Цитата |
|
А я все-таки научилась падать , только пока как бы в 2 действия - сначала падаю, а потом ложусь. Теперь осталось объединить в одно. |
|
Ozzy Участник
Зарегистрирован: 26.01.2006
Откуда: Украина
|
8.11.2010 16:10:45 |
Профиль Письмо Цитата |
|
И всё-таки ещё раз уточним, падение в партер спиной к зрителю в конце табла-соло на конкурсе возможно или лучше не делать этого. Не могу добиться вразумительного ответа, одни говорят можно, другие говорят низзя. Девочки, плиз, помогите... ... В общих правилах конкурса не оговаривается запрет на партер, но судьи будут из России, поэтому к Вам и обращаюсь... |
|
Innamoramento менее 10 сообщений на форуме
Зарегистрирован: 03.01.2011
Откуда: Москва
|
|
Лиса Алиса Участник
Зарегистрирован: 19.09.2008
Откуда: Россия
|
2.11.2011 18:42:25 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Девочки, подскажите неумехе, когда ложишься в партер на спину в позе "бабочки" как должны быть развернуты ступни? Пятками вверх или когда ступни в стороны Не знаю, понятно ли объяснила. И еще, я когда так ложусь у меня сводит пальцы ног, даже больно Наверное я что-то не так делаю. |
|
Elen Oriental Профессионал
Зарегистрирован: 07.12.2007
|
2.11.2011 18:46:44 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Пятками вверх или когда ступни в стороны - вот это не поняла....
А ступни сводит - мышцы не натренированны (подъем не растянут), а так же верный признак нехватки кальция в организме. Еште побольше сыра и молочных продуктов (кальций) и жирную рыбу 9витамин Д) . Организму для усвоения кальция нужен витамин Д. |
|
Василиса Прекрасная From Russia With Love
Зарегистрирован: 24.11.2004
Откуда: Москва
|
2.11.2011 19:11:25 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Лиса Алиса
когда ложишься в партер на спину в позе "бабочки" как должны быть развернуты ступни? Пятками вверх или когда ступни в стороны
Можно и так и так. Как на вас красивее смотрится. Правил на этот счет нет. |
|
Лиса Алиса Участник
Зарегистрирован: 19.09.2008
Откуда: Россия
|
16.11.2011 10:54:09 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Elen Oriental
Василиса Прекрасная
Спасибо большущее за внимание!
Elen Oriental, вы были правы. В последнее время растягиваю ноги и ступни сводить перестало |
|
Elena Polyakova Участник
Зарегистрирован: 02.06.2010
Откуда: г. Москва
|
3.12.2011 14:11:23 |
Профиль Письмо Цитата |
|
В Москве я первая сделала это движение и все мои ученицы научились без травм и быстро. |
|
nisha Участник
Зарегистрирован: 06.12.2009
Откуда: г. Солнечногорск Моск.обл.
|
|
Elena Polyakova Участник
Зарегистрирован: 02.06.2010
Откуда: г. Москва
|
3.12.2011 14:53:32 |
Профиль Письмо Цитата |
|
nisha
Ну так нас поучите тогда немножко в этой теме | Перед этим трюком можно сделать поворот или маленькую тряску ,чтобы сосредоточиться,затем ,расслабив совершенно ноги,сконцентрировать всю силу в ягодицах и лопатках , голова и плечи чуть-чуть вперед .Главное уверенность и сила ягодичных мышц. |
|
Агидель Новичок
Зарегистрирован: 28.08.2010
Откуда: Вологда
|
12.1.2012 13:17:01 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Расскажу о своем опыте обучения падения. Когда увидела как это делает Рэйчел Брайс - я была в восторге! И решила научится сама, и это был чисто спортивный интерес.
Помню как в юности мы ходили на дзю-до (меня хватило только на полгода! ) Так там час нас гоняли по залу кругами, при этом мы делали акробатические прыжки, перевороты через голову и всякие-разные падения. Мы учились падать на спину, бок, впред. И никаких тебе наколенников. Потому что потом, когда мы летали в броске - мы уже падали группируясь правильно.
Поэтому сейчас я подошла поэтапно к новому стилю падения - через прогиб спины назад. При этом вначале восстановив утраченную силу и гибкость в течение года!
Вначале пыталась понять физику-механику тела. Если пупок выходил за пятки назад - то падаешь на спину коленями вверх. Если сдвинуть пупок за линию пяток вперед - плюс руки для равновесия-и оттолкнуться пальчиками ног - то падение правильное.
Делаю это всё расслабившись до комфортного состояния. И вот почему - У моей подруги в доме пьяный мужик выпал с 8 этажа - и не разбился, потом выпал опять же пьяный с 3го этажа - опять цел. Но когда упал с верхней полки в поезде трезвый - то насмерть. И в Китае в боевых искусствах есть "стиль пьяницы". Это я о чём - а о том, что когда мы расслаблены - мы не можем себе причинить боль и получить травму.
Вначале можно просто попадать в разные стороны - приучить тело к падениям. Что бы тело поняло - это для него естественно - уметь падать, а не только ходить прямо.
Теперь мне это приносит удовольствие и порцию адреналина. |
|
Курортина Участник
Зарегистрирован: 10.01.2009
Откуда: Воронеж
|
|
Василиса Прекрасная From Russia With Love
Зарегистрирован: 24.11.2004
Откуда: Москва
|
13.1.2012 09:09:24 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Агидель
Если пупок выходил за пятки назад - то падаешь на спину коленями вверх. Если сдвинуть пупок за линию пяток вперед - плюс руки для равновесия-и оттолкнуться пальчиками ног - то падение правильное.
Пупок при падении действительно должен быть впереди пяток.
Но я не поняла, зачем и как вы отталкиваетесь пальчиками ног? Я не отталкиваюсь, падаю на внутреннюю часть стопы. Очень заинтересовал ваш вариант, тем более, что вы учились правильно падать в дзю-до. |
|
Агидель Новичок
Зарегистрирован: 28.08.2010
Откуда: Вологда
|
13.1.2012 13:26:30 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Благодаря занятиям в дзю-до у меня стали сильными стопы, особенно пальцы! Я могла сильно наклониться вперед (тело прямое как доска), удерживая себя силой пальцев ног. Потом я несколько лет занималась цигун-гимнастикой. И мой учитель, видя как я могу наклониться, говорил, что это нереально! показывая меня всем.
Цитата: | не отталкиваюсь, падаю на внутреннюю часть стопы. | Поначалу и я так пробовала, прочитав этот форум. Но постоянно заваливалась назад. Потом поняла почему. У меня спина в пропорциональном отношении к ногам длиннее чем нужно. Это свойственно народам севера. И чем южнее народ - тем ноги длиннее, спина короче.
Поэтому, чтобы удержать себя - я отталкиваюсь пальцами ног - создаётся дополнительная сила инерции, которая удерживает спину параллельно полу и силу тяжести переносит на ноги. Т.е я удерживаю тело частью ноги от колена до носочков (они на одной линии), а если стопа развернута - то мне как бы не хватает опоры, и приходится напрягать мышцы бедра.
Но ноги не бухаются с разлёту об пол! Я уже раз 100 упала и ни одного синяка! благодаря силе пальцев колени удерживаются до 5 см от пола, потом падают. На попу не сажусь, а ложусь лопатками.
У меня узкий коридор дома - удобно руками поначалу страховаться было - держась за стены.
Между прочим, кое-чему научилась глядя на свою 2-х летнюю дочь - она садится на попу отталкиваясь пальчиками ног!
Я не хочу сказать, что мой способ верный для других, он просто выбран моим телом как самый безопасный вариант для себя. |
|
Василиса Прекрасная From Russia With Love
Зарегистрирован: 24.11.2004
Откуда: Москва
|
13.1.2012 13:43:16 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Агидель
Я могла сильно наклониться вперед (тело прямое как доска), удерживая себя силой пальцев ног. <...> И мой учитель, видя как я могу наклониться, говорил, что это нереально! показывая меня всем.
Хоть и офтопик, но сфотографируйте свой коронный наклон, похвастайтесь.
У меня, видимо, так не получается, потому что такую силу пальцев ног мне не накачать. |
|
Агидель Новичок
Зарегистрирован: 28.08.2010
Откуда: Вологда
|
13.1.2012 13:55:14 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Я сейчас так не смогу вперед наклониться - прошло больше 20 лет!
Теперь, чтобы восстановить силу пальцев - много прыгаю как мячик. |
|
|