Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Бирюза Участник
Зарегистрирован: 20.01.2007
Откуда: с востока
|
11.5.2007 20:53:34 |
Профиль Письмо Цитата |
|
кстате, вот что интересно. если посмотреть фильмы о племенах Африки и Австралии, где женшины ходят с открытой грудью можно увидеть что у некоторых обвисшая, а у других нет. а они все без одежды всегда ходят, тем более без лифов. так что, все зависит от наследственноси, получается? |
|
Асфодель -
Зарегистрирован: 24.01.2005
Откуда: Москва
|
11.5.2007 21:30:18 |
Профиль Письмо Цитата |
|
ну по большей части - да. но можно просто принимать меры по профилактике обвисания и всё будет хоп |
|
Djami владычица пустыни
Зарегистрирован: 09.10.2006
Откуда: Moscow
|
12.5.2007 17:10:56 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Асфодель
но можно просто принимать меры по профилактике обвисания
с этого места поподробнее. Это каки-такие меры? |
|
rodnulka Участник
Зарегистрирован: 25.04.2007
|
12.5.2007 20:18:10 |
Профиль Письмо Цитата |
|
ya delau tak... eto zabavno i smeshno.. no pomogaet... vstaesh rakom.. i delaesh otjomanie na rukah... staraytes perevalit ves svoy ves na ruki..i pri opuskanii i podeme staraytes ne ispolzovat poyasnicu.. a tolko iskluchitelno ruki.. to est vi svoimi rukami podnimaete i opuskaete bolshuyu massu vashego tela...( sovet.. delat eto uprajnenie v gordom odinochestve...esli konechno reshili sdelat zaryadku dlya grudi a ne bilee togo... inache naydete priklucheniya na svoi vtorie 90 ! ) ya delau kajdiy den po 5 raz... grud stanivitsya uprugiy... |
|
Алиери Участник
Зарегистрирован: 12.04.2006
|
13.5.2007 00:24:17 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Как-то читала такое упражнение для мышц груди.
Нужно руки, согнутые в локтях соединить на уровне груди ладонь к ладони на расстоянии сантиметров 10 от груди (как удобно их держать ) Как старик Хотаббыч при поклоне и реплике "слушаю и повинуюсь . И секунд 10 с усилием жать каждой ладонью на другую. Потом расслабиться. Затем повторять это (насколько вас хватит). Ну раз 10 как минимум. |
|
Василиса Прекрасная From Russia With Love
Зарегистрирован: 24.11.2004
Откуда: Москва
|
13.5.2007 09:12:44 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Меры по профилактике обвисания груди:
- Правильная осанка.
- При большой груди обязательно нужно заниматься спортом или танцами в лифчике. |
|
Zhirafa грациозное длинношеее
Зарегистрирован: 04.11.2006
Откуда: Москва
|
13.5.2007 10:11:01 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Бирюза
если посмотреть фильмы о племенах Африки и Австралии, где женшины ходят с открытой грудью можно увидеть что у некоторых обвисшая, а у других нет
ИМХО, это зависит в основном от кол-ва выношенных и выкормленных детей |
|
SAPFIR Танцующая кошка
Зарегистрирован: 01.07.2006
Откуда: СПетербург
|
13.5.2007 10:33:42 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Zhirafa
ИМХО, это зависит в основном от кол-ва выношенных и выкормленных детей
И еще от преобладания в диете определенного баланса углеводов и белков. К нам это не нтноситься,а вот они страдают,т.к. с детства сидят на тощем белками и насыщенном углеводами рационе.Жиры преимущественно животные.Мышечные и тканевые волокна такого не любят.Это не я придумала.Это ВОЗ. |
|
Алиери Участник
Зарегистрирован: 12.04.2006
|
15.5.2007 01:47:17 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Ага. Тем у кого неотвисшая грудь 15 лет, а у кого отвисшая - 20 |
|
Зайна Солнечная богиня
Зарегистрирован: 20.11.2005
Откуда: Краснознаменск
|
|
Lynx менее 10 сообщений на форуме
Зарегистрирован: 25.09.2006
Откуда: Казань
|
18.5.2007 10:05:25 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Да, однозначно помогает! и не только дня груди, но и для попки! причем заканчивать надо холодной водой. |
|
Асфодель -
Зарегистрирован: 24.01.2005
Откуда: Москва
|
|
Элеон Элси (Гхамали)
Зарегистрирован: 26.04.2005
Откуда: Москва
|
18.5.2007 10:31:16 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Алиери
Как-то читала такое упражнение для мышц груди.
Нужно руки, согнутые в локтях соединить на уровне груди ладонь к ладони на расстоянии сантиметров 10 от груди (как удобно их держать ) Как старик Хотаббыч при поклоне и реплике "слушаю и повинуюсь . И секунд 10 с усилием жать каждой ладонью на другую. Потом расслабиться. Затем повторять это (насколько вас хватит). Ну раз 10 как минимум.
+ 1
очень хорошее упражнение...
ленюсь правд последнее время, лет пять назад каждый день делала |
|
Цыганка Участник
Зарегистрирован: 08.02.2006
Откуда: Украина, Киев
|
18.5.2007 11:35:57 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Алиери
Как-то читала такое упражнение для мышц груди.
Нужно руки, согнутые в локтях соединить на уровне груди ладонь к ладони на расстоянии сантиметров 10 от груди (как удобно их держать ) Как старик Хотаббыч при поклоне и реплике "слушаю и повинуюсь . И секунд 10 с усилием жать каждой ладонью на другую. Потом расслабиться. Затем повторять это (насколько вас хватит). Ну раз 10 как минимум.
мы так на занятиях ТЖ делаем
вообще это мне кажется в большой степени индивидуально. |
|
Alimah 51 жена вторая, любимая
Зарегистрирован: 21.05.2007
Откуда: Апатиты
|
22.5.2007 17:08:58 |
Профиль Письмо Цитата |
|
А я решаю эту проблему в тренаж. зале. Ну там разведение гантелей, лежа на скамье. Отжимания, опять же помогают. Правда заметный результат только через месяц, да и свесом гантелей надо поосторожней |
|
Snejana Участник
Зарегистрирован: 06.06.2006
Откуда: г. Королёв
|
20.8.2007 22:24:09 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Профилактика обвисания груди - всегда и везде носить лифак!! Даже дома!! Желательно и спать в нем. Я, прада, не сплю, но дома под халатами ношу всегда. И чтобы лямки были натянуты, чтобы он реально держал. Когда я еще в школе училась, у нас была беседа с врачом и она говорила, что это нужно делать обязательно, чтобвы грудь не отвисла. Вот с тех пор и ношу ) Вроде ниче не обвисло пока тьфу-тьфу-тьфу :blackcat: |
|
xesh Участник
Зарегистрирован: 11.02.2007
|
21.8.2007 05:40:17 |
Профиль Письмо Цитата |
|
спать в лифчике ужасно не удобно, я когда прихожу домой всегда снимаю, устаю от него... особенно перед мес грудь болит и еще больше устает...
может это только у меня
теперь буду носить его всегда, но спать в лифе конечно это слишком, отдых и титькам нужен |
|
Djami владычица пустыни
Зарегистрирован: 09.10.2006
Откуда: Moscow
|
21.8.2007 10:56:31 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Snejana
Профилактика обвисания груди - всегда и везде носить лифак!! Даже дома!! Желательно и спать в нем.
Да вы что, дамы??!!! Этож кошмар. Я как домой захожу,так первым делом от него-родимого избавлюсь. А спать в нем вообще ужас |
|
mOrfin Участник
Зарегистрирован: 09.04.2007
Откуда: Московия
|
21.8.2007 17:00:35 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Snejana
была беседа с врачом и она говорила, что это нужно делать обязательно, чтобвы грудь не отвисла.
Да груди действительно нужна поддержка в виде бюстгальтера, НО НЕ ПОСТОЯННО. 8 часового рабочего дня вполне достаточно. А если бюст носить постоянно, да и ещё (от куда вообще такой бред?Да ещё и у врача? ) спать в нём, то можно заработать не мало заболеваний. Груди должно быть в лифе удобно, он нигде не должен её пережимать. Та же история с лямками. Они не должны вдавливаться в плечи, так они перекрывают токи крови.
П.С. Когда человек спит его тело должно быть полностью расслабленно и ничего не должно мешать циркуляции крови. Даже швы от нижнего белья в это время вредны. Спите голыми - будите здоровы
Со слов моей тети. Она практикующий врач терапевт. |
|
павла Участник
Зарегистрирован: 13.07.2007
Откуда: ижевск
|
21.8.2007 21:37:30 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Ну, все-таки необходимо выполнять упражненния-отжимания или как ранее девочки говорили сжимать руки перед собой и конечно бегать и прыгать только в лифчике -плотном с широкими лямками. Кстати это большая проблема купить подходящий лифчик для занятий активным спортом.Да и еще совет для нерожавших девушек. Не пренебрегать во время беренности и кормления грудью лифчиком.Мне мама принесла в роддом такой "крутой" советский атласный лифчик и подтянула лямки, так, что грудь торчала чуть ли не у носа -за что я ей благодарна. И хоть во время беременностей грудь выростала на 2-3 размера( я родила и выкормила двух детей), а грудь по прежнему стоит и ни каких растяжек |
|
|