Худеют ли от аэробики и шейпинга

[zahar]

Можно похудеть не только от шейпинга там или аэробики, а можно похудеть если мало кушать. Делайте выводы.
Занимайтесь любимым спортом и следите за своим аппетитом и рационом и будете самой стройной и красовой.

[Lorita]

Мало кушать в целом - это очень сложно, проще кушать помалу, но часто. Ну и спортом конечно надо заниматься, в любом случае.

[lisa0906]

при регулярной физической активности худеют, но ктото больше ктото меньше-все очень особенно у каждого

[Nata1996]

Да,это физическая нагрузка)