Движения грудью

[Lily]

На кассете Галины Савельевой есть объемная восьмерка грудью. Пожалуйста, объясните, как это сделать, а то я так и не поняла, на кассете только движение показано без пояснений.

[Lily]

Как делается восьмерка в вертикальной плоскости - понятно. А вот она сама по себе получается объемной или надо добавить движение плечами или как? У меня какое-то жалкое подобие получается

[Василиса Прекрасная]

К вертикальной восьмерке грудью надо добавить скрутку грудного отдела позвоночника в сагиттальной плоскости, чтобы получилась объемная восьмерка.

[Lily]

Спасибо. Понятно теперь.

[Motaoka]

Как правильно делать вертикальный круг грудью? Один препод говорит так, другой показывает по другому...

[Sponge Bob]

Представляете на стене круг и пытаетесь одной точкой примерно между грудями обрисовать его. Нас в группе так учили, у многих сразу получилось.

[Тринадцатый]

А как они показывают? (Просто интересны интерпретации вертикального круга)))))))))))))))

[вес]

Галина ,у вас большая грудь,как вы справляетесь в танце и в жизни???Спинка не болит?

[Василиса Прекрасная]

[Вера Асель]

У меня большая грудь, и я часто стесняюсь делать много движений ими Вот купила диск с Галиной Савельевой, У вас как то всё так красиво смотрится... Толи я такая стеснительная???

[ev171]

Вера! Что за комплексы?!
Я ж говорила: таким добром надо пользоваться!

[АниША]

Верунь.....ну ты нетолько офигенно красива.....ты ещё и скромная!

[Hema]

Всем привет! Подскажите, пожалуйста, что это за движение или скорее бой грудью?

На 3.20 - 3.22 мин

http://www.youtube.com/watch?v=jamybWg2OPg

[Alita]

тряска грудью...или плечами

[prettyfly]

Вопрос: какие мышцы задействованы, когда мы делаем подъем груди вверх или опускание вниз?
Когда я делаю это движение, то стараюсь работать мышцей под грудью и межреберными мышцами.
Ученица на занятии сказала, что она это движение делает мышцами, на которых держится грудь, показав при этом на область от ключицы до груди.

[Julia2525]

Я делаю большой грудной мышцей.

По сути, как ваша ученица.

[prettyfly]

Julia2525, Спасибо за иллюстрацию - очень наглядно. Но все же - если движение выглядит одинаково, а выполняется разными мышцами, то правильно ли это?
И как тогда объяснить, как делать это движение: "сокращаем большую грудную мышцу?"

[prettyfly]

В Мастер-классе Самиры четко объясняется, что поднимаем грудь "мышцей под грудью -там,где солнечное сплетение ". Тогда, получается,что это неправильно???

[Татьяна Шершнева]

А вы напрягите большую грудную)))
Мона тоже говорит, что поднимать надо ею, но про солнечное сплетение поятнее, фраза "напрягите большую грудную мышцу" меня бы на начальных сроках обучения загнала бы просто в ступор. Женщины не очень привыкли её напрягать. А вот про солнечное сплетение понятно, и на самом деле большая грудная тоже работает.

[prettyfly]

Спасибо, буду напрягать "большую грудную" ))
И еще - думая на эту тему, пришла к выводу: что возможно, девушкам с небольшой грудью удобнее и понятнее делать движение именно "мышцей под грудью" - т.к. веса большой груди нет(мой вариант ). А если грудь имеет вес, то и более понятнее поднимать ее именно за счет "большой грудной мышцы". Это мои размышления. Может быть, я не права. Кто еще как делает???