Секс-фитнес!!!

[Василиса Прекрасная]

Я решила стать основоположницей секс-фитнеса! Совмещение приятного с полезным - оргазма с похудением.

Раз есть беллиданс в стиле фитнес, которым занимаются с целью похудения, то почему бы не заниматься сексом с той же целью?

Итак, сначала скопирую сюда табличку по частоте пульса, рекомендуемой для похудения (для этого нужно купить пульсомер и заниматься всякими фитнесами, в том числе и секс-фитнесом, одев его на руку).


Похудение происходит только во время нагрузки
с пульсом 68-79 % от ЧССmax.

[Асфодель]

да от секса вроде и так худеют. ну смотря, конечно, как им заниматься
значит, теперь надо будет с пульсомером это делать?

[Василиса Прекрасная]

Асфодель

Без пульсомера - просто секс.
С пульсомером, подбирая нужную для похудения частоту движений, - секс-фитнес.

[eunuch]

Отличное изобретение

[Асфодель]

Василиса, Вам бы патент

[Василиса Прекрасная]

Это пока идея, идеи не патентуются.
Надо сначала разработать методику фитнес-тренировки по секс-фитнесу, включающую, как положено, разминку, растяжки, аэробную часть, заминку и т.д.
Вот методику можно уже будет патентовать.

[Wardah]

Василиса, гениально!

[eunuch]

[Асфодель]

руками

[Василиса Прекрасная]

Вы рано радуетесь.
Чтобы похудеть, нужно ничего не есть за три часа до тренировки и два часа после тренировки. Никакого шампанского при свечах, только боржом!

Тренировка по секс-фитнесу длится 1 час. Для этого нужно использовать сознательного красивого мужчину, чтобы понимал, что ему предоставлен ровно час - ни больше, ни меньше!

[GreenTea]

А этот вид фитнесса предназначен только для женщин, или у мужчин тоже есть шанс похудеть?

[Василиса Прекрасная]

Тогда 2 часа - час девушка сверху худеет, час мужчина.

[Василиса Прекрасная]

Вот статья о том, сколько нужно заниматься фитнесом, чтобы похудеть.
Отсюда.


Аэробика и похудание

Не всякая аэробика приводит к похуданию. В идеале интенсивность нагрузки во время занятия аэробикой колеблется от средней до высокой и частота пульса составляет 65-85 процентов от максимальной частоты. Через двадцать-тридцать минут после начала занятия при такой нагрузке организм, исчерпав запасы сахара крови и гликогена, принимается за сжигание жира. Если же нагрузка будет менее высокой, и если продолжительность тренировки не будет превышать хотя бы сорока минут, похудеть аэробика не поможет. [...] после часа аэробики высокой интенсивности в расход идет мышечная ткань, а это нехорошо. Занятие аэробикой [...] длится ровно час.

[Arilou]

[Василиса Прекрасная]

Йошкар-олинки обретают формы и повышают самооценку с помощью фитнесс-стриптиза

http://www.regnum.ru/news/531775.html

Недавно Федерация начала проводить занятия по фитнес-стриптизу. Женщин просто учат красиво и сексуально двигаться. Но это как раз те движения, которые характерны для настоящего стриптиза. Подобные занятия, как утверждает президент федерации аэробики Марий Эл, не только очень повышает самооценку женщин, но помогает укрепить мышцы, подкорректировать фигуру, сбросить лишний вес и просто расслабиться после работы.

[Регина]

Моему дорогому не мешало бы похудеть, но если он будет целый час безостановочно пыхтеть сверху, то его может и кондрашка разбить , и ненаком будет худеть мне ,
Еще вопрос: а если я буду пользоваться другим мужчиной в качестве "тренажера", то может ли это служить поводом к разводу? Как измена? или это только спорт?

[Arilou]

Если твой милый после часа занятий сексом может выдохнуться, то это означает, что в принципе, он _может_ делать это целый час, а эначит тебе повезло

А насчет другого мужчины - так тут все просто: если воспринимать секс лишь как приятный фитнес - то какая же это измена

[Асфодель]

"спорт" - это гут
так хорошо - море удовольствия и никаких обязательств

[Alien]

А ближе к финалу всё переходит в мелкую-мелкую-мелкую тряску всеми мышцАми. Жир не сгорает, но пульс просто бешеный.