ФОРУМ ТАНЦА ЖИВОТА
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Евангелина солнышко
Зарегистрирован: 10.02.2006
Откуда: Санкт-Петербург
|
10.7.2006 16:40:27 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Shanita
Евангелина, а ты тоже борись с этим срочно!!!!!!!!!!! депрессия - это ужас....жить мешает....
и знаешь,если плохо - лучше всё не держать в себе.....
это вредно......но и всем подряд рассказывать тоже не стоит......
но совсем одной переживать какие-то трудности тяжело и вредно......хотя бы с подругами посоветоваться...если это действительно друзья - они помогут!!! |
спасибо за советы вот еду в Москву в пятницу, может развеюсь |
|
pion Участник
Зарегистрирован: 27.01.2006
Откуда: Питер!
|
12.7.2006 18:00:53 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Ernesta
Shanita, лучшее лекарство от плохого настроения - сладкое... |
мне кажется наоборот схема такая: плохое настроение- шоколад-настроение еще хуже ,т.к в голове мысль"вот дура,опять обожралась сладким и так ж..а в джинсы не лезет"
а от депрессии(настоящей) помогут только антидепрессанты. Депрессия все таки это не только плохое настроение,но и диагноз,который должен поставить врач. |
|
Shanita Участник
Зарегистрирован: 03.12.2005
Откуда: Россия
|
12.7.2006 18:53:46 |
Профиль Письмо Цитата |
|
да...депрессия это диагноз........
настроение можно поднять....а вот душу вылечить сложно......
у меня вот настроение вроде бы в норме......но в душе как-то ещё не всё улеглось....... |
|
Койрэ Новичок
Зарегистрирован: 10.10.2006
Откуда: Центр Вселенной
|
3.12.2006 10:17:39 |
Профиль Письмо Цитата |
|
а я ф таких случаях просто тупо жду когда ета ДП пройдет...
да, если ДП становицца особо противная, то у мну с подругой есть одын проверенный спосоп: кино!!! причем апизательно два сеанса подрят ф кинотеатре!! и сначала апизательна какой-нибудь самый жуткий( мы ф прошлый рас пилу 2 смотрели), а потом - с мегапозитивным концом( мы на дневной дозор попали)
и ДП как рукой сняло чеслово!!! |
|
Snejana Участник
Зарегистрирован: 06.06.2006
Откуда: г. Королёв
|
3.1.2007 00:36:26 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Мне от дипрессии помогает работа И причем не важно какая, главное чтобы были результаты, которые могли бы тебя порадовать. И еще спорт. Ну или шопинг на худой конец Главное чем-то себя занять!!! |
|
Elanesse Участник
Зарегистрирован: 09.05.2006
Откуда: Msk
|
21.1.2007 14:29:28 |
Профиль Письмо Цитата |
|
у миня совсем недавнотакой был деперсняк,что ничего не хотелось, к тому ж сессия, нагрузки, аномаллная погода,давление-все как в один комок свернулось и нагрянуло...
спасли танцы,музыка..начихала на то,что много работы и позволила себе перерыв с танцами,музыкой, шоппингом и заодно встретилась с теми, с кем откладывала встречи из-за"мегаважных дел"..настрой поднялся=)
не грустите,девушки-красавицы! |
|
Yasoor Новичок
Зарегистрирован: 21.01.2007
Откуда: Киев
|
22.1.2007 01:35:10 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Милые девушки, дипресняк начинается от нерешенных проблем, которые вас мучают. Спросите себя, а все ли так неразрешимо, как кажется? Я делаю так -> Пишу на бумаге, что не устраивает. И пробую посмотреть на это с другой стороны. Или даю это почитать подружке-оптимистке, и мы начинаем вместе искать что-то смешное или положительное в написанном. А заедать не советую, потом лишние кг трудно сбрасывать. А если мысли забивать шопингом, то семейный бюджет не пополнится... Тем более что это не выход из ситуации, а всего лишь отвлекание от истины. Хорошо, что еще никто не советовал выпивать Ищите позитив и юмор во всем, что вас окружает |
|
Алиери Участник
Зарегистрирован: 12.04.2006
|
27.1.2007 06:19:40 |
Профиль Письмо Цитата |
|
А запивать - без толку. Алкоголь, только усиливает уже имеющееся настроение. То есть, если тебе весело, то хихикаешь, как идиот и вытворяешь дурацкие штучки, а если грустно, то устраиваешь истерики.
Антидепрессанты и успокоительные, вероятно такие вещи, которые должен назначать врач. Я как-то когда у меня была депрессия пошла и купила валерианки просто. Так от неё у меня началась просто истерика (причём в неподходящем для этого месте - шла по улице и рыдала).
Помогли разговоры с подругой, прогулки на свежем воздухе (в компании с ней же, естественно и с другими друзьями). Шоппинг и сладкое тоже помогают отвлечься, но это кратковременное улучшение.
Танцы тоже помогают, но мне кажется от депрессий меньшей степени (они очень хорошо помогают от осенней депрессии). Но в первую очередь "вытаскивать" из депрессняка способны друзья. Надо сразу вспоминать, кто тебя выслушает, скажет что-то жизнеутверждающее, звонить ему и договариваться о встрече (после длительного предварительного собеседования по телефону ) и так много-много раз. |
|
Милашка Сью Участник
Зарегистрирован: 27.02.2007
Откуда: Moscow
|
28.2.2007 15:57:27 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Поймать музуку на радио рэп транс хард или что еще
и танцевать до упада до потери пульса скакать по комнате |
|
Karina мечтательница
Зарегистрирован: 24.03.2006
Откуда: Иваново
|
3.3.2007 19:07:43 |
Профиль Письмо Цитата |
|
У каждого свои способы справится со стрессом и депрессией. Но их выбор огромен!
Правило №1Стресс надо снимать не в каком-то одном месте (например, дома), а в любых условиях: в транспорте, на улице, на работе и т.д.
Правило №2Нужно двигаться физически. Можно ходить, танцевать, делать уборку и т.п.
Правило №3Любить себя. Баловать, расслаблять свое тело, наслаждаться.
Правило №4Должна быть "группа поддержки". Люди, которые вас любят, поддерживают, поднимают настроение или просто выслушивают с пониманием.
Варианты: вода (ванная, душ, бассейн), огонь (пламя свечи, костра), сон, хороший фильм, книга, музыка. Танцы, пение, любимое занятие (хобби), общение с домашними животными и с детьми. Ароматерапия, дыхательные упражнения. Полезно завести дневник. |
|
|
Эту тему просматривают: 1, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 1 Зарегистрированные пользователи: Нет
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|