ФОРУМ ТАНЦА ЖИВОТА
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Амджат Участник
Зарегистрирован: 29.08.2009
|
1.12.2010 10:31:56 |
Профиль Письмо Цитата |
|
А кто пробовал Шоколадную диету? Прочитала, что нужно разделить на три раза 100 гр. шоколада. И есть его запивая чёрным кофе! Воды, понятно, 2 литра (не менее 1,2 л.) Вот только есть уточнение- воду можно пить через 3 часа после кофе+шоколад(??). Я посчитала, если между приёмами пищи перерыв не более 4-х часав, то выходит за час до еды усиленно пьём воду, не менее 2-х стаканов. А почему?? Вроде по диетологии пить можно через час после еды (минимум 40 мин.). |
|
Aina Участник
Зарегистрирован: 12.11.2006
Откуда: Москва
|
1.12.2010 11:19:37 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Все диеты ерунда... это должен быть образ жизни, а не диета... я придерживаюсь диете -60 (до 12, ем все что хочу), занимаюсь фитнесом 5 раз в неделю, да + танцы и конкурсы (нервы)... после рождения второго ребенка потеряла 20 кг, надо бы скинуть еше 3-4 кг, но сейчас зима, нужны коллории для согрева, к весне уверена, что сброшу))) |
|
вес Участник
Зарегистрирован: 26.03.2009
Откуда: Пушкино Фо РЕВА!(ЛЕНОЧКА)
|
29.3.2011 21:28:54 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Купила в перекрёстке миндальное печенье, калорийность - 160 калорий на 100гр, может ли такое быть?и если нет, то зачем тогда так печатают? |
|
dusya5 Участник
Зарегистрирован: 12.12.2010
|
30.3.2011 09:37:07 |
Профиль Письмо Цитата |
|
вес
160 калорий на 100гр
Такого быть не может. Как минимум, не калорий, а килокалорий. |
|
вес Участник
Зарегистрирован: 26.03.2009
Откуда: Пушкино Фо РЕВА!(ЛЕНОЧКА)
|
30.3.2011 10:12:30 |
Профиль Письмо Цитата |
|
белки 3.1,жиры 5.7,углеводы 25.на 100гр.
вот состав кот написан на упаковке этого печения. |
|
dusya5 Участник
Зарегистрирован: 12.12.2010
|
30.3.2011 14:30:34 |
Профиль Письмо Цитата |
|
В 1г жиров - 9,3 кКал.
В 1г углеводов - 4,1 кКал.
В 1г белков - 4,1 кКал.
белки 3.1,жиры 5.7,углеводы 25.на 100гр.
Калорийность 100 г вашего продукта:
4,1х3,1 + 9,3х5,7 + 4,1х25 = 12,71 + 53,01 + 102,5 = 168,22кКал |
|
stimorol менее 10 сообщений на форуме
Зарегистрирован: 18.02.2012
|
21.2.2012 20:08:37 |
Профиль Письмо Цитата |
|
всем привет, долго хотела похудеть и самое главное быстро и эффективно, но танцевать не люблю, на диетах сидеть тоже не получилось по разным причинам и вот решила пропить чаи для похудения скажите пожалуйста если кто их пил то какие ощущения, и результаты мне очень важно знать |
|
ТаИШа Участник
Зарегистрирован: 05.12.2007
Откуда: Сибирь
|
23.4.2012 05:31:58 |
Профиль Письмо Цитата |
|
stimorol, чай для похудения работает на слабительном и мочегонном эффектах. Дальше думайте сами |
|
lulubella жемчужина желания
Зарегистрирован: 23.12.2007
Откуда: www.crystall-shop.ru
|
24.4.2012 17:55:12 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Aina
Все диеты ерунда... это должен быть образ жизни, а не диета... я придерживаюсь диете -60 (до 12, ем все что хочу), занимаюсь фитнесом 5 раз в неделю, да + танцы и конкурсы (нервы)... после рождения второго ребенка потеряла 20 кг, надо бы скинуть еше 3-4 кг, но сейчас зима, нужны коллории для согрева, к весне уверена, что сброшу))) |
золотые слова, про образ жизни, а вот я не выдерживаю двухразовое питание, вечером уж очень скудно по этой диете но все же я поняла, что чудес не бывает, нужно терпеть и работать над собой, увы, а так хочется чуда, чтобы в один день пропал аппетит и усе, снова 51 кг как в былые годы |
|
Капель Новичок
Зарегистрирован: 26.03.2012
Откуда: Западная Сибирь
|
26.4.2012 18:20:12 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Куда-то все "худеющие" девушки исчезли... Весна на улице- скоро верхнюю одежду будем снимать. Да, и лето не за горами. Как у вас дела? |
|
Капель Новичок
Зарегистрирован: 26.03.2012
Откуда: Западная Сибирь
|
26.4.2012 18:23:34 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Да, хотела еще отзыв про Японсую диету услышать.
У нас на работе, сотрудница по ней "худела". Кстати, у нее все получилось. Она смогла справиться и с тягой к сладкому, и вообще намного меньше стала кушать, так как после диеты - аппетит сильно уменьшился. И вес за время диеты снизился на 4 кг, а в течении последующих 2 месяцев еще на 6. |
|
lulubella жемчужина желания
Зарегистрирован: 23.12.2007
Откуда: www.crystall-shop.ru
|
26.4.2012 19:16:52 |
Профиль Письмо Цитата |
|
вес
белки 3.1,жиры 5.7,углеводы 25.на 100гр.
вот состав кот написан на упаковке этого печения. |
Веснушка, мне кажется что там ошибка, как то слабо верится, что углеводов в печенье 25 на 100 грамм |
|
lulubella жемчужина желания
Зарегистрирован: 23.12.2007
Откуда: www.crystall-shop.ru
|
26.4.2012 19:19:08 |
Профиль Письмо Цитата |
|
я сейчас не то чтобы на диете, но пытаюсь внедрить в себя новую концепцию питания, которая вырисовалась в результате всех накопленных за мою жизнь знаний и опытов в отношении диет, спорта, питания, если получится добиться значимого результата поделюсь с вами |
|
ТаИШа Участник
Зарегистрирован: 05.12.2007
Откуда: Сибирь
|
2.5.2012 08:09:15 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Девушки, поищите Алексея Филатова " Теория и практика жиросжигания". Книга о питании
Или , если хотите, пишите е-маил , скину |
|
Жанночка Участник
Зарегистрирован: 24.06.2010
|
2.5.2012 10:45:39 |
Профиль Письмо Цитата |
|
все эти книги, диеты, центры для похудения - все фигня,
после выполнения какой-то программы (сами вы придумали или доктору заплатили, чтобы он с вами сюсюкался)
вы все равно выпадаете в обычную жизнь со стрессами, нехваткой времени, усталостью - и снова наваливаетесь по вечерам на пельмени и пирожки.
только один способ поможет оставаться стройной, не получать бешенных скачков веса вверх-вниз: наладить правильную систему питания навсегда.
-обязательно плотно (каша и т.п. , а не одна чашка кофе) завтракать (или перед работой или потом на работе в 10 часов)
-пить воду при случайном чувстве голода (если это не своевременно)
-носить в сумке перекусы (бутерброды, творог, черный шоколад, яблоко) на случай долгого перерыва между приемами пищи (чтобы потом не набить желудок сосисками или пиццей) |
|
астра Участник
Зарегистрирован: 06.05.2008
Откуда: Красноярск- - Юлия
|
|
ТаИШа Участник
Зарегистрирован: 05.12.2007
Откуда: Сибирь
|
7.5.2012 03:43:17 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Мне всегда интересно посмотреть на тех, кто говорит не читая " А всё фигня" . Фото, например, для оценки состояния фигуры.
Астра, как вы расчитываете растраты каллорий ? |
|
астра Участник
Зарегистрирован: 06.05.2008
Откуда: Красноярск- - Юлия
|
7.5.2012 06:43:05 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Я не склонна к полноте, ничего не считаю. Но, думаю, что можно опытным путем понять, сколько нужно съедать, чтобы не полнеть. Если, например, есть и всё время сидеть на работе на стуле и дома лежать после еды на диване, естественно, будешь поправляться, значит надо меньше есть и больше двигаться. Если бы передо мной стояла такая задача, я бы ее решила, учитывая собственные условия. |
|
ТаИШа Участник
Зарегистрирован: 05.12.2007
Откуда: Сибирь
|
8.5.2012 08:38:18 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Астра, это здорово, что не склонна к полноте . Когда не полнеешь только от одного взгляда на еду всегда легко говорить " я бы решила". Я вот очень даже склонна (при тоненьких запястьях) и попробовала всё кроме голодания.Все эти общие утверждения не работают, на мне по крайней мере. Меньше есть + больше двигаться = голова кружиться и истощенный вид. А если сегодня я решила полежать то что , совсем не есть?! А как быть учитывая график тренировок? Я этого Алексея Филатова решила прочитать и применить от безисходности,как раз потому, что " все диеты фигня" . Терять мне особо было нечего и .. в итоге в обьемах ушло прилично и на весах цифры начали и продолжают снижаться , при том, что нагрузка осталась прежней и теперь я то и делаю, что ем целый день |
|
Вера Асель Участник
Зарегистрирован: 28.09.2010
Откуда: Украина
|
8.5.2012 12:03:40 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Я тоже в ряду стройнеющих девушек, примите? Я плавно стараюсь перейти на правильное питание, и стараючь побольше времени приделить спорту. Танцы само собой, но фитнесс различный тоже люблю! За последних два месяца скинула 4 кг, и неплохо подтянулась, так же по 5см с обьёмов ушло. |
|
|
Эту тему просматривают: 2, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 2 Зарегистрированные пользователи: Нет
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|