Можно ли заниматься ТЖ при артрозе коленных суставов?

[Gero]

Можно ли заниматься ТЖ при артрозе коленных суставов( болей нет, но на корточки присесть -никак)?

[Аленький цветочек]

Я занимаюсь. Но у каждого своя "степень" заболевания, так что сначала к врачу.

[Gero]

Спасибо. Эта штука не вылечивается, можно только поддерживать организм и сглаживать проявления. Так что,врач тут лишний.

[Юля JAN]

[Asma]

Ну, вылечить полностью, может, и не удастся, но вылечить настолько, что сможете приседать на корточки безболезненно - можно. Говорю из личного опыта. Очень хороший препарат Терафлекс. Прошлой осенью у меня была та же фигня. Прошла курс уколов, прогревания и терафлекса. Правда, его надо пить еще и в течение года для профилактики, но не постоянно.

[merilin]

Gero! Ну как обстоят дела с Вашими коленками?
Спрашиваю не из праздного любопытства.
Есть такая проблемка и у меня.

[_KIVI_]

[Devadasie]

У меня тоже проблемы с суставами. Обязательно нужно двигаться. Главное, подобрать себе оптимальную нагрузку, наращивать постепенно.
Asma, а "Терафлекс" дорого стоит? Это лекарство или БАД?

[Gero]

С приходом химической фармакологии пришла и пословица "Одно -лечим, другое-калечим." Терафлекс-препарат, стимулирующий синтез соединительной ткани(в данном случае-хряща, который должен покрывать суставы изнутри). Он же может спровоцировать увеличение количества фиброзного компонента в тканях молочной железы( у кого есть предрасположенность). Так что выбираем осторожно: или артроз без мастопатии, или мастопатия без артроза. Хочу попробовать настойку сабельника, много слышала хорошего. Если кому-то надо- могу дать рецепт и схему. (кстати- она и мастопатию лечит)

[merilin]

Конечно, надо! Дайте, пожалуйста!

[Gero]

50 граммов хорошо измельченного сабельника(травы и корней) залить 500мл ХОРОШЕЙ водки, плотно закупорить, настаивать в темноте 21 день. Отфильтровать. Принимать по 1ст. л. 3 р. в день до еды. Минимальный курс приема- 1литр настойки, но хорошо бы-3 литра. Если есть возможность- сабельник нужно собирать самой, траву-в полнолуние, корни-в новолуние(весной-до периода вегетации, осенью- после того, как надземная часть высохнет)

[merilin]

Спасибо!

[Sunshine Jane]

Gero, спасибо вам за рецепт огромное, что только не пробовала уже...

[Кречмер Светлана]

Плавание - оптимальный вариант нагрузки при артрозе. И закачивание мышц ноги на специальных тренажерах Бубновского.
А все препараты для восстановления хрящевой ткани без этого неэффективны.

[oksibelle]

Алфлутоп-очень хороший препарат при артрозе..По поводу "можно ли заниматься"-всё зависит от степени артроза.Вообще при этом заболевании нужна нагрузка на суставы для стимуляции притока крови и как следствие нарастание хрящевой ткани.Но нагрузки должны быть умеренными и упражнения,вызывающие боль должны быть исключены или сведены к минимуму(на коленях очень нежелательно заниматься,а так же глубоко приседать на них)Ну и медикаментозная терапия хондропротекторами(вещества,усиливающие рост хрящевой ткани).Ну уж если глубокая степень артроза с постоянными болями-нельзя.Я не доктор,но столкнулась с этой проблемой..

[Elena Polyakova]

[Elena Polyakova]

Вот сижу я сейчас с артрозом в правом колене.А ведь 20 лет назад врачи запретили мне танцевать,поставив диагноз остеоартроз.Но к счастью у меня была подруга - балерина из театра Станиславского. Она показала мне ногу ,где косточка большого пальца оторвалась и перекатывалась отдельно.Тогда мне сказали,что с моим заболеванием ходят на костылях.Так вот 2 последних года я только преподавала.Позволила себе расслабиться .Вот результат.Девочки ,если не дай Бог ,заболеете -подлечитесь и сразу в строй.Особенно професссионалы.

[Calikusu]

Мне прописали отличное средство Дона.
На тренировках пока что нагрузку на ноги делаю минимальную.
Работаем над грудью и животом.

[Madam Ponchik]

У меня тоже артроз коленного сустава и повреждение связок (старая авария), да еще и жидкость скапливается периодически. Делала МРТ. На консультацию ходила в ЦИТО. Врач спросил: бросать будете танцы? - ответила: нет, не буду. Вердикт был: репетировать только в наколеннике (посоветовал фирму, модель именно для меня подходящую, с силиконовым кольцом для поддержки сустава), раз в год делать инъекцию в коленный сустав (но еще не делала, пока таких сильных болей нет), и при больших нагрузках на ночь мазать "долобене" (профилактически). Наколенник здорово помогает, колено вообще не болит. Конечно, периодически снимаю во время репетиций - потому что некоторые движения на коленях делать неудобно, да и растягиваться после репетиции лучше без него - но в общем и целом он меня здорово выручил, потому как с прошлого лета у меня практически не было болей в колене!!!

[Дэзи]

От болей в коленках мне советовали "Турмалиновые наколенники". Если кто-либо знаком с ними, не порекомендуете, продукцию какой фирмы лучше выбрать?