ФОРУМ ТАНЦА ЖИВОТА
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Ас Симак Сказочница
Зарегистрирован: 22.01.2007
Откуда: с ночного неба...
|
1.11.2007 13:24:02 |
Профиль Письмо Цитата |
|
по поводу спины. у меня были проблемы. прежде чем заниматься танцами, я посоветовалась с врачом. он разрешил заниматься. потом, каждое движение я стараюсь делать мягко, не торопясь. прогибы очень хочу научиться, но вначале надо "растянуться". упражнения из йоги, мне сказали, очень помогают. хоть сейчас проблемы со спиной у меня исправлены, тем не менее, я слежу за спиной во время исполнения движений. хм, к тому же, если технику правильно делать, не повредишь себе ничего. ведь так ? |
|
Arzu-man Участник
Зарегистрирован: 24.10.2006
Откуда: Москва
|
2.11.2007 17:53:30 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Я когда чувствую, что перебор, после занятий стараюсь "отвисеться" на шведской стенке. У меня остеохондроз, двусторонний сколиоз (одно радует, что искривление в форме доллара ), раньше страдала приступами радикулита. Со всей ответственностью информирую - танцы мне помогли!!! Возможно, при смещении крестца напрягать спинку категорически запрещено, но, если вы ходите, значит, сможете и танцевать, только без фанатизма. Движение - жизнь! |
|
Ас Симак Сказочница
Зарегистрирован: 22.01.2007
Откуда: с ночного неба...
|
2.11.2007 21:53:57 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Arzu-man
после занятий стараюсь "отвисеться" на шведской стенке
вы просто висите или выполняете упражнения в висе - повороты туловища, подтягивания? |
|
Хозяйка Чеширского кота не будите во мне зверя-он не высыпается
Зарегистрирован: 04.02.2005
Откуда: Санкт-Петербург
|
3.11.2007 11:18:34 |
Профиль Письмо Цитата |
|
А я бы посоветовала автору топика йогу, и только потом уже танцы. |
|
Pandorra одаренная богами
Зарегистрирован: 05.02.2006
Откуда: С-Петербург
|
3.11.2007 16:17:46 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Смещение крестца - это серьезно Надо к ортопеду обратиться. Я смотрела передачу, там рассказывалось как раз, что для людей, страдающих спиной, самое лучшее - это танцы причем где разные волнообразные движения входят, а резкие исклюсаются. Ну такой вид танца сложно найти, поэтому советовали латину и тж, но без всенго резкого. Так что, если случай не совсем серьезный, то, скорее всего, ортопед разрешит.
А вот насчет плоскостопия впервые слышу. У меня у самой плоскостопие, да такое, что лапка как у уточки))) И если б я не занималась танцами с пяти лет, я б, наверное, и ходила бы как уточка |
|
Arzu-man Участник
Зарегистрирован: 24.10.2006
Откуда: Москва
|
6.11.2007 10:19:56 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Ас Симак
вы просто висите или выполняете упражнения в висе - повороты туловища, подтягивания?
Просто подвисаю. При моих проблемах реально помогает. При отсутствии шведской стенки приносит облегчение упражнение в позе рассерженной кошки - в-общем, действует все, что растягивает позвоночник.Совет получила от костоправа-травника.
Хозяйка Чеширского кота
А я бы посоветовала автору топика йогу, и только потом уже танцы.
Хозяюшка, тут многое зависит от тренера по йоге. Я после рассказа своей приятельницы о том, как препод строила их группу, честно говоря, опасаюсь начинать занятия по йоге при всем своем горячем желании. |
|
Аленушка менее 10 сообщений на форуме
Зарегистрирован: 09.11.2007
|
11.11.2007 18:47:36 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Re: pздоровье
Gero
Прочла статью о противопоказаниях. Почему нельзя заниматься при миоме? куда обратиться за консультацией(кроме гинеколога)? |
Нельзя, потому что при ТЖ идет насыщение органов малого таза кислородом, что способствует росту опухоли |
|
Luckshmy менее 10 сообщений на форуме
Зарегистрирован: 11.12.2007
|
11.12.2007 18:13:37 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Противопоказания к ТЖ
Всем привет. Скажите, а если у человека единственная почка, можно ли ему заниматься ТЖ. Спасибо |
|
Шуршалка Участник
Зарегистрирован: 23.07.2007
Откуда: Беларусь
|
|
Айнур Амани Новичок
Зарегистрирован: 21.05.2007
Откуда: Новосибирск
|
25.1.2008 20:56:41 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Re: pздоровье
Аленушка
Gero
Прочла статью о противопоказаниях. Почему нельзя заниматься при миоме? куда обратиться за консультацией(кроме гинеколога)? |
Нельзя, потому что при ТЖ идет насыщение органов малого таза кислородом, что способствует росту опухоли |
Да? А я читала следующее - "При миоме можно заниматься ВТ, если нет проявлений остеохондроза позвоночника. Кроме того, т.к. миома следствие притока и застоя крови из-за нереализованного полноценного сексуального удовлетворения, подобные занятия способствуют оттоку и, следовательно, должны благотворно влиять на миому."
И где же правда? |
|
Айнур Амани Новичок
Зарегистрирован: 21.05.2007
Откуда: Новосибирск
|
25.1.2008 21:03:10 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Прочитала ранее пост девочек про кормление грудью и занятия ВТ: я начала заниматься ВТ, когда моей малышке было 4 месяца и я кормила грудью. Молока было - море. В конце тренировки лифчик просто отжимала (вместе с подложенными туда платочками). Никакого влияния на количество молока от ВТ не ощутила. Перестала кормить грудью только спустя 11 месяцев - и то, потому, что просто устала. Молока было всегда - очень много.
|
|
Афийя Участник
Зарегистрирован: 12.01.2005
Откуда: Барнаул
|
26.1.2008 20:48:43 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Pandorra
А вот насчет плоскостопия впервые слышу. У меня у самой плоскостопие, да такое, что лапка как у уточки))) И если б я не занималась танцами с пяти лет, я б, наверное, и ходила бы как уточка |
У меня тоже плоскостопие, врождённое. И тоже удивилась запрету - с чего вдруг?
Pandorra, а у Вас бывают судороги при сильном вытягивании стопы? Мне говорят, что если тренировать, то это пройдёт... |
|
Василиса Прекрасная From Russia With Love
Зарегистрирован: 24.11.2004
Откуда: Москва
|
|
Karina мечтательница
Зарегистрирован: 24.03.2006
Откуда: Иваново
|
28.1.2008 18:25:13 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Мне несколько дней назад поставили диагноз - коксоратроз (болит левый тазобедренный сустав). ТЖ занимаюсь пятый год и до этого проблем со здоровьем не было...
Кто-нибудь может подсказать, могу ли я продолжать занятия или уже все?... |
|
Leila Nara Бархатная ночь
Зарегистрирован: 29.01.2007
Откуда: Ставрополь, http://www.beledi.ru/forum/viewtopic.php?t=19323&start=345
|
3.2.2008 00:45:56 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Шуршалка
Или если их 2, но одна сильно опущена?
У меня баллотирование (подвижность) почки - я занимаюсь, укрепляю связки и косые мышцы. Нельзя - прыгать, бегать, и совершать резких движений и поворотов типа поворот торса, ноги в фиксированном положении...
Айнур Амани
Прочитала ранее пост девочек про кормление грудью и занятия ВТ: я начала заниматься ВТ, когда моей малышке было 4 месяца и я кормила грудью. Молока было - море. В конце тренировки лифчик просто отжимала (вместе с подложенными туда платочками). Никакого влияния на количество молока от ВТ не ощутила. Перестала кормить грудью только спустя 11 месяцев - и то, потому, что просто устала. Молока было всегда - очень много.
Мои поздравления! Я вот так 2 года кормила, причем были 3 молочных кризиса и мастит - и каждый раз молоко возвращалось снова. |
|
Шуршалка Участник
Зарегистрирован: 23.07.2007
Откуда: Беларусь
|
3.2.2008 00:48:22 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Leila Nara
У меня баллотирование (подвижность) почки - я занимаюсь, укрепляю связки и косые мышцы. Нельзя - прыгать, бегать, и совершать резких движений и поворотов типа поворот торса, ноги в фиксированном положении...
о, спасибо. То есть скрутку делать нельзя? Что-то больно похоже? Хоть там торс неподвижен... |
|
Shira Участник
Зарегистрирован: 25.06.2005
Откуда: Владивосток
|
6.2.2008 16:08:47 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Шуршалка
То есть скрутку делать нельзя?
нельзя. а кто её ещё и делает не правильно технически и плюс при этом не правильно дышит, так тем более... |
|
Kapusi4ka Участник
Зарегистрирован: 04.06.2006
|
7.2.2008 03:07:32 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Есть ли противопоказания к танцам с диагнозом фибромиома?
Меня спросили, а я даже не знала, что ответить... |
|
Шуршалка Участник
Зарегистрирован: 23.07.2007
Откуда: Беларусь
|
10.2.2008 20:47:53 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Shira
а кто её ещё и делает не правильно технически и плюс при этом не правильно дышит, так тем более...
Как правильно дышать при скрутке? |
|
Shira Участник
Зарегистрирован: 25.06.2005
Откуда: Владивосток
|
11.2.2008 15:43:40 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Шуршалка
ровно и спокойно. движение делать без рывков и напряжения. старайтесь изолировать низ от верха и исключить движения руками, которые проиходят рефлекторно и дёргаются в разные стороны. |
|
|
Эту тему просматривают: 1, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 1 Зарегистрированные пользователи: Нет
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|