Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Нявка Участник
Зарегистрирован: 19.01.2007
Откуда: Lesnjaa
|
25.1.2007 11:22:10 |
Профиль Письмо Цитата |
|
тряска на прямых ногах
здравствуйте,
наш преподаватель говорит, что в этой тряски не учавствуют колени... но я не понимаю, з счет чего нужно трястить: пятки? бедра? живот? что-то другое?
может кто-то знает, как это правильно делаеться.... |
|
Tatinka Участник
Зарегистрирован: 01.03.2006
Откуда: Москва
|
25.1.2007 14:56:37 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Ну если не колени, то остаются только пятки. Значит бить поочередно пятками в пол.
Если ягодичная имелась в виду, то там ноги согнуты чуть все равно....А вы бы спросили преподавателя что она имела в виду |
|
Daniella Авторитетная личность
Зарегистрирован: 10.02.2005
Откуда: москва
|
25.1.2007 20:51:29 |
Профиль Письмо Цитата |
|
во всех трясках учавствуют колени......
не участвуют колени разве что у буратино.... |
|
Нявка Участник
Зарегистрирован: 19.01.2007
Откуда: Lesnjaa
|
|
mahabbat Аромат Востока
Зарегистрирован: 28.12.2006
|
26.1.2007 17:59:56 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Re: тряска на прямых ногах
Нявка
но я не понимаю, з счет чего нужно трястить: пятки? бедра? живот? что-то другое? |
спасибо , ничто так не молодит ,как порция здорового смеха |
|
Shanita Участник
Зарегистрирован: 03.12.2005
Откуда: Россия
|
26.1.2007 18:19:13 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Забавно
Но...девушки....мы же все когда-то были совсем новичками
Нявка,а как преподаватель называет тряску?
А мы уже попытаемся объяснить. Да и в этом разделе есть не одна темка про различные виды трясок. |
|
Нявка Участник
Зарегистрирован: 19.01.2007
Откуда: Lesnjaa
|
27.1.2007 00:15:44 |
Профиль Письмо Цитата |
|
она говорит так: "тряска на прямых ногах, колени не учавствуют" |
|
mahabbat Аромат Востока
Зарегистрирован: 28.12.2006
|
27.1.2007 00:18:27 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Нявка
она говорит так: "тряска на прямых ногах, колени не учавствуют" |
кто ваш преподователь? |
|
tanculka Мисс Обаяние
Зарегистрирован: 10.09.2006
|
27.1.2007 00:34:59 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Daniella
во всех трясках учавствуют колени......
не участвуют колени разве что у буратино.... |
а если в партере? не стучим же коленкам по полу |
|
Daniella Авторитетная личность
Зарегистрирован: 10.02.2005
Откуда: москва
|
27.1.2007 00:40:50 |
Профиль Письмо Цитата |
|
tanculka
не участвуют колени разве что у буратино.... |
а если в партере? не стучим же коленкам по полу [/quote]
а название темы вы читали? |
|
mahabbat Аромат Востока
Зарегистрирован: 28.12.2006
|
27.1.2007 00:43:11 |
Профиль Письмо Цитата |
|
tanculka
а если в партере? не стучим же коленкам по полу |
пятками тоже в партере не постучишь об пол |
|
tanculka Мисс Обаяние
Зарегистрирован: 10.09.2006
|
27.1.2007 01:13:31 |
Профиль Письмо Цитата |
|
название читала.
Просто после ответа "коленки работают во всех трясках" вспомнился партер и представила, как это стучать коленками в нем.
Кстати, не всегда все написанное в теме соответсвует названию на 100%, бывает от темы уходят ОЧЕНЬ далеко |
|
Нявка Участник
Зарегистрирован: 19.01.2007
Откуда: Lesnjaa
|
30.1.2007 00:02:07 |
Профиль Письмо Цитата |
|
хорошо, я поняла, что преподаватель *что-то не то* сказала.
теперь мне еще сильнее интересней, что-такое тряска на прямых ногах? |
|
Karina мечтательница
Зарегистрирован: 24.03.2006
Откуда: Иваново
|
3.2.2007 13:44:39 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Сечас мы изучаем похожую тряску. Только на одну ногу. Работа коленей в ней не видна, и кажется что ноги прямые. Попробую описать. Мы стоим в 4-й позиции (одна нога впереди, по диагонали к зрителю), вес - на "задней" ноге. "Передняя" нога согнута в колене, носком касаяь пола. Начинаем упирать носок передней ноги в пол, при этом выпрямляя колено и поднимая бедро. И вот теперь надо поймайть момент, когда нога начнет изнутри дрожать, как струна. И подтолкнуть колено так, что оно начнет делать мелкую-мелкую тряску. При этом тряска уходит в бедро и кажется что она возникла сама по себе...
Наша тренер утверждает, что одновременно с такой тряской можно делать любые движения, наклоны и прочее. У нее и правда получается. А вот у нас... почти ни у кого пока не выходит. При том, что мы занимаемся уже третий год. |
|
Genettda Участник
Зарегистрирован: 10.10.2005
Откуда: Москва
|
8.2.2007 19:48:56 |
Профиль Письмо Цитата |
|
у нас тоже на занятиях встречался такой термин "тряска на прямых ногах". Нам объясняли, что при такой тряске живот колышется из стороны в сторону. Есть тряски, в которых ноги изначально присогнуты и мы поочерёдно трясём коленями, а здесь изначально ноги прямые, колени есессно работают, но акцент идёт на распрямление колена и при этом должна быть большая амплитуда, чем сильнее распрямишь колено, тем лучше. И ещё совместно с этим нужно как бы немножно делать скрутку бёдрами, но не нарочито, а так как бы между делом.В общем, главное - это поймать движение, максимально расслабить живот. Очень эффектная крупная тряска получается. Чтобы лучше прочувствовать тряску, так как я худенькая, нам на занятиях преподавательница советовала поднять диафрагму, то есть как будто бы вы вздохнули, вытянуться как струнка в верхней части корпуса, и в таком положении "отпустить" обратно живот. Что-то типа того. |
|
Малена Новичок
Зарегистрирован: 08.02.2007
Откуда: Санкт-Петербург
|
10.2.2007 22:02:05 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Наш преподователь говорит, что тряска должна быть обязательно на прямых ногах. Если не напрягаеть мышцы и расслабить гоги, то получается легче и не так быстро устаешь. |
|
Малена Новичок
Зарегистрирован: 08.02.2007
Откуда: Санкт-Петербург
|
|
shirel Участник
Зарегистрирован: 10.03.2006
|
10.2.2007 22:29:05 |
Профиль Письмо Цитата |
|
наша учительница учит нас только тряске на прямых ногах, если кто-то питаеться задействовать колени она тут же присекает эти попытки
она говорит что-ето во-первых не красиво а во вторых вредно для коленных суставов
я с ней не согласна поэтому на занятиях делаю на прямых ногах, а дома с коленками |
|
азена Новичок
Зарегистрирован: 03.01.2007
|
13.2.2007 08:54:07 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Есть вариант тряски, когда нога трясётся рефлекторно з счет нпряжения сухожилия. Это можно проделывть как на одной, тк и ндвух ногах. Техника выполнения подробно рассмотрен на диске Кори Замора третья ступень мастерства рбота в пртере. Я сам её делю получается сдорово. Только уточните одну деталь: при коленной тряске не двигается голова, при такой слегка вибрирует вверх вниз за телом. При коленной пупок и живот трясутся в лево впрво, а при ткой мелко вибрирует всё тело. |
|
julit Новичок
Зарегистрирован: 16.01.2007
Откуда: Москва
|
28.3.2007 15:10:58 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Я все равно не поняла как это тряска делается. У меня получается что-то типа подпрыгивания на месте,без отрыва от пола |
|
|