Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Stivvi Новичок
Зарегистрирован: 04.06.2013
|
|
absolute Новичок
Зарегистрирован: 10.03.2015
|
30.7.2015 18:04:43 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Можно пить, конечно, когда выкладываешься на тренировке нужно восполнять чем-то силы. Я вот еще себе витамины такие купил, чтобы повысить иммунитет и быть энергичнее как на тренировках, так и после. |
|
Элечка1992 Новичок
Зарегистрирован: 20.04.2016
|
20.4.2016 09:58:36 |
Профиль Письмо Цитата |
|
я считаю что лучше не пить во время тренировок, но после уже можно, но в меру. |
|
Vosto4naya Новичок
Зарегистрирован: 31.03.2016
|
|
Алкуба Новичок
Зарегистрирован: 18.04.2016
|
|
Афрадитушка менее 10 сообщений на форуме
Зарегистрирован: 11.04.2016
|
|
Нинок Новичок
Зарегистрирован: 11.04.2016
|
24.5.2016 18:42:11 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Можно купить чай абсолютно любой, на Ваш вкус, только пить его нужно правильно. Я пью зелёный за 15-20 минут до начала тренировки, обязательно тёплым, маленькими глотками. Только тогда, он поможет более быстрому сжиганию жиров и даёт хороший тонус. А после можно выпить мате или ройсбус, ну это если болят мышцы от занятий спортом. |
|
DUBLYOR Новичок
Зарегистрирован: 29.05.2016
|
9.6.2016 14:48:18 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Я всегда пью воду во время тренировки. И обязательно протираю лицо влажной салфеткой от пота. Потому что с потом выходят токсины и лицо обсыпает потом, если не протирать. Водичку пью для того, чтобы сильно воду не терять. |
|
vdowencko менее 10 сообщений на форуме
Зарегистрирован: 11.07.2016
|
31.7.2016 15:59:29 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Во время лучше не стоит, так все говорят, а вот после минут через 30 можно сколько угодно!!! Мы с мужем ходим в спорт зал три раза в неделю и занимаемся с тренером. Он нам советует еще после тренировок принимать контрастный душ, чтобы мышцы пришли в тонус. Я еще использую цитрусовый гель, мужу приобрела dove гель для душа , хорошо бодрит. |
|
milanka111 Новичок
Зарегистрирован: 17.02.2017
|
|
МариАнночка Новичок
Зарегистрирован: 24.07.2017
Откуда: Москва
|
24.7.2017 22:56:40 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Всегда пью чистую воду по литру-полтора за два часа. Объем зависит еще от интенсивности тренировок и времени года. Летом просто невозможно не пить. |
|
GoncharukN менее 10 сообщений на форуме
Зарегистрирован: 07.08.2017
|
7.8.2017 17:19:57 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Ну пить вообще нужно, но по маленьким глоткам. Потому что тяжесть все равно будет потом. |
|
|