Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Асфодель -
Зарегистрирован: 24.01.2005
Откуда: Москва
|
16.3.2005 11:02:20 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Как часто вы занимаетесь?
Девушки, расскажите, сколько раз в неделю вы занимаетесь и сколько времени? я занимаюсь 5 дней в неделю танцами и 1 - йогой. плюс иногда и дома (если есть время). это нормальная нагрузка или сильная? я спрашиваю потому, что мне сказали, что это очень большая нагрузка на организм, надо больше отдыхать, а то с возрастом может нехорошо сказаться. но мне кажется, что это только для тех, кто сам в себе чувствует, что для него это слишком много, а я не чувствую, мне в самый раз, я бы и каждый день занималась по нескольку часов, но это уж наверно действительно чересчур. если человек активный по жизни и чувствует необходимость физической нагрузки каждый день, это нормально или все-таки перерывов надо побольше делать? поделитесь мнениями
З.Ы. занятия по танцу живота у меня (как и у всех наверно) по часу, плюс домашние занятия. а вот индийскими я занимаюсь 2 раза в неделю по 2 часа и 1 раз - 5 часов. |
|
Daniella Авторитетная личность
Зарегистрирован: 10.02.2005
Откуда: москва
|
16.3.2005 15:36:11 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Мне кажется если Вам по кайфу эти занятия, то занимайтесь на здоровье! Когда я начинала я занималась год каждый день (9 уроков в неделю плюс дома) и только через год я делала какие-то там перерывы и только по причине отъезда. От меня не убыло ничегокроме 28кг чему я была рада. Самое главное получать положительные эмоции и все будет хорошо! |
|
Сальма таинственный мираж
Зарегистрирован: 14.01.2005
Откуда: Москва
|
16.3.2005 17:34:09 |
Профиль Письмо Цитата |
|
По-моему, заниматься надо столько, сколько самой себе надо. Главное, чтобы не было чувства "загнанной лошади".
Самой мне иногда хочется заниматься каждый день, а иногда и 3 раза в неделю хватает (танцы, йога). Все зависит от того насколько я загружена работой на неделе. |
|
Лана Участник
Зарегистрирован: 26.01.2005
|
18.3.2005 23:10:02 |
Профиль Письмо Цитата |
|
А я себя ленивой теперь считаю
Занимаюсь 2-3 раза в неделю в группе ( по часу) и в остальные дни дома разучиваю движения которые дают на занятии (тож по часу) |
|
Anasta$$ia Участник
Зарегистрирован: 19.03.2005
|
19.3.2005 20:47:23 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Я вообще занимаюсь в свободное время(стараюсь танцевать до упада). Начинаю слушать ритм, потом постепенно входить в него и подтанцовывать, а там такие танцы начинаются! Бывает сама удивляюсь. Я считаю, что когда настроения для танцев нет (если ты не в группу ходишь), то лишний раз танцевать не стоит. |
|
Ратха Новичок
Зарегистрирован: 15.03.2005
|
19.3.2005 22:57:58 |
Профиль Письмо Цитата |
|
А у меня настроение само приходит после первых 5 минут, даже если его не было.
Теперь вот . чтоб чаще заниматься даже решила специально видеомагнитофон приобретать в срочном порядке и кассетами запасаться, а то по бумажке с записанными движениями как то уныло заниматься. |
|
Anasta$$ia Участник
Зарегистрирован: 19.03.2005
|
20.3.2005 10:51:53 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Это хорошо! Я по началу тоже ...почти что по кассете занималась. Позже можно будет уже самому придумывать движения и оформлять свой танец. Ратха
А у меня настроение само приходит после первых 5 минут, даже если его не было.
Теперь вот . чтоб чаще заниматься даже решила специально видеомагнитофон приобретать в срочном порядке и кассетами запасаться, а то по бумажке с записанными движениями как то уныло заниматься. |
|
|
Лайла Участник
Зарегистрирован: 26.01.2005
Откуда: Мск
|
28.3.2005 18:05:58 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Три раза в неделю в школе и еще как минимум по часу в день... А иногда и побольше... |
|
Daniella Авторитетная личность
Зарегистрирован: 10.02.2005
Откуда: москва
|
31.3.2005 00:41:13 |
Профиль Письмо Цитата |
|
_KIVI_
Т.е. вы несколько раз в день занимались? Как успеваете?? Вот это выдержка!! |
Занятия танцами перешли в фанатизм, этому очень способствовала атмосфера в "фараонике". Я после уроков просто улетала, а не уходила. Было впечатление что крылья выросли за спиной. К тому же я в конце концов бросила свой бизнес и подалась в танцовщицы. И вот до сих пор танцую.
P.s.Почему я всем и рекомендую эту школу... |
|
Ратха Новичок
Зарегистрирован: 15.03.2005
|
11.4.2005 21:58:58 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Как вы думаете, в каком соотношении должны идти занятия с преподавателем, занятия дома под музыку и занятия по видеокассете. Возможен ли уснех при исключении занятий по кассете? |
|
Dilara турецкая жена
Зарегистрирован: 07.01.2005
Откуда: Стамбул, Турция
|
|
Jumana Участник
Зарегистрирован: 30.03.2005
Откуда: Восток
|
1.5.2005 20:08:57 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Раз в неделю двойной урок с преподавателем и почти каждый день минимум по полчаса |
|
АНАТ счастливая жена
Зарегистрирован: 18.04.2005
Откуда: ВОСТОК
|
2.5.2005 12:15:20 |
Профиль Письмо Цитата |
|
А У МЕНЯ ТРЯСКИ-В ДУШЕ.ВОЛНЫ-НА КУХНЕ.ЖИВОТ-В МАШИНЕ .УКАЧИВАНИЕ МАЛОГО-С ПРОХОДКАМИ.ШИТЬЕ КОСТЮМОВ -НА РАБОТЕ.А С ЧАСУ НОЧИ ДО ДВУХ-САМИ ТАНЦЫ. |
|
Aysu милая жена
Зарегистрирован: 08.03.2005
Откуда: Moskva
|
2.5.2005 12:48:53 |
Профиль Письмо Цитата |
|
В группе 2 раза в неделю + в зале индивидуально. Иногда отрабатываю тряску стоя в комнате для ксерокса (пока идет печать) и конечно же дома у зеркала |
|
яната Новичок
Зарегистрирован: 07.04.2005
Откуда: Москва
|
2.5.2005 20:03:52 |
Профиль Письмо Цитата |
|
я дома занимаюсь при 1-ой возможности по кассете (позже, уже просто под музыку); в группе или индивидуально у меня получается 2 раза в неделю максимум;
если бы я могла, то каждый день занималась бы |
|
Daniella Авторитетная личность
Зарегистрирован: 10.02.2005
Откуда: москва
|
2.5.2005 23:28:30 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Aysu
В группе 2 раза в неделю + в зале индивидуально. Иногда отрабатываю тряску стоя в комнате для ксерокса (пока идет печать) и конечно же дома у зеркала |
Это правильный вариант. Работать и еще раз работать! Менее 2-х раз в неделю маловато...а больше очень хорошо! |
|
zumarut Участник
Зарегистрирован: 20.07.2005
Откуда: Саратов
|
20.7.2005 08:47:24 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Стараюсь каждый день заниматься, зависит от времени и работы. Иногда по 5 часов, иногда и 15 минут не бывает. Главный стимул- желание разучить еще один танец, сделать неподдающийся элемент, а еще похудеть. И все получается. и конечно на ходу. Иногда себя ловишь на улице, когда люди косятся. |
|
Jumana Участник
Зарегистрирован: 30.03.2005
Откуда: Восток
|
22.7.2005 16:30:43 |
Профиль Письмо Цитата |
|
УРА! появилась возможность заниматься 3 раза в неделю. Теперь занимаюсь у двух преподавателей. У каждой свой стиль, но так интересней. |
|
АНАТ счастливая жена
Зарегистрирован: 18.04.2005
Откуда: ВОСТОК
|
30.7.2005 17:41:14 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Я тут одно время стала заниматься ежедневно.Чувствовала себя будто "каток переехал" и не особо быстро то и продвигалась.На сегодняшний день -гдето часа по два через день и больше виден результат.А насчет преподавателей решила еще и часные уроки у одной арабки взять.Короче понеслось. |
|
Anasta$$ia Участник
Зарегистрирован: 19.03.2005
|
31.7.2005 19:46:41 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Решила сделать плотный график на август по 7 дней в неделю и по 5 часов в день. Посмотрим, что получится. Думаю, что какой-нибудь успех, да будет |
|
|