Боль в боку во время танца при трясках - что делать?

[Нежный Лотос]

когда я постоянно занимают танцами и аэробикой боль проходит, так как я не замечаю, что начинаю следить за дыханием, как только я делаю большие паузы (из-за учебы и работы), после первого танца кружится голова и болит бок из-за дефицита кислорода и поднимающегося давления, поэтому я всегда начинаю постепенно танцевать, начиная с медленных темпов, чтобы мой организм вошел в норму.

[Jamilin]

У меня при беге раньше болело. Да и сейчас бывает при скрутках интенсивных прихватывает. Я начинаю глубоко дышать, как в бодифлексе. Я им сравнительно недавно заниматься начала и знаю методику. Мне помогает

[Shamara]

а я читала, что резкая больв боку - это выброс глюкозы (где-то в области печени). Это свидетельствует о том, что сил недостаточно и организм даёт подпитку