ФОРУМ ТАНЦА ЖИВОТА
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Считаете ли вы допустимым отклячивание попы назад при выполнении некоторых движений танца живота, если это выглядит красиво? |
Я считаю, что если движение смотрится красиво, то большой прогиб в пояснице допустим |
|
93 |
[60.8%] |
Я не считаю красивым отклячивание попы назад |
|
33 |
[21.6%] |
Я считаю, что большой прогиб в пояснице недопустим при подобных движениях, даже если он смотрится красиво |
|
22 |
[14.4%] |
Другое (этот ответ желательно пояснить в теме) |
|
5 |
[3.3%] |
|
|
Число проголосовавших: 153 |
|
Автор |
Сообщение |
Татьяна Шершнева Участник
Зарегистрирован: 30.11.2011
Откуда: Беларусь
|
|
LuchOK Участник
Зарегистрирован: 12.09.2012
Откуда: Москва
|
28.2.2013 10:22:28 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Вооот! У меня как раз попа "стульчиком". У меня "кресло" целое! В танце это особо мне не мешает, а вот в пошиве юбок лишние проблемы подол выравнивать. Зад получается намного длиннее делать надо чем перед, если просто подол будет ровный со всех сторон. Т.к. на "стульчик" ещё дополнительная ткань идёт
|
|
Васенька Участник
Зарегистрирован: 18.03.2013
|
2.4.2013 13:20:15 |
Профиль Письмо Цитата |
|
А я сама незнаю сильный прогиб или не сильный - лично сама я постоянно думаю почему то что недостаточно глубокий он, вот например сзади он мне вроде бы ничего нравится, а боком если сделать... кажеться что корявый незнаю как обьяснить - вот он сзади http://www.youtube.com/watch?v=4PogtaA66-Y |
|
Курортина Участник
Зарегистрирован: 10.01.2009
Откуда: Воронеж
|
3.4.2013 10:07:40 |
Профиль Письмо Цитата |
|
LadyAnn: Может кто ещё какие упражнения знает???А то я прямо так расстроилась с этой своей спиной,неужели это неисправимо???
1-е, что я поняла - перестать ходить ежедневно на высоких каблуках, оставить только на праздничный выход.
2 - на фестивале Кайро Мираж продаются диски по спринг-эластике. Из этой спринг-эластики я каждое занятие после растяжки даю правильную постановку корпуса, нам давали на МК. Сводится она к тому, что приседаешь, поджимаешь "хвост"(таз вверх как при тарелочке) и в таком положении встаешь, плечи через верх-назад вниз, переводим вес на пяточки, подбородок задвинуть и приподнять вверх.
После выполнения этих двух пунктов спина совсем перестала болеть даже после интенсивных тренировок. А раньше болела, что спать не могла. |
|
Васенька Участник
Зарегистрирован: 18.03.2013
|
3.4.2013 11:08:51 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Курортина
LadyAnn: Может кто ещё какие упражнения знает???А то я прямо так расстроилась с этой своей спиной,неужели это неисправимо???
1-е, что я поняла - перестать ходить ежедневно на высоких каблуках, оставить только на праздничный выход.
2 - на фестивале Кайро Мираж продаются диски по спринг-эластике. Из этой спринг-эластики я каждое занятие после растяжки даю правильную постановку корпуса, нам давали на МК. Сводится она к тому, что приседаешь, поджимаешь "хвост"(таз вверх как при тарелочке) и в таком положении встаешь, плечи через верх-назад вниз, переводим вес на пяточки, подбородок задвинуть и приподнять вверх.
После выполнения этих двух пунктов спина совсем перестала болеть даже после интенсивных тренировок. А раньше болела, что спать не могла. |
Вот это поза!! Я представила все это сейчас мысленно, вечером попробую обязательно, если не грохнусь
будет круто |
|
Васенька Участник
Зарегистрирован: 18.03.2013
|
3.4.2013 11:26:41 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Вот фотки еще моего прогиба.... девочки скажите прямо по фото пожалуйста - что куда втянуть и что куда вытянуть
|
|
астра Участник
Зарегистрирован: 06.05.2008
Откуда: Красноярск- - Юлия
|
3.4.2013 11:34:55 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Прогиб в пояснице имеется в виду во время танца, а не во время выполнения гимнастики. |
|
Васенька Участник
Зарегистрирован: 18.03.2013
|
3.4.2013 11:40:32 |
Профиль Письмо Цитата |
|
я поняла, я просто сфотографировала сам момент когда я прогибаюсь, чтобы девочки корорые по опытнее подсказали, если хотите - отредактировали, потому что -как я писала я не совсем четко понимаю правильно я его делаю или нет, потому как моя преподаватель в свое время прогибу внимания не уделила вообще. Ни разу. |
|
Васенька Участник
Зарегистрирован: 18.03.2013
|
3.4.2013 11:41:52 |
Профиль Письмо Цитата |
|
И еще объясню, на первой фото я пыталась - как говорили тут, начать с лопаток, а на второй уже собственно прогнуться, ну вот что получилось- видно по фото. |
|
астра Участник
Зарегистрирован: 06.05.2008
Откуда: Красноярск- - Юлия
|
3.4.2013 11:43:49 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Вы не поняли. Не этот прогиб имеется в виду в этой теме |
|
Васенька Участник
Зарегистрирован: 18.03.2013
|
|
Alamaris Новичок
Зарегистрирован: 08.11.2011
|
3.4.2013 12:23:15 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Васенька
аааа, я видимо че то запуталась вовсе |
Имелся ввиду слишком большой прогиб в пояснице как неправильная осанка во время танца. Правильную описала Курортина. Я только добавлю, что когда мы отводим плечи назад, грудная клетка при этом должна подняться (типа как при ударе грудью вверх), а плечи опуститься - при этом визуально достигается очень красивый прогиб спины за счет грудной клетки, а не за счет "отклячивания" попы назад. Чтобы привыкнуть к такой позе (она кстати очень удобна для танцевания), можно на первых порах ее зафиксировать так: приняли позу, сжали кулаки и уперли руки в боки, после чего согнутые локти насколько возможно завели вперед - плечи при этом остаются все равно назад-вниз. |
|
Васенька Участник
Зарегистрирован: 18.03.2013
|
|
Курортина Участник
Зарегистрирован: 10.01.2009
Откуда: Воронеж
|
3.4.2013 15:04:24 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Васенька
я поняла, я просто сфотографировала сам момент когда я прогибаюсь, чтобы девочки корорые по опытнее подсказали, если хотите - отредактировали, потому что -как я писала я не совсем четко понимаю правильно я его делаю или нет, потому как моя преподаватель в свое время прогибу внимания не уделила вообще. Ни разу. |
Татьяна Федяева на МК говорила, что прогиб в пояснице нежелателен.
Насколько я правильно поняла из ее объяснений, в целях сохранения здоровья он совершается за счет прогиба назад в грудной клетке и при этом пружиним на одной ноге, а другую для баланса выдвигаем вперед. Создается впечатление прогиба, но поясница при этом не прогибается. Как-то так...
А объясняла я не прогиб, а правильное положение корпуса при болях в спине. |
|
sugarfree Участник
Зарегистрирован: 05.02.2011
Откуда: Екатеринбург
|
7.5.2013 05:04:25 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Конечно это неполезно и неправильно...тоже борюсь с прогибом в пояснице, но он у меня появляется от неправильного положения спины, то есть когда мне говорят выпрями спину, я свожу лопатки сзади и вместе с ними уходит попа, совершенно не могу втягивать ее в себя, так, как правильно ( |
|
Alfa Участник
Зарегистрирован: 02.03.2009
Откуда: г.Волгоград (меня зовут Samira)
|
18.10.2013 12:24:23 |
Профиль Письмо Цитата |
|
а у меня этот прогиб генетически считай - передалось от мамы, из-за прогиба живот как у беременной
и поясница болит из-за него же
и в танцах он мешает, я уже не говорю пошиве костюмов
на фото я года 3 назад, сейчас я чуть потолще сейчас. |
|
|
Эту тему просматривают: 1, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 1 Зарегистрированные пользователи: Нет
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|