Интенсивный курс БАЗОВАЯ ТЕХНИКА ДЛЯ УНИВЕРСАЛЬНОГО ТАНЦОРА от Марии Шенгер в ноябре-декабре 2017

[Maria Shenger]

Дорогие друзья!!!

ИНТЕНСИВНЫЙ КРУС в ноябре-декабре 2017!

Приглашаем всех на спецкурс «БАЗОВАЯ ТЕХНИКА ДЛЯ УНИВЕРСАЛЬНОГО ТАНЦОРА» от Марии Шенгер.

Интенсивный курс - это 8 занятий по 2 часа каждое – итого 16 часов интенсивного освоения техники, упражнений, помогающих развить возможности тела, оригинальных связок, секретов и «подводных камней»!

Вы можете записаться на курс целиком или выбрать наиболее интересные для себя темы и посетить выборочно только их.

Расписание и содержание курса:

5 ноября с 13:00 до 15:00

Постура и походка в танце.
Дефиле. Разные варианты «выхода», прогулки, проходки.
Ваша «стать» - первое впечатление у зрителя!
*При себе иметь туфли на каблуке!

12 ноября с 13:00 до 15:00

Стопы – фундамент танца.
Развитие подвижности и укрепление стоп. Проходки на полупальцах. Устойчивые полупальцы как один из маркеров профессионализма танцовщицы.

19 и 26 ноября с 13:00 до 15:00

Работа с платком.
Различные приемы владения предметом и интересные движения.
Вращения «от корпуса», «на три счета», «с точкой» и «без точки», «горизонтальные» и «в наклоне».
*На занятиях необходим платок (тарха).

3 декабря с 13:00 до 15:00

Руки – визитная карточка танцовщицы!
Чувственные, наполненные и «говорящие».
Секреты органичной работы кистей и локтей в танце. Развитие подвижности плечевого сустава и лопаток.

10 декабря с 13:00 по 15:00

Техника бедер «на расслаблении».
Мощная работа бедер как основа восточного танца.
Компромисс между амплитудой и короткими четкими движениями «на сотрясении». Подвижность тазобедренного сустава как залог красоты движения и безопасной работы поясницы и коленей.

17 декабря с 13:00 по 15:00

Работа живота - волны и удары.
Раздельное задействование мышц пресса. Включение движений живота в другие движения – «верблюды» и «тарелки».
Стабильность и эластичность пресса как залог безопасной работы поясницы и эстетичности обнаженного тела.

24 декабря с 13:00 по 15:00

Безопасные распределенные прогибы как украшение танца.
Подвижность грудного отдела позвоночника и сила ног в исполнении прогибов. Падение из прогиба на пол и варианты выходов из партера.

Стоимость:

1 тематическое занятие (продолжительность - 2 часа):
Предоплата: 1200 руб.
Оплата на месте: 1500 руб.

Стоимость полного интенсивного курса «БАЗОВАЯ ТЕХНИКА ДЛЯ УНИВЕРСАЛЬНОГО ТАНЦОРА»: 8000 руб.

Запись осуществляется:

по почте mariashenger999@yandex.ru
через WhatsApp (+79175926888)

Первое занятие уже в это воскресенье!!!

Адрес:
Москва, м. «Фрунзенская», ул. Трубецкая, д. 10 (3 минуты от метро пешком!)
на базе танцевальной студии ParkСityDance

[Maria Shenger]

[Danceandsoul]

Дорогие друзья!

Ни для кого не секрет, что первое впечатление женщина производит своей походкой и статью.

Танец в этом смысле – не исключение! Каждая танцовщица узнаваема своей походкой в танце, своим «фирменным» выходом и «прогулками», которые заполняют пространство между движениями и создают неповторимый стиль и пластику.

Приглашаю всех поклонников восточного танца на авторский тематический урок, посвященный дефиле, в самом разностороннем смысле этого слова!

*При себе иметь туфли на каблуке!

Занятие состоится в воскресенье, 5 ноября с 13:00 до 15:00 по адресу Москва, м. «Фрунзенская», ул. Трубецкая, д. 10 (3 минуты от метро пешком!) на базе танцевальной студии ParkСityDance

Стоимость:
1 тематическое занятие (продолжительность - 2 часа):
Предоплата: 1200 руб.
Оплата на месте: 1500 руб.

Стоимость полного интенсивного курса «БАЗОВАЯ ТЕХНИКА ДЛЯ УНИВЕРСАЛЬНОГО ТАНЦОРА»: 8000 руб.

Запись осуществляется:

по почте mariashenger999@yandex.ru
через WhatsApp (+79175926888)

На занятии мы остановимся на следующих аспектах:

Постура и походка в танце.
Ось тела и как ее найти.
Подводящие упражнения, которые помогут выстроить и научиться удерживать ось в танце и в жизни.
Дефиле на полупальцах и на полной стопе.
Мягкая «кошачья» походка и фольклорный «тяжелый» шаг.
Разные варианты «выхода», прогулки, проходки.
Мини-связки для закрепления материала.
Ваша «стать» - первое впечатление у зрителя!

______________

Maria Shenger

[Danceandsoul]

Театр начинается с вешалки, а танец - с развития стоп!

Сколько раз покачиваясь в арабеске или во время проходок на полупальцах на выступлении Вы давали себе обещание исправить эту досадную ситуацию? Самое время!!!

Секрет устойчивости на полупальцах, проходки и арабески, эффективные упражнения для развития стоп, лекарство от косолапости, профилактика плоскостопия и "косточек" - вот, что нас ждет на мастер-классе))

Занятие состоится в воскресенье, 12 ноября с 13:00 до 15:00 по адресу Москва, м. «Фрунзенская», ул. Трубецкая, д. 10 (3 минуты от метро пешком!) на базе танцевальной студии ParkСityDance

Стоимость:
1 тематическое занятие (продолжительность - 2 часа):
Предоплата: 1200 руб.
Оплата на месте: 1500 руб.

Запись осуществляется:

по почте mariashenger999@yandex.ru
через WhatsApp (+79175926888)

______________

Maria Shenger

[Maria Shenger]

Уже в это воскресенье мы займемся вращениями и работой с платком!!!

Различные приемы владения тархой, интересные движения для эффектных межансе и антрэ!

Различные варианты вращений - «от корпуса», «на три счета», «с точкой» и «без точки», «горизонтальные» и «в наклоне».

А еще, как и всегда, мы займемся развитием в теле возможностей, которые необходимы для работы с платком - подвижность лопаток и плечевых суставов, скручивание корпуса и не только...

*На занятиях необходим платок (тарха).

Мы посвятим этой теме два занятия, которые состоятся в воскресенье, 19 и 26 ноября с 13:00 до 15:00 по адресу Москва, м. «Фрунзенская», ул. Трубецкая, д. 10 (3 минуты от метро пешком!) на базе танцевальной студии ParkСityDance

Стоимость:
2 тематических занятия (общая продолжительность - 4 часа):
Предоплата: 2400 руб.
Оплата на месте: 3000 руб.

Запись осуществляется:

по почте mariashenger999@yandex.ru
через WhatsApp (+79175926888)

______________

Maria Shenger

[Maria Shenger]

В ближайшее воскресенье, 3 декабря мы займемся руками!

Комментарии здесь излишни, ведь руки – визитная карточка танцовщицы и важность работы и пластики рук в восточном танце сложно переоценить!

Чувственные, наполненные и «говорящие», скоординированные и изолированные, длинные и пластичные! Над всем этим можно и нужно работать, чем мы и займемся!

Секреты органичной работы кистей и локтей в танце на примере учебных связок. Обратим также внимание на развитие подвижности плечевого сустава и лопаток, без чего сложно вообще как-либо работать руками))

Занятие состоится 3 декабря с 13:00 до 15:00 по адресу Москва, м. «Фрунзенская», ул. Трубецкая, д. 10 (3 минуты от метро пешком!) на базе танцевальной студии ParkСityDance

Стоимость:
1 тематическое занятие (продолжительность - 2 часа):
Предоплата: 1200 руб.
Оплата на месте: 1500 руб.

Запись осуществляется:

по почте mariashenger999@yandex.ru
через WhatsApp (+79175926888)

______________

Maria Shenger

[Maria Shenger]

Так незаметно, половина курса «БАЗОВАЯ ТЕХНИКА ДЛЯ УНИВЕРСАЛЬНОГО ТАНЦОРА» уже позади!

Рада новым знакомствам и вашим счастливым лицам

[Maria Shenger]

В ближайшее воскресенье, 10 декабря мы займемся бедрами!!! (наконец-то )

Мягкие и амплитудные движения, четкие и мощные удары бедрами как основа восточного танца!

Будем искать компромисс между амплитудной техникой «на расслаблении» и короткими четкими движениями «на сотрясении».

Подвижность тазобедренного сустава как залог красоты движения и безопасной работы поясницы и коленей.

Занятие состоится 10 декабря с 13:00 до 15:00 по адресу Москва, м. «Фрунзенская», ул. Трубецкая, д. 10 (3 минуты от метро пешком!) на базе танцевальной студии ParkСityDance

Стоимость:
1 тематическое занятие (продолжительность - 2 часа):
Предоплата: 1200 руб.
Оплата на месте: 1500 руб.

Запись осуществляется:

по почте mariashenger999@yandex.ru
через WhatsApp (+79175926888)

______________

Maria Shenger

[Maria Shenger]

В ближайшее воскресенье - 17 декабря - мы займемся работой живота!

Волны и удары. Раздельное задействование мышц пресса. Включение движений живота в другие движения – «верблюды» и «тарелки».
Стабильность и эластичность пресса как залог безопасной работы поясницы и эстетичности обнаженного тела.

Занятие состоится 17 декабря с 13:00 до 15:00 по адресу Москва, м. «Фрунзенская», ул. Трубецкая, д. 10 (3 минуты от метро пешком!) на базе танцевальной студии ParkСityDance

Стоимость:
1 тематическое занятие (продолжительность - 2 часа):
Предоплата: 1200 руб.
Оплата на месте: 1500 руб.

Запись осуществляется:

по почте mariashenger999@yandex.ru
через WhatsApp (+79175926888)

______________

Maria Shenger

[Maria Shenger]

В ближайшее воскресенье - 24 декабря - мы займемся прогибами и всем, что с сними связано!

Безопасные распределенные прогибы - безусловное украшение танца.
Подвижность грудного отдела позвоночника и сила ног в исполнении прогибов для снижения нагрузки на поясницу. Падение из прогиба на пол и варианты выходов из партера.
Движения, которые включают в себя грудной прогиб - "верблюды" и удары грудью.
Работа головы и шеи (и волос, соответственно ). Безопасность самого хрупкого отдела позвоночника. Профилактика остеохондроза.

Занятие состоится 24 декабря с 13:00 до 15:00 по адресу Москва, м. «Фрунзенская», ул. Трубецкая, д. 10 (3 минуты от метро пешком!) на базе танцевальной студии ParkСityDance

Стоимость:
1 тематическое занятие (продолжительность - 2 часа):
Предоплата: 1200 руб.
Оплата на месте: 1500 руб.

Запись осуществляется:

по почте mariashenger999@yandex.ru
через WhatsApp (+79175926888)

______________

Maria Shenger

[Maria Shenger]

Благодарю всех, кто посетил мастер-классы по БАЗОВОЙ ТЕХНИКЕ ДЛЯ УНИВЕРСАЛЬНОГО ТАНЦОРА от Марии Шенгер!

Скоро этот курс появится на видео!!!

Всех с наступающим!!!