Горизонтальная волна мышцами живота

[Katya Reeves]

Девочки, скажите, что вы знаете о технике выполнения горизонтальных волн животом и кругов? Я хорошо владею мышцами живота, но вот горизонтальная волна из стороны в сторону никак не получается. Я знаю, дело в анатомии - прямая мышца сокращается и получается вертикальная волна вверх и вниз, а вот с горизонтальной проблемы. По идее, это перемещение живота максимально справо и влево, то есть без активного участия прямой мышцы. Только за счет косых?! Круги попроще, они уже получаются, а вот перемещание... Я знаю, что в движениях животом самое главное - это связь голова-живот, т.е. сознательное управление мышцами. Но здесь не очень получается.
Посоветуйте, видел ли кто-нибудь его вообще и как его сделать? Василиса, вас тоже прошу подсказать

[Sky]

Технику выполнения волны,нам обьяснял педагог.Увы я боюсь неправильно изложить принцип.Но скажу,что это дело тренировки и кропотливого труда. Лучше спросите у своего преподователя.

[Katya Reeves]

[интрига]

Вы уже научились? А то я хотела предложить свою технику

[Василиса Прекрасная]

Katya Reeves
По идее, это перемещение живота максимально справо и влево, то есть без активного участия прямой мышцы.

Опять возможны разногласия из-за того, что термином "горизонтальная волна" называют разные движения. Совершенно необязательно, что это "перемещение живота максимально вправо и влево". Давайте сойдемся на более вольной формулировке и обсудим разновидности горизонтальной волны:
горизонтальная волна мышцами живота - движения, выполняемые справа налево или слева направо, проходящие в каждую сторону минимум через три различных этапа. Четвертый этап - исходное положение живота или надутый живот или какое-то еще положение. Четвертое положение можно пропустить, если волну выполнять туда-обратно.


Самый простой вариант горизонтальной волны.
Описываю выполнение справа налево. Слева направо выполняется аналогично.

1. Втягиваем правую половину живота.
2. Втягиваем весь живот целиком.
3. Втягиваем только левую половину живота.
4. Весь живот надут.

[Al Houriyah]

То, что Василиса написала в принципе очень логично, а кто нибудь мне может написать как втянуть каждую половинку живота в отдельности. Правую потом левую... Вертикальная волна это понятно, а вот реально сделать горизонтальную волну плавно так же как и вертикальную или она всегда корявая будет? Кто нибудь видел красивое исполнение, если да, то можно видео???

[Мартиросов Кирилл]

Довольно редкое движение, и насколько я слышал многие его считают неэтичным.

Вот видео просто с волной:
http://video.mail.ru/mail/br1488/bd/41.html

Здесь она в танце (примерно в середине):
http://video.mail.ru/mail/br1488/dance/8.html

[Василиса Прекрасная]

Горизонтальная волна мышцами живота

http://www.youtube.com/watch?v=-IhpmpnPuHk

[Leya]

Круто.
На галине мягче смотритсяволна, чем на Кирилле.
Потому как он мужчина и у него пресс прокачанный, а для беллидансерш, это наоборот плохо - живот должен быть мягким.

Из всего просмотренного видео делаю вывод - на мужчина смотрится круче, у них все же форма животов другая и пресс лучше проработан.

Технически может каждый сделать (гы, только как почувстовать по отдельности правую и левую части ивота?).

А почему это движение могут считать неэтичным? Вертикальную волну же таковой не считают?

[Шуршалка]

А вот мне этот элемент почему-то не очень нравится.... Я всегда ценила ТЖ за удивительную пластику и женственность танцовщиц, а не за виртуозное владение мышцами.

[Leya]

одно другому не мешает.

[Narges]

Katya,

а что вы имеете в виду под горизонтальным кругом животом?

[Мартиросов Кирилл]

Leya

Я в этой теме не причем. Я тут разместил видео не свои, а те которые напрямую относятся к теме. То что делает Галина на этом видео, я не умею (но хотел бы научится). А то что делаю я - к танцу живота не относится, потому что это йога. Это две разные вещи.

Вот было бы интересно почитать подробней как сделать такую волну. Но везде описания очень скупые. Втяните право, втяните лево.. Да я это и так вижу. Сказал бы кто как их правильно втянуть. А то у меня только намеки выходят на это.

[Джуна]

Василиса Прекрасная
Горизонтальная волна мышцами живота

http://www.youtube.com/watch?v=-IhpmpnPuHk

как будто шарик внутри перекатывается!)))) тоже так хочууу))

[Katya Reeves]

Я имею ввиду под горизонтальной волной перекат мышцами живота справа налево и слева направо, т.е. не сверху вниз и обратно, а в стороны. Я смотрю на видео Галины - примерно так у меня и получается, хотя мой животик чуть-чуть покруглее А еще кому интересно горизонтальную волну умеет делать Клаудия Сенчи - хотя у нее довольно плоский и мышечный живот. Может поэтому смотрится не так эстетично, как у Галины .

[Narges]

Katya Reeves


Я имею ввиду под горизонтальной волной перекат мышцами живота справа налево и слева направо, т.е. не сверху вниз и обратно, а в стороны. Я смотрю на видео Галины - примерно так у меня и получается, хотя мой животик чуть-чуть покруглее А еще кому интересно горизонтальную волну умеет делать Клаудия Сенчи - хотя у нее довольно плоский и мышечный живот. Может поэтому смотрится не так эстетично, как у Галины .

Что такое волна я поняла... я не совсем поняла что такое круг животом горизонтальный... видимо это одно и тоже?

[Василиса Прекрасная]

На видео не мой живот, а моей ученицы. Я в момент выполнения волны видео снимала и объясняла, как и что делать. Это же на обыкновенном уроке для всех желающих происходило.

Круг животом - это последовательное втягивание верха живота - правой (левой) половины - низа - левой (правой) половины. Но это вертикальный круг. А горизонтального круга животом я вообще не видела. Собственно, и вертикального круга животом на танцовщицах тоже не встречала.

[solveig]

Кирилл, вы, наверное, хотели сказать "неэстетичный"? Когда йоги делают это движение, ужасно неприятно смотреть на них. На видео - тоже как-то не очень. У Василисы как-то приятнее это движение. Как их делать - понятно. А в каких танцах их можно использовать? В шоу, что-ли? А еще где?

[Василиса Прекрасная]

solveig
А в каких танцах их можно использовать?

В классическом беллидансе. Чаше всего горизонтальные волны используются для украшения горизонтальных восьмерок бедрами, проходок с маятниками (некоторых). И как самостоятельное движение.

[Narges]

[b]Василиса Прекрасная


Горизонтальная волна мышцами живота

http://www.youtube.com/watch?v=-IhpmpnPuHk

На этом видео девушка слегка сдвигает верхнюю часть корпуса, как мне показалось. Василиса, подскажите, а возможно ли научиться делать горизонтальную волну при неподвижном корпусе?
просто я только учусь ее делать, и тоже помогаю себе корпусом чтобы почувствовать мышцы... Спасибо заранее за овтет