Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
ksenika Участник
Зарегистрирован: 25.09.2007
Откуда: Москва
|
21.2.2008 18:22:07 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Мне дали обруч, только он не утяжеленный, а как бы поломан со внутренней стороны, получается как массажер. Я вот решила покрутить и тут же набила себе синяк, причем только с одной стороны. Как теперь от него быстро избавиться?
Луноликая дева
Если я кручу обруч на талии (обычный советский алюминиевый), то ооочень напрягается живот и больше минут 10 подряд крутить только на талии не получается. Стоит только чуть ослабить бдительность, как он (обруч) норовит уползти на бедра . В этом случае кручу его не напрягаясь и сколько угодно долго. Но ведь это же неправильно? |
Получается, чтобы похудеть нужно крутить обруч только на талии? А я думала, что нужно крутить равномерно везде, чтобы сделать меньше талию и низ живота тоже убрать |
|
Миранда Участник
Зарегистрирован: 20.04.2007
Откуда: Москва
|
|
БАРЫШНЯ Участник
Зарегистрирован: 24.02.2007
|
26.2.2008 21:10:09 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Советский обруч наполненный песком+любой крем для похудения..результаты приятные, при условии что соблюдается первая заповедь Майи Плисецкой: "Меньше жри", но приятный вид целюлита уменьшается.. |
|
Миранда Участник
Зарегистрирован: 20.04.2007
Откуда: Москва
|
|
Aphrodite Новичок
Зарегистрирован: 12.11.2006
|
27.3.2008 18:19:48 |
Профиль Письмо Цитата |
|
я слышала, что обруч нельзя круть людям, у которых есть проблемы с позвоночником(сколиоз, искривление и т.д.). кто-нить может что-нить сказать по этому поводу?? |
|
Миранда Участник
Зарегистрирован: 20.04.2007
Откуда: Москва
|
|
Aphrodite Новичок
Зарегистрирован: 12.11.2006
|
|
Миранда Участник
Зарегистрирован: 20.04.2007
Откуда: Москва
|
3.4.2008 22:32:20 |
Профиль Письмо Цитата |
|
ну я кручу все равно. Вроде пока все нормально по ощущениям |
|
Aphrodite Новичок
Зарегистрирован: 12.11.2006
|
|
Мидъяфа Участник
Зарегистрирован: 28.06.2008
Откуда: Самара
|
22.11.2008 19:42:26 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Сегодня, наконец то ( !!!!) в магазине нашла наши обычные железные обручи. Вес варьировался от 400 гр. до 1,2 кг. По причине природной жадности взяла самый тежелый, потом подумала, и взяла еще один... Кручу без проблем, нравится. Вот ради интереса нашла темку про обручи, прочитала. И знаете, девочки, никак не пойму, как обруч может способствовать уменьшению целлюлита, если находится все время или на талии, или на полу, если упадет...А целлюлит, он же гораздо ниже... Может, кто объяснит??? |
|
al amira Участник
Зарегистрирован: 11.06.2008
|
10.12.2008 13:32:56 |
Профиль Письмо Цитата |
|
а можно ли уменьшить талию с помощью обычного железного обруча??и крутить на голом животе или через одежду можно?) |
|
Аленка_Гродно Участник
Зарегистрирован: 14.05.2006
Откуда: Рб. Гродно
|
10.12.2008 23:22:55 |
Профиль Письмо Цитата |
|
я через неопреновый пояс кручу ибо 1ый раз когда на голое телок рупила-синяков наставила. у меня оч тяжелый.. литый железный..
бочка на талии убрать можно,у меня так произошло.. |
|
Мидъяфа Участник
Зарегистрирован: 28.06.2008
Откуда: Самара
|
12.12.2008 23:44:12 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Да уж, через пояс гораздо лучше. Животик и бока можно кремом каким нибудь похудательным намазать. Я вчера решила без пояса покрутить, так сегодня уже с синяками хожу.
Аленка, а когда вы первые реультаты заметили, что бочка уходят? |
|
Блик луны Участник
Зарегистрирован: 10.04.2008
|
30.12.2008 15:26:24 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Аленка_Гродно
я через неопреновый пояс кручу ибо 1ый раз когда на голое телок рупила-синяков наставила. у меня оч тяжелый.. литый железный..
бочка на талии убрать можно,у меня так произошло.. |
о - это хорошо! Нужно и себе попробовать |
|
Сковородкина Лилу Новичок
Зарегистрирован: 03.12.2008
Откуда: Москва
|
27.1.2009 15:18:59 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Девушки, решила показать ребенку, как надо крутить! А дело было аккурат перед месячными и обруч был из TV-шопа - тяжелый и внутри с мячиками,не знаю, что именно я активизировала, но ночью чуть вторично не родила-такая была боль! Поэтому фанатизм здесь неуместен, хотя я фанатка фитнеса и пресс неслабенький! |
|
mordashka Участник
Зарегистрирован: 11.04.2008
Откуда: Санкт-Петербург
|
27.1.2009 15:51:31 |
Профиль Письмо Цитата |
|
при месячных вообще многие нагрузки на живот очень болезненно сказываются.
не зря же девочкам на физре в школе на эти дни дают просто отдыхать. |
|
marionela менее 10 сообщений на форуме
Зарегистрирован: 12.07.2009
|
13.7.2009 18:00:57 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Re: Обруч: + и -
Евангелина
Всегда считала обруч-эффективным средством для формировании талии, но недавно услышала, что им можно повредить почки Пожалуйста , подскажите правда это или нет |
у меня подруга - инструктор по фитнесу в москве в известном клубе. у них очень много фанатиков здорового образа жизни и спорта. я себе тоже купила обруч, так она меня предупредила, что у них особы фанатичные крутили обручи тяжёлые много и отбили себе почки. она сказала, чтоб лёгкий я крутила или тяжелый но по 10 минут |
|
Реальная Мечта Участник
Зарегистрирован: 06.05.2006
|
12.1.2010 23:59:03 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Девочки, а такой обруч считается легким или тяжелым?
Решила крутить каждый день по 20 мин в одну сторону и сколько смогу в другую (пока около 8-ми мин)
Талия с возрастом стала заплывать, хотя раньше таких проблем не было...
Не наврежу я внутренним органам? А то после прочтения темы запереживала... |
|
Танюшка1 Участник
Зарегистрирован: 21.07.2009
Откуда: г. Москва
|
13.1.2010 15:11:27 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Девчонки, кто-нибудь знает где в Москве алюминевые обручи продаются? Пластиковые для меня слишком легкие, крутить не получается. |
|
Амина Участник
Зарегистрирован: 02.11.2005
Откуда: Москва
|
14.1.2010 14:00:28 |
Профиль Письмо Цитата |
|
http://nomer7.ru/Item/27913 - обруч стальной
http://nomer7.ru/Item/1689226 - обруч алюминиевый
посмотрите по ссылке, там разные есть. Можно самовывозом из магазина. Я просто вчера только в одном из их магазинов коньки выкупала и как раз на обручи внимание обратила. Адреса магазинов тоже на сайте указаны. Кстати, думаю в Декатлоне точно есть, если удобно добраться |
|
|