ФОРУМ ТАНЦА ЖИВОТА
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Badriyah Участник
Зарегистрирован: 21.11.2008
Откуда: Kyiv
|
5.4.2013 09:59:24 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Anika
у меня в свое время, когда качала пресс, то и тряска ухудшилась, хотя старалась делать на разные виды мышц, чтобы не закачивать полностью. Потом полгода заново "раструшивалась" | +1
аналогично, как только перестала качать -сразу тряска пошла на ура. и верхний пресс и косые сейчас видны лучше, чем когда качала |
|
Курортина Участник
Зарегистрирован: 10.01.2009
Откуда: Воронеж
|
5.4.2013 10:49:30 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Я не качала год и что из этого получилось... мне приходится теперь вкладывать силы в амплитуду, мелкая техника стала трудновыполнима, и хоть тряска стала виднее, мне это не понравилось. Все-таки тряска - далеко не главное, к тому же тот уровень тряски, который при качании пресса, и без того был достаточно хорош.
В общем, я за качание пресса. Уже стала делать. Я очень люблю мелкую технику и хочу вернуть ее. |
|
Badriyah Участник
Зарегистрирован: 21.11.2008
Откуда: Kyiv
|
5.4.2013 11:01:03 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Курортина
Я очень люблю мелкую технику |
+1
я тоже поклонник еги стиля с мышечными зажимами. но видимо, это индивидуально и зависит от конституции |
|
Курортина Участник
Зарегистрирован: 10.01.2009
Откуда: Воронеж
|
5.4.2013 11:29:54 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Badriyah
Курортина
Я очень люблю мелкую технику |
+1
я тоже поклонник еги стиля с мышечными зажимами. но видимо, это индивидуально и зависит от конституции |
да, это главное - определить тип своей фигуры и способности своего тела. |
|
Юлия Белл Новичок
Зарегистрирован: 22.10.2013
Откуда: Донецк
|
18.5.2014 17:39:47 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Здравствуйте! Меня тоже интересует вопрос с прессом. Хотелось бы немножко подтянуть живот, но после перечитанной информации голова кругом! |
|
Vitaminka999 Новичок
Зарегистрирован: 22.07.2018
|
22.7.2018 16:40:11 |
Профиль Письмо Цитата |
|
А мне кажется проработанный хороший пресс наоборот смотрится на тряске красиво) но точно не вредит и не мешает) |
|
Василиса Прекрасная From Russia With Love
Зарегистрирован: 24.11.2004
Откуда: Москва
|
22.7.2018 17:34:18 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Vitaminka999
А мне кажется проработанный хороший пресс наоборот смотрится на тряске красиво) но точно не вредит и не мешает) |
Видео приведите, пожалуйста, накачанного проработанного пресса на красивой тряске. |
|
Транзит менее 10 сообщений на форуме
Зарегистрирован: 14.04.2022
|
14.4.2022 15:40:19 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Василиса Прекрасная
Лулу
а на какие именно тряски влияет?
Влияет: на бисер, на вертикальную тряску, на скрутку и т.п. Разумеется, влияет на все элементы, в которых эти тряски накладываются на другие движения.
Кстати, на прогиб назад тоже влияет. Очень глубоко назад прогнуться с сильно накачанным прессом тоже проблематично будет. Но ничего невозможного нет... |
Тогда уж наверное сначала живот убрать, а затем вплотную заниматься трясками? |
|
just Max менее 10 сообщений на форуме
Зарегистрирован: 06.03.2023
|
6.3.2023 09:39:38 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Добрый день, у меня выходит волна, но хотелось бы увеличить амплитуду. Как научиться "надувать" живот как, например, Шафеева. |
|
|
Эту тему просматривают: 1, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 1 Зарегистрированные пользователи: Нет
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|