Японская диета .

[Бану]

frida, ох....и я с вами..... будем вместе худеть и хорошеть на глазах)))))))кстати,я еще и очистку от шлаков пройду с соленой водичкой)))))для верности

[lulubella]

очистку от шлаков с соленой водичкой ??? энто как???

[Бану]

это в темке Очищение от шлаков, она по-моему находиться в макияже, одежде и т.п.)))))))))))но подумав, я открыла истину о том, что в японке нельзя соль.....блииииииииииин!!!!!!!!!!!!!!!

[mordashka]

девушки, а вас не смущает меню "черный кофе на завтрак" и до самого обеда?
это ж полный абзац желудку!

да и как уже кто-то говорил ранее - много яиц очень. это ж холестерин сплошной. тоже вредно.

девушки, не усердствуйте особо с диетами. особенно если в организме не все в порядке....

[Бану]

ну не знаю, как у кого, а я выпила кофе и нормально....его правда пить противно.....даже забыла,что обедать пора....а яйца я обажаю...к тому же холестерин в 23 это как-то еще не страшно, мне так кажется)))))))))безусловно, все равно может быть вред, НО я свое вердце по поглощенным яйцам вогнала в холестериновый мешок))))))))))Пошла обедать!!!!!!!!!!!
P.S. а кстати есть люди, в том числе я, которые изначально с утра много есть не могут или вообще не едят))))))))))))я например вообще могу один раз в день есть....понимаю, что плохо, но с утра меня от еды тошнит

[Шейла]

Однажды сидела на Японке не 2, а 4 недели и после этого издевательства над организмом стали клочьями лезть волосы, шататься зубы и на несколько месяцев пропала менструация, плюс заработала гастрит. Так, что не всем эта диета подходит, а лучше всего вообще без диет, просто есть все, но по немножку и получать регулярные физические нагрузки, тогда вес будет в норме.

Кстати, может кто знает безопасное средство для стимулирования работы щитовидной железы, которое можно купить без рецепта, а то у меня по анализам щитовидка не вырабатывает даже половины нормы гормонов, хожу как зомби, постоянно хочется спать, голова кружится и ничего не соображает, начались проблемы с сердцем, а врачи говорят, что для Белорусии проблемы с щитовидкой-это обычное явление и рекомендуют только йодомарин, я этим йодомарином за несколько лет обожралась уже, а результат нулевой, только хуже становится.

[lulubella]

Принимайте оливковое или любое растит масло холодного отжима нерафинированное по столовой ложке в день, витаминные комплексы, кальций на основе яичной скорлупы, для меня это обычный набор подпитки и помощи организму в любое время года. Проверьтесь на гемоглобин усталость и головокуржение зачастую на нехватке железа, если нехватает тогда ферроплекс или что врач скажет, насчет йода, лично мне йодомарин помогает, может быть у вас передоз??? его же курсами пить нужно, кушайте морскую капусту и рыбу.

[Olga Kam]

для стимулирования работы щитовидки есть такой рецепт:
(Внимание - при гиперфункции щитовидной железы делать запрещено! детям до 14-ти лет не делать!)

по утрам натощак берете в рот глоток любого масла и "сосете", т.е. делаете сосательные движения языком и челюстью.
рот закрыт, масло при этом болтается во рту.
продолжительность - 10 минут, потом масло выплевываете - оно становится похожим на молоко.

это упражнение чистит весь организм от шлаков через слюнные железы, очень сильно стимулирует щитовидную железу.

[Swetik]

Да, рецепт про "взбивание раст.масла во рту" я помню, имел большую популярность лет 5-6 назад, когда появились кучи газет про народные рецепты и целителей. Там было именно про очищение организма, а про щитовидную железу я не знала.
Но как трудно удержать это масло во рту! Да еще и утром, когда позавтракать то трудно себя заставить... Были дикие спазмы горла и я бросила это дело, не стала мучиться. Но если приспичит, то конечно не только масло в рот запихаешь...

[Chokoolate]

будем пробовать с учетом комментариев. спасибо за тему и за комментарии

[Rakla]

Японская диета http://bystrajadieta.ru/japonskaja-dieta/ не так проста, как многим кажется! Хоть длится всего 14 дней, но войти в нее порой легче, чем выйти + не забывайте о том, что она не подойдет вам при целом ряде болезней. В общем, почитайте источник прежде, чем на нее садиться.

[Ангелина Мальцева]

Мне кажется она не настолько популярна, как та же самая диета Дюкана.

[Suiko]

Я думаю, что такими диетами мучить себя не стоит. Как сбросите, так и наберете потом. Потому как лишние кг появляются не просто так. а из-за неправильного питания, нездорового образа жизни, низкой активности. Вот хорошая статья о дробном питании https://mamapedia.com.ua/health/dieta/drobnoe-pitanie.html, в интернете есть много полезных советов о правильном питании и как лучше питаться, чтоб похудеть. А такого принципа питания вам надо придерживаться постоянно, если хотите не просто добиться результата, а еще и его сохранить.

[ЛюсиЛью]

Очень мало еды в этой диете. А по факту из этих 7-8 уйдет 3 кг воды.
Я бы назвала голодовкой эту диету