Прогиб назад

Тринадцатый · 18.8.2010 18:37:39

Ноги тоже поберегите)))
ежик, ну не обязательно же весь танец прогибаться))) По мне так это неплохая тренировочка для спины (само собой для хорошо разогретой спины!!!))), стараюсь каждую тренировку в конце деть несколько неглубоких, так как в ноговой постановке у моих цыплят эффектный прогиб в финальной точке. И вот ради одного-единствеееного приходится каждую тренировку со спинкой работать,работать и работать. )))))))))
Как по мне,так партер не вписывается в Ваше видение лёгкого танца более ,чем прогибы)))

Alica · 18.8.2010 20:54:59

Кстати, действительно, если прогибы в танце, то они как-то легче идут, наверно, психологический момент - танцуешь, получаешь удовольствие и спинка разрабатывается, чем когда после тренировок на мостиках корячишься. голливудская улыбка

Marian Mammaeva · 22.8.2010 15:24:29

вес · 12.9.2010 10:50:34

http://radikal.ru/F/s43.radikal.ru/i100/1009/43/4fcf7148a060.jpg.html

мое первое достижение в прогибе

Василиса Прекрасная · 12.9.2010 10:58:43

вес
мое первое достижение в прогибе

Для какого танца вы тренируетесь? Если для беллиданса, то слишком широко ноги расставлены. И колени в беллидансе лучше не сгибать. А если для фольклора (например, для Саиди), то пытайтесь теперь плавно лечь на пол, подгибая колени. А затем так же плавно встать, делая при этом восьмерки тростью.

вес · 12.9.2010 11:02:04

это просто тренировка спины..а танец в перспективе.

джами · 12.9.2010 11:07:49

Неплохо,но мне не очень понравилось,как вы ноги поставили смущение

вес · 12.9.2010 11:09:05

спасибо за замечания..переправлю ноги в более узкую позу..

вес · 12.9.2010 11:10:28

а вообще ,сгибать ноги надо...это я видела у многих исполнителей танца..

вес · 12.9.2010 11:11:18

в общем то я очень не гнущаяся была,ну ровная и толстая.ща стало гнться по немногу

Василиса Прекрасная · 12.9.2010 11:14:04

вес
а вообще ,сгибать ноги надо...это я видела у многих исполнителей танца..

В идеале ноги в беллидансе при прогибе сгибать как раз не надо. Точнее, совсем чуть-чуть надо.

вес · 12.9.2010 11:14:47

Галя ,картинку дашь?

Василиса Прекрасная · 12.9.2010 11:20:05

На 9 странице этой темы посмотрите фото Ларисы Чичкан и Феодосии. А если вы имеете в виду мое фото, то навскидку могу это поместить, а если потом другое получше найду, тоже помещу.

вес · 12.9.2010 12:27:17

очень мне нравится..это как бы в бок не много?????

вес · 12.9.2010 12:27:53

а вот рост влияет на качество прогиба?

Василиса Прекрасная · 12.9.2010 18:00:57

вес
а вот рост влияет на качество прогиба?

Рост практически не влияет на угол прогиба в позвоночнике.

вес
это как бы в бок не много?????

Это прогиб со скруткой.

вес · 14.9.2010 13:49:28

интересный прогиб со скруткой..

Инес · 22.9.2010 13:41:57

а когда скручиваться? в конце движения? можно поподробнее, прямо по пунктам, пожалуйста стыд

Alga · 25.9.2010 23:41:07

Julia2525 · 26.9.2010 09:23:49