Помогите разобраться с трясками!

[LunaFabian]

Девочки, расскажите, пожалуйста, как правильно делать коленную тряску? Может хорошее видео посоветуете. И еще вопрос:какая тряска является основной, наиболее часто используемой? Какую вы предпочитаете? Обязательно ли уметь делать все разновидности тряски?

[Васенька]

Я больше всего люблю тряску (по названиям не уверена что верно назову, как то каждый по разному называет) когда ножки делают основной "разгиб" назад, ноги прямые. Тоесть по очереди разгибаешь ножки когда. Помоему это тряска на прямых ногах. Но работают получается все равно колени тоже как то так))))

[Василиса Прекрасная]

Тема про коленную тряску в этом разделе уже есть. Техника выполнения тряски там объяснена.


Понятия "основная тряска" нет. Но в классическом беллидансе наиболее часто использовался бисер.


В тряске на прямых ногах колени не участвуют.

[Шерин]

http://www.beledi.ru/forum/viewtopic.php?t=168 здесь целая тема о коленной тряске.
Обязательно или нет владеть всеми видами трясок, наверное, вам никто не ответит. Все индивидуально. Если вам это нужно и есть способности, то учите все, а в принципе, достаточно нескольких. Чаще всего я лично использую коленную, качалку, скрутку, или твист и "побегушки", или турецкий бисер.

[Юлия Белл]

Спасибо!

[KysochekHleba]

Интересное дело... я бы посмотрел на ваши тренировки