Предыдущая тема :: Следующая тема |
Опрос для танцовщиц, которые постоянно или часто танцуют босиком |
До занятий танцами живота у меня было плоскостопие, сейчас его практически нет |
|
3 |
[4.7%] |
До занятий танцами живота у меня было плоскостопие и сейчас есть |
|
29 |
[45.3%] |
До занятий танцами живота у меня НЕ было плоскостопия и сейчас его нет |
|
26 |
[40.6%] |
До занятий танцами живота у меня НЕ было плоскостопия, а сейчас появилось |
|
6 |
[9.4%] |
|
|
Число проголосовавших: 64 |
|
Автор |
Сообщение |
Alimah 51 жена вторая, любимая
Зарегистрирован: 21.05.2007
Откуда: Апатиты
|
23.5.2007 10:18:51 |
Профиль Письмо Цитата |
|
У меня уставал и болел свод стопы вечером или после занятий. Кроме того жутко болела косточка около мизинца, при работе на полупальцах. В этом плане самое травмоопасное движение - вертикальные весьмерки (маятники) на полупальцах. Еще может защемлять мышцу на бедре сверху (там где косточка выступает) при растяжке "ножки в стороны".
Но лучше все-таки к врачу сходить, плоскостопие - штука необратимая. |
|
Василиса Прекрасная From Russia With Love
Зарегистрирован: 24.11.2004
Откуда: Москва
|
14.8.2007 17:25:25 |
Профиль Письмо Цитата |
|
У меня вопрос. От некоторых танцовщиц, увлекающихся танцами босиком на очень высоких полупальцах, становится известно, что такие танцы способствуют развитию плоскостопии даже во взрослом возрасте. Кто что знает об этом? |
|
Katarina-Rosa Участник
Зарегистрирован: 18.03.2006
Откуда: Москва
|
14.8.2007 21:07:15 |
Профиль Письмо Цитата |
|
А вроде при плоскотсопии как раз советуют ходить на полупальцах....тааак, действительно интересно. |
|
Marha Новичок
Зарегистрирован: 25.07.2007
Откуда: Казахстан г. Усть-Каменогорск
|
15.8.2007 11:21:43 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Katarina-Rosa
А вроде при плоскотсопии как раз советуют ходить на полупальцах
Вот вот ! я тожа так думала! |
|
Bent_El_Hawa Участник
Зарегистрирован: 21.03.2006
|
27.9.2007 13:00:50 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Василиса Прекрасная
У меня вопрос. От некоторых танцовщиц, увлекающихся танцами босиком на очень высоких полупальцах, становится известно, что такие танцы способствуют развитию плоскостопии даже во взрослом возрасте. Кто что знает об этом? |
Да это правда, как при любом танце, где используются полупальцы, можно заработать поперечное плоскостопие, не продольное, а поперечное. Это когда косточка вылезает и пальцы ног заваливаются на внешнюю сторону... но это не избежишь, если будешь танцевать и на каблуках... это как в спорте, в небольшом кол-ве три раза в неделю - полезно для здоровья, в если заниматься профессионально, то это здоровье гробить. Но можно заниматься профилактикой поперечного плоскостопия, это советовал мой спортивный массажист. Во первых проходить курсы спец. массажа для стоп раз в полгода/год, во вторых вечерком под телевизор надевать на ноги такие растопырки для педикюра (не смейтесь). Я вам скажу честно, за два года я сносно поправила свои ноги, а там было чего править, поверьте мне, тк за плечами было 10 лет классической хореографии и 6 лет фольклора. |
|
Atyaf Участник
Зарегистрирован: 23.06.2007
Откуда: Дальний Восток
|
28.9.2007 04:34:44 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Bent_El_Hawa
надевать на ноги такие растопырки для педикюра |
А как они предотвращают плоскостопие? Точнее, какое действие оказывают на ноги? |
|
Latife Участник
Зарегистрирован: 14.01.2006
|
28.9.2007 06:55:23 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Bent_El_Hawa т.е. с помощью этих растопырок можно поправить уже имеющееся плоскостопие ????
(у меня и продольное и поперечное - так сказал врач не помню точного названия) я раньше ходила со спец встельками, но они такой формы что не в одну приличную обувь не влезали. |
|
Bent_El_Hawa Участник
Зарегистрирован: 21.03.2006
|
28.9.2007 14:05:25 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Девочки, я писала про профилактику, когда у вас уже косточка прилично торчит, то это только операция.
Я поправила свои ноги, когда у меня пальцы только начали заваливаться на внешнюю сторону, растопырки помогали им вернуться в нормальное положение, те когда палец идет как продолжение стопы, когда кость не торчит. Мой массажист советовал одевать их минимум на полчаса, а по хорошему спать в них. Я в основном спала, либо сидела по вечерам в них в течение часа-двух, если уснуть с ними не получалось. Еще советую пробку от вина между большим пальцем и вторым пальцем стопы вставлять, ногу в носочек и так спать, но мне с пробкой было крайне неудобно.
В общем, я и сейчас по вечерам с растопырками сижу, тк ежедневно идет большая нагрузка на стопу. Ну обувь на каблуках я надеваю только по случаю, а в течение дня хожу в адиддасовских кроссовках для бега, но мне мой образ жизни это позволяет, тк я молодая мама. А так постоянное ношение каблуков тоже способствует развитию поперечного плоскостопия. |
|
zumarut Участник
Зарегистрирован: 20.07.2005
Откуда: Саратов
|
1.10.2007 23:16:06 |
Профиль Письмо Цитата |
|
А у меня плоскостопие было - я почти о нем забыла. За счет умеренного каблука и танцев. Вспоминаю о нем только когда очень неудобная обувь. |
|
Джуна Участник
Зарегистрирован: 07.07.2006
Откуда: Казань-Подольск
|
2.10.2007 15:38:18 |
Профиль Письмо Цитата |
|
у меня плоскостопие даже никогда и не задумывалась что это может танцам помешать и о выборе обуви какого то определенного каблука речи не шло могу ходить как на высоких шпильках, так и совсем без каблука хотя конечно на высоком ноги быстро устают, но терпимо |
|
Bent_El_Hawa Участник
Зарегистрирован: 21.03.2006
|
2.10.2007 16:04:55 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Девочки, даже если плоскостопие не мешает сейчас, оно может аукнуться позже. Все вы наверняка видели бабушек с торчашими косточками на стопе? Помимо того, что это не каждую обувь оденешь, так со временем деформированные суставы начинают болеть, может начаться артрит (восполение составов) и артроз (перетирание суставного хряща). Оно вам надо к старости передвигаться на костылях или вообще остаться без движения.
Редактировалось: 2.10.2007 22:34:45 |
|
Aglaya Участник
Зарегистрирован: 26.02.2006
Откуда: Санкт-Петербург
|
2.10.2007 17:11:51 |
Профиль Письмо Цитата |
|
После 2,5 лет занятий у меня тоже начал болеть свод стопы.
На занятиях на полупальцах наскачешься, а потом домой - еле ковыляешь |
|
zumarut Участник
Зарегистрирован: 20.07.2005
Откуда: Саратов
|
3.10.2007 10:32:38 |
Профиль Письмо Цитата |
|
спасибо, Александра, за полезный совет по поводу профилактики косточек! |
|
алекса981 Новичок
Зарегистрирован: 28.06.2007
Откуда: Хабаровск
|
4.10.2007 06:57:05 |
Профиль Письмо Цитата |
|
А вот интересно, что делать если у меня врожденный артрит, как у тех "бабушек с торчащими косточками на стопе"? Я не могу не танцевать и красиво именно на высоких полупальцах. И что мне делать? |
|
Bent_El_Hawa Участник
Зарегистрирован: 21.03.2006
|
4.10.2007 13:05:36 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Заниматься своим здоровьем. Вы свой точный диагноз знаете? торчащие косточки могут быть не только результатом артрита... а вообще, я бы на вашем месте обратилась к хорошему ортопеду, тк все можно подкорректировать, при желании... у меня у самой профессиональный артрит суставов стопы, вылечиться полностью от этого нельзя, но при должном лечении можно заметно облегчить жизнь и танцевание) Опять-таки наличие плоскостопия только усугубит ситуацию с артриттом, поэтому я стараюсь до этого не доводить.
Есть еще такие врачи как остеопат или гомеопат. К ним тоже можно обратиться. Мне летом хорошо помог пройденный курс у остеопата, сейчас лечусь гомеопатией. |
|
алекса981 Новичок
Зарегистрирован: 28.06.2007
Откуда: Хабаровск
|
9.10.2007 02:08:32 |
Профиль Письмо Цитата |
|
вряд ли уже что-то поможет, ортопеды ничего вразумительного сказать не могут, но все-равно спасибо |
|
Босоногая Дива Участник
Зарегистрирован: 08.10.2007
Откуда: С.Петербург
|
9.10.2007 10:28:35 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Лучшая профилактика плоскостопия- это хождение босичком |
|
Bent_El_Hawa Участник
Зарегистрирован: 21.03.2006
|
15.10.2007 10:51:24 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Ага, расскажите это ортопеду! То-то маленьким детям, когда они учатся ходить советуют ортопедическую обувь надевать и не советуют им должго ходить босиком!
А ваще, создается впечатление, что на форуме зарегестрировался очередной извращенец, их тех, кто любит тетям пятки лизать, тк Босоногая Дива только и пишет что про "хождение босичком" и очаровательные "черные пятки". |
|
Habiby Участник
Зарегистрирован: 22.06.2007
Откуда: Moscow
|
27.11.2007 11:48:46 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Девченки, у меня врожденное плоскостопие, даже не помню какое именно, но скажем так, не сильное, но ступня просто шире обычной и не маленькая длинна (39). Обувь выбирать не просто, но возможно. Суть проблемы в следующем: танцевать удобнее всего в балетках, а не в носках или босиком ( босиком когда танцую, сразу куча мозолей на пальчиках), а в балетках нога себя не очень комфортно чувствует ( у меня тряпочные балетки). Посоветуйте удобную обувь для тренировок ( может балетки из какого-то особенного материала) или балетки, с открытой пяткой, которые закрывают только насок ( однажды видела такие на тансовщице) и желательно адресок, где такие купить. У меня еще скоро первое выступление ( занимаюсь чуть больше года), а я никак не определюсь, танцевать босиком или подобрать балетки. Девочки, спасайте |
|
Habiby Участник
Зарегистрирован: 22.06.2007
Откуда: Moscow
|
27.11.2007 11:55:23 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Да и еще есть одна проблемка, у меня легко двигается тело, практически любое движение получается достаточно пластично и красиво, НО!!! такое ощущение, что у меня страдает координация движений (не всегда конечно) и помоему это как раз из-за плоскостопия. И еще сложно выполнять элементы с прыжками, хотя они и не большие ( не высокие всмысле). Может кто подскажет как тренировать координацию движений и сделать более легкими прыжки, или в случае с плоскостопием это безнадежно? Так обидно, что танец на месте такой красивый получается, а стоит подпрыгнуть- становлюсь похожа на маленького слоника может я преувеличиваю, но я то знаю, что мне сложно прыгать! |
|
|