ФОРУМ ТАНЦА ЖИВОТА
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
nadzhma basima Участник
Зарегистрирован: 12.10.2009
Откуда: Запорожье
|
3.7.2013 19:09:24 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Основная идея - карандаш в центре груди, которым будем рисовать круг. Некоторым этого достаточно. Но все равно, перед тем, как начать разучивать круг, изучаем оттяжки грудью вверх-вниз и из стороны в сторону. Для детей использую в объяснении образ брошки, брошку сначала подымаем опускаем, потом ею рисуем. Для оттяжки в сторону - образ подруг, тянущих за руки то в одну сторону, то в другую. Без плечей - давить плечом (лопаткой) вниз, выдавливая ребра в противоположную сторону.
Кроме квадрата можно использовать ромб (но тогда будет участвовать нижняя половина круга, это больше к трайблу), треугольники. Как вспомогательные упражнения - писать грудью буквы, цифры - разборчиво, чтобы остальная группа могла прочитать (можно использовать на занятии как момент развлечения, отдыха и как конкурсный момент на хафлах). Можно объяснять через оттяжки грудью по диагонали вверх и вниз, делать верхнюю и нижнюю дугу, потом соединять - оттяжку в сторону+верхняя дуга. Если обучаем полному кругу -то соединить две дуги.
Обязательно следим за изоляцией и поясницей (подобранным копчиком), опущенными плечами. Потом добавляем руки, чтобы круг грудью можно было выполнить независимо от позиции рук, также тряски плечами, шаги и пр.
Редактировалось: 3.7.2013 22:37:25 |
|
Татьяна Шершнева Участник
Зарегистрирован: 30.11.2011
Откуда: Беларусь
|
|
nadzhma basima Участник
Зарегистрирован: 12.10.2009
Откуда: Запорожье
|
|
Принцесса Амира Участник
Зарегистрирован: 15.01.2012
Откуда: Ростов-на-Дону
|
|
Юлия Белл Новичок
Зарегистрирован: 22.10.2013
Откуда: Донецк
|
|
|
Эту тему просматривают: 1, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 1 Зарегистрированные пользователи: Нет
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|