Боли в боку во время занятий танцами живота

[Евангелина]

[ЛАРКА]

животом надо дышать и не задерживать дыхание, поэтому и болит

[юля]

Дышать надо ровно! Ну а если уж прихвотило, как это было у меня раньше, то я просто останавливалась делала глубокий вдох и затаивала дыхание на сколько хватит! И через минуту все отлично!

[Ольга Альмог]

Согласна с Ларкой и Юлией
Дыхание наше все)В танце живота я думаю оно особенно важно!
Да и в жизни в целом)
Евангелина,желаю вам скорейшего выздоровления

[Солана]

Всем привет! Дорогие девочки, как медик могу сказать, страшного ничего в этом нет. Не зря советуют заниматься физ.нагрузками не ранее чем через два часа после приема пищи. Хотя и в этом случае может возникать дискомфорт. При появлении покалывающей боли в боку во время занятий нужно остановиться, сделать несколько глубоких вдохов и как только всё пройдёт - можно возобновить занятия.