Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Фирюза Цветок пустыни
Зарегистрирован: 04.10.2005
Откуда: Литва
|
16.10.2006 12:40:19 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Где можно скачать обучающее видео по бодифлексу?
Подскажите, плииз, где можно скачать обучающее видео по бодифлексу?
|
|
Nara Участник
Зарегистрирован: 20.01.2006
Откуда: Могилев
|
9.1.2007 10:46:35 |
Профиль Письмо Цитата |
|
А на что оно Вам надо? Купите книгу за 1 мериканский рупь и осваивайте! Там все ясно и понятно описано, к тому же есть полезная теоретическая информация. |
|
KARMA дизайнер гарема
Зарегистрирован: 07.01.2005
Откуда: Москва
|
|
SAPFIR Танцующая кошка
Зарегистрирован: 01.07.2006
Откуда: СПетербург
|
|
KARMA дизайнер гарема
Зарегистрирован: 07.01.2005
Откуда: Москва
|
11.1.2007 22:47:20 |
Профиль Письмо Цитата |
|
неее...для меня слишком муторное занятие...а вот мама моя похудела на пару размеров |
|
SAPFIR Танцующая кошка
Зарегистрирован: 01.07.2006
Откуда: СПетербург
|
12.1.2007 16:29:51 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Правда? А то я еще не встречала людей(не в и-нете),которым бы бодифлекс помог по настоящему. Мне вообще не помог-и это после месяца занятий(один плюс-зато потом я научилась делать тряску животом). Правда я занималась очень давно, у меня была немецкоязычная статья,кот.переводил мой приятель.так может я чего-то не то делала. Может вы мне сможете на мыло прислать видео, если не сложно? |
|
Pandorra одаренная богами
Зарегистрирован: 05.02.2006
Откуда: С-Петербург
|
16.1.2007 00:20:37 |
Профиль Письмо Цитата |
|
SAPFIR
мне помог, хорошая вещь! Помимо коррекции фигуры еще и самочувствие улучшает, усталость снимает. Может, главное - верить? |
|
KARMA дизайнер гарема
Зарегистрирован: 07.01.2005
Откуда: Москва
|
16.1.2007 10:40:46 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Сапфир, там 690 мб, не думаю что ваша почта потянет. Дело в том, что эта система помогает сразу тем, кто спортом не занимается. То есть мышцы в ненастроениом состоянии. Я занимаюсь периодически, и мне честно говоря больше нравится качатся, чем дышать с дурацкой мордой. Но маме реально помогло |
|
Ясминка Участник
Зарегистрирован: 14.09.2006
Откуда: Москва
|
16.1.2007 12:49:20 |
Профиль Письмо Цитата |
|
а я слышала что эти занятия подходят только тем у кого пониженное давление, у кого в норме - с большой осторожностью, а у кого повышенное - вообще противопоказано! Правда? |
|
Pandorra одаренная богами
Зарегистрирован: 05.02.2006
Откуда: С-Петербург
|
16.1.2007 20:34:32 |
Профиль Письмо Цитата |
|
У меня пониженное. Мож, поэтому после этого дыхания так хорошо... |
|
Chitta менее 10 сообщений на форуме
Зарегистрирован: 13.10.2006
Откуда: Украина
|
|
Vera Davydova Участник
Зарегистрирован: 21.09.2007
|
6.3.2008 07:14:38 |
Профиль Письмо Цитата |
|
ни одна из ссылок почему-то не открывается поищу лучше диск тгда... |
|
Светолика Участник
Зарегистрирован: 06.12.2007
Откуда: Украина, Луганск
|
11.4.2008 23:43:36 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Я занималась бодифлексом по руководству в инете -- классная вещь!
Немного подтянулись мышцы, улучшилось пищеварение, живот стал площе.
Кстати, при правильном выдохе, в горле ощущается некоторая сжатость, будто вакуум изнутри душит. При этом живот западает и буквально "прилипает" к спине. Если в этот момент замерять талию, получится сантиметров на 5 меньше, чем обычно
Вот, нашла тот сайт по которому занималась:
http://www.body-flex.biz/upr_15.shtml |
|
|