Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Элли Кро Новичок
Зарегистрирован: 03.01.2007
|
20.1.2007 00:51:29 |
Профиль Письмо Цитата |
|
короткие занятия дома. Стоит ли танцевать по 15-30 минут или это слишком мало?
У меня такой вопрос. Я занимаюсь в танцевальной студии. Занятия длятся час.
А дома иногда бывает что нет возможности танцевать тот же час, а позаниматься хочется. Стоит ли танцевать по 15-20-30 минут или это слишком мало? и получается что не разомнешься - не "замнешься"? Позволяет ли такой ритм совершенствоваться и идти вперед? Очень хочется научиться танцевать лучше, и еще лучше и совсем классно а со временем безобразие... |
|
Масюня Участник
Зарегистрирован: 13.06.2006
Откуда: Мурманск
|
20.1.2007 11:11:15 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Для отработки парочки элементов - вполне достаточно, на мой взгляд Я вот счс готовлюсь к экзаменам, так часа 1,5-2 учу билеты и минут 20-30 ставлю себе сольник |
|
Arun нимфа
Зарегистрирован: 24.11.2005
|
20.1.2007 11:26:16 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Мне кажется,что по любому стоит танцевать по 20-30 минут,это лучше,чем не танцевать вообще. Просто не у всех есть свободное время,чтобы танцевать больше.20-30 минут-это хорошая разминка,которая будет полезна вашему телу и душе!Хорошее настроение обеспечено! |
|
zumarut Участник
Зарегистрирован: 20.07.2005
Откуда: Саратов
|
20.1.2007 12:37:57 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Стоит! лучше по 20 мин. каждый день чем по часу раз в неделю. а лучше совмещать. |
|
Исар Участник
Зарегистрирован: 17.01.2007
|
20.1.2007 15:06:49 |
Профиль Письмо Цитата |
|
согласна с высказываниями... стоит танцевать, еще как стоит. тело все время будет получат импульс, освежать все в памяти своей. для техники конечно мало, но для хорошего настроения то, что нужно |
|
Арабка Новичок
Зарегистрирован: 21.11.2006
|
22.1.2007 13:35:23 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Обязательно надо. Это и для совершенствования техники и вообще для расслабления и для удовольствия |
|
Нявка Участник
Зарегистрирован: 19.01.2007
Откуда: Lesnjaa
|
22.1.2007 15:19:26 |
Профиль Письмо Цитата |
|
я думаю, сам факт, что ты даже 10-15 мин дома танцуешь или отрабатываешь какое-либо движение уже плюс в твою пользу. Ведб это дисциплинирует. А это пригодиться, когда появиться свободный час для тренировок дома. Тело уже будет знать, что нужно тренироваться, лень отступить (я по себе сужу. Потому что ленивая ). К тому же, я убеждена, что даже 5 мин. выполнения кого-либо элемента или даже мыслей об этом элементе приносят свою пользу. Со временем ты тоже сможешь это оценить. |
|
Элли Кро Новичок
Зарегистрирован: 03.01.2007
|
24.1.2007 00:07:40 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Единогласно! Коротким занятиям быть!
Я еще и кассету новую прикупила и включаю когда есть пол-часика свободных! Красота!
В общем капля - камень точит! |
|
tigrrra Новичок
Зарегистрирован: 20.10.2006
|
24.1.2007 12:58:14 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Да, заниматься нужно обязательно, но так сложно, найти время и себя заставить.
У меня такой способ: я когда дома, что бы ни делала, всегда слушаю музыку. И есть у меня в плэйлисте самые любимые арабские песни (а их немало). И стоит шафл. И как только начинает играть восточная музыка, что бы ты ни делала, все равно подскакиваю и начинаю танцевать. Но стараюсь не просто бесцельно прыгать и восьмерки с волнами нарезать, а отрабатывать неудающиеся движения. И результат чувствуется )) |
|
Kamila_admin Новичок
Зарегистрирован: 02.08.2006
|
24.1.2007 13:46:24 |
Профиль Письмо Цитата |
|
При наличии всего 15-30 свободных минут для занятия дома лучше посвятить их хорошей грамотной РАЗМИНКЕ всех частей тела и РАСТЯЖКЕ ! |
|
|