Как правильно падать?

[Kapitosha]

Хотелось бы узнать, как правильно падать в танце! все это делают по-разному.. кто-то после прогиба, кто-то после прыжка... не очень понятно именно КАК упасть!!! что-то нужно же напрягать, чтоб спиной и головой и другими местами не треснуться об пол!! подскажите плииз

[вес]

такая же фигня и я не знаю.а очень хочу.

[Хармиана]

Делайте легкий прыжок и сгибая колени в стороны падайте на лопатки(главное не на голову). Я при этом для равновесия вытягиваю руки вперед, но это наверное индивидуально. Падать сначала страшно, но при хорошей растяжке все норм. Колени не бьются при правильном падении, не бойтесь

[Лилула]

Откровенно говоря, мне сложно понять, как можно упасть на лопатки, ничего при этом не повредив. Я при падениях пользуюсь рекомендацией Марины Оганян - пока без травм, приземление всегда мягкое. На одном из Мк она рекомендует падать с подгибкой ног - т.е. легкий прыжок, потом подгибаем ноги как бы под себя, смягчая стопы (ставим их на пол начиная с носка, переходим на мысочек, пятку не ставим). Таким образом, получается, что в процессе падения мы держим себя мышцами бедер - чем крепче держим, тем мягче "посадка". Посмотрите МК "Табла Мадрид", она это очень понятно там показывает

[Василиса Прекрасная]

Как правильно падать описано в теме партер

[настеныч]

Леша Рябошапка нам как-то на мк объяснял,что падать нужно ни в коем случае не на колени,а когда падаешь,надо как бы подать корпус назад и изо всех сил напрячь мышцы бедер,т.е. до последнего не брякаться на пол,а держаться мышцами бедра!

[Lina Sb]

А как падать (не в восточных танцах, обычно в стриптизе, современных) на одну ногу, колено, чтобы лежать потом в положении между "полубоком" и "на животе"?

[вес]

а я научилась!!!

[настеныч]

[Karina]

А мы сейчас доделываем африканский танец и падаем, закручиваясь вокруг себя. Оказалось очень удобный и наиболее безопасный способ.

[Верблюдочка]

А подробней можно?

[Karina]

Стоим спиной в круг. 1 шаг лев. ногой - за себя, поворот на 90 влево, 2-й прав. ногой так же, на третий - не шагаем, а закручиваемся на полупальцах, корпус по инерции поворачивается, и мы садимся, как бы вкручиваясь вниз.

[Вейла]

Вот надо было раньше эту темку прочитать))) а-то недавно захотела красиво упасть в танце))) дома медленно тренировалась, все колени обтерла и синяки наставила а на следующий день выступать думаю была-не была ак-нибудь упаду и так красиво трахнулась с прогиба на пол, что все зааплодировали думали, что танец закончился наивные это была лишь середина танца...

[Elena Polyakova]

[Loretti]

Этот трюк называется цыганское падение и очень распространен в цыганских танцах. Вряд ли госпожа Полякова исполнила его в Москве первой.

[maalak]

Очень высокое мнение у Elena Polyakova

[Elena Polyakova]

[Мадалина]

[Elena Polyakova]

[quote="Мадалина"]

[Elena Polyakova]