Коленная тряска

[Василиса Прекрасная]

Даная
http://www.youtube.com/watch?v=s9s_N737JQM
Коленная тряска

Преподаватель на этом видео делает тряску плохо. Грудь трясется. При чистой технике верх туловища во время коленной тряски должен быть неподвижен.

[Даная]

Мне кажется,вибрации идут по телу и их никак не изолируешь. Возможно у худеньких такой проблемы нет.А вот у меня есть немного лишних кг и при коленной тряске и животик трясется и грудь немного. Вот плечи у девушки на видео могли бы быть изолированней,это правда.Но опять же-ощущение,что она во власти объяснений и просто не контролирует верхнюю часть корпуса как надо.

[Василиса Прекрасная]

Даная
Мне кажется,вибрации идут по телу и их никак не изолируешь.

При любой фигуре можно достичь чистой техники, при которой верх туловища практически неподвижен при коленной тряске. Изоляция движения в поясничном отделе позвоночника не зависит от комплекции!

[Даная]

Я наверно тогда как кунг-фу панда,далека до конечной цели.

[al amira]

сначала надо понять как делать ту или иную тряску,а потом уже тренировать ,тренировать и еще раз тренировать до потери пульса ,пока что вы не затрясетесь нормально)))

[Ain]

Спасибки огромное за ответы ! Теоретически вроде мне все понятно с трясками, их видами и тренер мне все объясняла... Но вот коленки (особенно левая) нормально не двигаются . Получается может первые полминуты, а потом напряжение, коленки начинают клинить и стопор . Наверно, действительно, нужно еще больше тренироваться! Прям обидно иногда бывает, одно из самых любимых движений и не получается . Но буду стараться изо всех сил

[annet99]

Ain
аналогично. Очень люблю тряски, но у самой, к сожалению, совершенно ничего не получается. Даже стала впадать в отчаяние - занимаюсь 5й месяц, а тряской совершенно не пахнет. Кстати, в ступор полнейший тоже впадает левая коленка

[annet99]

Василиса Прекрасная
а на видео техника исполнения шимми верно показана? Девушка просто еще "не вытренеровала" движение?

[Василиса Прекрасная]

Да, преподаватель на видео показывает именно коленную тряску. Хоть и очень плохо, неотработанно.

[Hassan]

египетская тряска это вроде тряска внутренними мышцами бедер, что и показывает на видео девушка... причем она акцентирует что вибрация идет по всему телу... только для египтиан шими что то больно сильно колени ходят у нее, может это помесь какая или авторское видение тряски ))))
при нормальном выполнении коленной тряски ягодицы так не трясутся

[Василиса Прекрасная]

Не слушайте объяснения на этом видео. Потому что объяснения не совпадают с тем, что делает преподаватель. А делает она коленную тряску, но очень плохо.

[лора]

Не плохо ,а отвратительно .Если не отработала -не выкладывай видио.И если мои глаза не наврали ,делает на согнутых коленях не выпрямляя до конца.

[Karima]

у меня , как и у многих, коленная тряска тоже не сразу получилось я так переживала, смотрела, как у моей преподавательницы она здорово получается и захлебывалась слюной потом получилась...
она приходит со временем, это по любому. Я трясусь не подключая таз вообще, работают только колени, ягодицы под позвоночником, колени работают достаточно широко, не напрягаются...воть

[Юрий]

[Юрий]

[Юрий]

[annet99]

Aliya

так-с,будем тренироваться. спасибо. А то даже стыдно - занимаюсь 7 мес и все никак не трясется мне

[Julia2525]

Подскажите, пожалуйста, как поворачиваться с тряской как в этом видео на 10 секунде? http://www.youtube.com/watch?v=9KF-yvemHDs

Не могу понять, как ногу надо переставлять!

[Даная]

Julia2525,похоже вес тела на опорной левой ноге.Постепенно ступней левой ноги разворачиваетесь к зрителю,носком правой помогаете.

Представьте,что стоите на пляже и левой ногой,не отрывая ступни ,хотите нарисовать круг в песке (вес на левой ноге).На 10 секунде видео нога идет по такому же принципу,только с наложением кол.тряски соприкосновение с полом будет не стопроцентное.

[Julia2525]