| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Amina
Участник
Зарегистрирован: 28.11.2005
Откуда: Воронеж
|
 7.12.2005 11:53:53 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Тряска одной ногой
Может кто посоветует как правильно делать тряску на одной ноге?  |
|
Тимур
Участник
Зарегистрирован: 31.08.2005
Откуда: Moscow City
|
| 7.12.2005 11:58:21 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Начинайте с медленного темпа. Предварительно разогрейтесь: просто попрыгайте на месте и сделайте "кузнечика", потенитесь: на шпагатик, "лягушка". Ваши мышцы разогреются и легче будет делать. Итак, начинайте с медленого темпа, постепенно разгоняясь. Сгибайте ногу в колене, приседая, и немного сгибайте сустав ступни. Другая нога естественно не участвует: либо прямая, либо просто в стороне так, чтобы опорной была именно "трясущаяся нога". |
|
Amina
Участник
Зарегистрирован: 28.11.2005
Откуда: Воронеж
|
| 7.12.2005 12:01:12 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Это опорной ногой? А если трясти той ,которая без веса, то как это изобразить?
Редактировалось: 7.12.2005 12:04:11 |
|
Тимур
Участник
Зарегистрирован: 31.08.2005
Откуда: Moscow City
|
| 7.12.2005 12:04:00 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Да, можно и той. Но трясти неопорной ногой сложнее...  Принцып тот же. Я просто подумал, что для начала стоит попробовать опорной. И обязательно сделайте растяжку. Вы сразу заметите разницу в сложности выполнения трясок с ней и без неё. |
|
Amina
Участник
Зарегистрирован: 28.11.2005
Откуда: Воронеж
|
| 7.12.2005 12:05:34 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Спасибо, но знаете не опорной даже легче. может просто что-то неправильно делаю((  |
|
Тимур
Участник
Зарегистрирован: 31.08.2005
Откуда: Moscow City
|
|
Василиса Прекрасная
From Russia With Love
Зарегистрирован: 24.11.2004
Откуда: Москва
|
| 7.12.2005 12:37:50 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Amina
Тряски опорной и неопорной ногой бывают разных видов, принцип выполнения, естественно, различный. |
|
Тимур
Участник
Зарегистрирован: 31.08.2005
Откуда: Moscow City
|
| 7.12.2005 12:46:47 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Теть Галь, это само собой. Ну надо же как-то объяснить общие принципы. |
|
Василиса Прекрасная
From Russia With Love
Зарегистрирован: 24.11.2004
Откуда: Москва
|
| 7.12.2005 13:08:33 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Дядь Тимур, так ведь вы же не спросили у Amina, про какую именно тряску она создала тему. А если ее разные тряски на одной ноге интересуют, то тогда и объяснения писать надо, указывая вид, чтобы путаницы у новичков не возникало. |
|
Amina
Участник
Зарегистрирован: 28.11.2005
Откуда: Воронеж
|
|
Anya
Новичок
Зарегистрирован: 28.11.2005
Откуда: Волхов (Лен.обл.)
|
| 12.12.2005 23:55:21 |
Профиль Письмо Цитата |
|
А можно узнать зачем трясти одной ногой? Странно как то движение выглядит... |
|
Amina
Участник
Зарегистрирован: 28.11.2005
Откуда: Воронеж
|
| 13.12.2005 12:56:17 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Ну почему же странно? Смотря как трясти. Очень кстати интересно смотрится.(на мой взгляд)  |
|
Fish'ka
Участник
Зарегистрирован: 25.10.2005
Откуда: Екатеринбург
|
| 13.1.2006 13:18:26 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Amina
Ну почему же странно? Смотря как трясти. Очень кстати интересно смотрится.(на мой взгляд) |
Мне тоже кажется, что совсем не странно а очень красиво. Можно, например, с одной опорной трясущейся переходить на другую опорную чтобы тоже потрястись =))) Мне нравится одну ногу отставить назад (неопорную) и ей трясти, стыдливо опустив глазки в пол и ручки в замочек внизу спереди - типа такая скромная девочка. Эффект на зрителя сногшибательный, особенно если он сидит в метре от тебя. 
Ещё одной ногой ещё можно трясти так: Исх.положение как для классического ключа. Два удара бедром вверх, причём второй как бы выше первого, как бы "по ступенечкам", и движение не как в ключе, не только засчёт бедра, но и за счёт коленки, потому что быстро, это некоторые преподаватели называют "протряс". =) А потом сброс вниз. Или наоборот, подъём бедра вверх, а затем протряс вниз (два быстрых удара вниз, тоже "по ступенечке"). Или вообще протряс наверх-протряс вниз. Красиво получается. |
|
Seda
менее 10 сообщений на форуме
Зарегистрирован: 27.12.2005
Откуда: KARAGANDA
|
| 14.1.2006 02:03:09 |
Профиль Письмо Цитата |
|
тряска одной ногой
Мне тоже очень нравится тряска, при которой неопорная нога отставлена назад и ей собственно выполняется тряска  профи ау!!!!!!! помогите |
|
Fish'ka
Участник
Зарегистрирован: 25.10.2005
Откуда: Екатеринбург
|
| 14.1.2006 11:55:24 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Re: тряска одной ногой
Seda
Мне тоже очень нравится тряска, при которой неопорная нога отставлена назад и ей собственно выполняется тряска профи ау!!!!!!! помогите |
А чем именно помочь? Я, правда, не профи, но всё-таки, что вас интересует? Ножку отставить назад и быстро-быстро сгибать-разгибать колено, в сущности, как обычная мелкая тряска. Я где-то читала, что тут дело не в том, чтобы резко согнуть колено, а резко разогнуть, то есть как бы ударяя назад. Вот лично у меня это стало получаться как-то само собой, после того, как на двух ногах хорошо научилась.
А у меня к профи тоже вопрос: тряска неопорной ногой должна ведь быть мелкой? |
|
Василиса Прекрасная
From Russia With Love
Зарегистрирован: 24.11.2004
Откуда: Москва
|
| 14.1.2006 16:46:23 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Re: тряска одной ногой
Fish'ka
тряска неопорной ногой должна ведь быть мелкой? |
Не обязательно.
И техника тряски неопорной ногой может быть разная.
Вы описали коленную тряску неопорной ногой.
Часто отставленной ногой выполняют обычный бисер, то есть "дрожание" с частотой, которую мы не можем сделать больше или меньше (частоту - не можем, амплитуду - можем) за счет напряжения мышц бедра. |
|
Seda
менее 10 сообщений на форуме
Зарегистрирован: 27.12.2005
Откуда: KARAGANDA
|
| 15.1.2006 09:05:05 |
Профиль Письмо Цитата |
|
тряска одной ногой
Помочь? Да советом , новерное я его получила, будем тренироваться. У меня с опорной ногой не возникает проблем, но сконцентрировать внимание на неопорной -  |
|
Basinah
Участник
Зарегистрирован: 14.10.2005
Откуда: Санкт-Петербург
|
|
Limur
Новичок
Зарегистрирован: 18.10.2006
Откуда: Санкт-Петербург
|
| 27.10.2006 12:40:58 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Re: тряска одной ногой
Василиса Прекрасная
Fish'ka
тряска неопорной ногой должна ведь быть мелкой? |
Не обязательно.
И техника тряски неопорной ногой может быть разная.
Вы описали коленную тряску неопорной ногой.
Часто отставленной ногой выполняют обычный бисер, то есть "дрожание" с частотой, которую мы не можем сделать больше или меньше (частоту - не можем, амплитуду - можем) за счет напряжения мышц бедра. |
мне очень нравиться так делать, здорово смотриться и именно не тряска, а бисер получается. И даже немного животик и бок вибрирует, сексуально  |
|
Ситора
царапаюсь!
Зарегистрирован: 25.10.2006
Откуда: г. Орёл
|
| 16.11.2006 13:31:42 |
Профиль Письмо Цитата |
|
А у меня пока не получается тряска одной ногой. Если опорной, то худо-бедно еще смогу сделать, а вот если нога "без веса", то совсем грустно становится. Получается не тряска, а дрыгание всей ногой при неподвижном колене
Теоретически знаю, что нужно быстро-быстро двигать коленом вперед - назад. Но вот как это сделать практически? Может какая хитрость есть? |
|
|
FAQ
Поиск
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход