ГЛАВНАЯ

ФОТО

ОБУЧЕНИЕ

ТАНЕЦ  ЖИВОТА

ТАНЦОВЩИЦЫ

КОСТЮМЫ

ССЫЛКИ

ФОРУМ



ФОРУМ ТАНЦА ЖИВОТА
Обруч: + и -
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
 
страница:  из 4 
Новая тема   Ответ    Список форумов www.beledi.ru -> Спорт, фитнес, похудение
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Миранда
Участник


Зарегистрирован: 20.04.2007

Откуда: Москва

Сообщение 28.3.2008 01:32:00 Профиль Письмо Цитата



голливудская улыбка так у всех проблемы с позвоночником в разной степени улыбка
Aphrodite
Новичок


Зарегистрирован: 12.11.2006


Сообщение 28.3.2008 11:16:05 Профиль Письмо Цитата



ну вот поэтому я и спрашиваю показать язык
Миранда
Участник


Зарегистрирован: 20.04.2007

Откуда: Москва

Сообщение 3.4.2008 22:32:20 Профиль Письмо Цитата



ну я кручу все равно. Вроде пока все нормально по ощущениям
Aphrodite
Новичок


Зарегистрирован: 12.11.2006


Сообщение 4.4.2008 22:48:03 Профиль Письмо Цитата



а у меня вот спина начинае болеть когда кпучу..((
Мидъяфа
Участник


Зарегистрирован: 28.06.2008

Откуда: Самара

Сообщение 22.11.2008 19:42:26 Профиль Письмо Цитата



Сегодня, наконец то ( ура !!!!) в магазине нашла наши обычные железные обручи. Вес варьировался от 400 гр. до 1,2 кг. По причине природной жадности взяла самый тежелый, потом подумала, и взяла еще один... Кручу без проблем, нравится. Вот ради интереса нашла темку про обручи, прочитала. И знаете, девочки, никак не пойму, как обруч может способствовать уменьшению целлюлита, если находится все время или на талии, или на полу, если упадет...А целлюлит, он же гораздо ниже... замешательство Может, кто объяснит???
al amira
Участник


Зарегистрирован: 11.06.2008


Сообщение 10.12.2008 13:32:56 Профиль Письмо Цитата



а можно ли уменьшить талию с помощью обычного железного обруча??и крутить на голом животе или через одежду можно?)
Аленка_Гродно
Участник


Зарегистрирован: 14.05.2006

Откуда: Рб. Гродно

Сообщение 10.12.2008 23:22:55 Профиль Письмо Цитата



я через неопреновый пояс кручу ибо 1ый раз когда на голое телок рупила-синяков наставила. у меня оч тяжелый.. литый железный..
бочка на талии убрать можно,у меня так произошло.. влюбленность
Мидъяфа
Участник


Зарегистрирован: 28.06.2008

Откуда: Самара

Сообщение 12.12.2008 23:44:12 Профиль Письмо Цитата



Да уж, через пояс гораздо лучше. Животик и бока можно кремом каким нибудь похудательным намазать. Я вчера решила без пояса покрутить, так сегодня уже с синяками хожу.
Аленка, а когда вы первые реультаты заметили, что бочка уходят?
Блик луны
Участник


Зарегистрирован: 10.04.2008


Сообщение 30.12.2008 15:26:24 Профиль Письмо Цитата



Аленка_Гродно

я через неопреновый пояс кручу ибо 1ый раз когда на голое телок рупила-синяков наставила. у меня оч тяжелый.. литый железный..
бочка на талии убрать можно,у меня так произошло.. влюбленность


о - это хорошо! Нужно и себе попробовать беллиданс
Сковородкина Лилу
Новичок


Зарегистрирован: 03.12.2008

Откуда: Москва

Сообщение 27.1.2009 15:18:59 Профиль Письмо Цитата



Девушки, решила показать ребенку, как надо крутить! А дело было аккурат перед месячными и обруч был из TV-шопа - тяжелый и внутри с мячиками,не знаю, что именно я активизировала, но ночью чуть вторично не родила-такая была боль! Поэтому фанатизм здесь неуместен, хотя я фанатка фитнеса и пресс неслабенький!
mordashka
Участник


Зарегистрирован: 11.04.2008

Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение 27.1.2009 15:51:31 Профиль Письмо Цитата



при месячных вообще многие нагрузки на живот очень болезненно сказываются.

не зря же девочкам на физре в школе на эти дни дают просто отдыхать.
marionela
менее 10 сообщений на форуме


Зарегистрирован: 12.07.2009


Сообщение 13.7.2009 18:00:57 Профиль Письмо Цитата

Re: Обруч: + и -

Евангелина

Всегда считала обруч-эффективным средством для формировании талии, но недавно услышала, что им можно повредить почки жуть! Пожалуйста смущение , подскажите правда это или нет замешательство

у меня подруга - инструктор по фитнесу в москве в известном клубе. у них очень много фанатиков здорового образа жизни и спорта. я себе тоже купила обруч, так она меня предупредила, что у них особы фанатичные крутили обручи тяжёлые много и отбили себе почки. она сказала, чтоб лёгкий я крутила или тяжелый но по 10 минут
Реальная Мечта
Участник


Зарегистрирован: 06.05.2006


Сообщение 12.1.2010 23:59:03 Профиль Письмо Цитата



Девочки, а такой обруч считается легким или тяжелым?

Решила крутить каждый день по 20 мин в одну сторону и сколько смогу в другую (пока около 8-ми мин)
Талия с возрастом стала заплывать, хотя раньше таких проблем не было...

Не наврежу я внутренним органам? А то после прочтения темы запереживала...
Танюшка1
Участник


Зарегистрирован: 21.07.2009

Откуда: г. Москва

Сообщение 13.1.2010 15:11:27 Профиль Письмо Цитата



Девчонки, кто-нибудь знает где в Москве алюминевые обручи продаются? Пластиковые для меня слишком легкие, крутить не получается.
Амина
Участник


Зарегистрирован: 02.11.2005

Откуда: Москва

Сообщение 14.1.2010 14:00:28 Профиль Письмо Цитата



http://nomer7.ru/Item/27913 - обруч стальной
http://nomer7.ru/Item/1689226 - обруч алюминиевый
посмотрите по ссылке, там разные есть. Можно самовывозом из магазина. Я просто вчера только в одном из их магазинов коньки выкупала и как раз на обручи внимание обратила. Адреса магазинов тоже на сайте указаны. Кстати, думаю в Декатлоне точно есть, если удобно добраться
Танюшка1
Участник


Зарегистрирован: 21.07.2009

Откуда: г. Москва

Сообщение 14.1.2010 15:40:12 Профиль Письмо Цитата



Амина

http://nomer7.ru/Item/27913 - обруч стальной
http://nomer7.ru/Item/1689226 - обруч алюминиевый
посмотрите по ссылке, там разные есть. Можно самовывозом из магазина. Я просто вчера только в одном из их магазинов коньки выкупала и как раз на обручи внимание обратила. Адреса магазинов тоже на сайте указаны. Кстати, думаю в Декатлоне точно есть, если удобно добраться


Спасибо огромное. Как раз один из магазинов рядом со мной улыбка , а я даже не догадывалась о его существовании смущение розочка розочка розочка
Сельсея
Участник


Зарегистрирован: 19.02.2009

Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение 14.1.2010 15:59:40 Профиль Письмо Цитата



Реальная Мечта

Девочки, а такой обруч считается легким или тяжелым?

Решила крутить каждый день по 20 мин в одну сторону и сколько смогу в другую (пока около 8-ми мин)
Талия с возрастом стала заплывать, хотя раньше таких проблем не было...

Не наврежу я внутренним органам? А то после прочтения темы запереживала...


смотря какой вес, у меня похожий регулируется 1,7-2 кг, нормально кручу, а подруга купила похожий на 3,5 кг, вот таким точно себе отбить что-нибудь легко
Реальная Мечта
Участник


Зарегистрирован: 06.05.2006


Сообщение 14.1.2010 16:40:20 Профиль Письмо Цитата



Сельсея, а как у него вес может регулироваться?
И он где-нибудь написан на обруче? Все обыскала, не нашла...
Nargiza
Участник


Зарегистрирован: 03.02.2010

Откуда: Шадринск

Сообщение 18.3.2010 20:03:05 Профиль Письмо Цитата



С обручем надо быть аккуратнее, тем более тяжелый-он может пагубно повлиять на позвоночник, вплоть до смещения позвонков да и для почек мало приятного постоянно получать пинка под бок недовольство
Светулек
Новичок


Зарегистрирован: 02.02.2010

Откуда: г. Пермь

Сообщение 24.3.2010 18:56:15 Профиль Письмо Цитата



Nargiza

С обручем надо быть аккуратнее, тем более тяжелый-он может пагубно повлиять на позвоночник, вплоть до смещения позвонков да и для почек мало приятного постоянно получать пинка под бок недовольство

Кроме того, обруч надо крутить в две стороны. Т.е. допустим пол часа в одну сторону, и столько же в противоположную. Если этого не делать, то будет смешение органов.
У меня получается только в одну сторону, поэтому от обруча отказалась.
Показать сообщения:   
Новая тема   Ответ    Список форумов www.beledi.ru -> Спорт, фитнес, похудение Часовой пояс: GMT + 3
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Страница 3 из 4
Эту тему просматривают: 1, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 1
Зарегистрированные пользователи: Нет

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


 

  FAQFAQ    ПоискПоиск    РегистрацияРегистрация   
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
ТАНЕЦ ЖИВОТА. Сайт Галины Савельевой
Рейтинг@Mail.ru miss-dance.ru

www.beledi.ru © 2005-2020
phpBB