ГЛАВНАЯ

ФОТО

ОБУЧЕНИЕ

ТАНЕЦ  ЖИВОТА

ТАНЦОВЩИЦЫ

КОСТЮМЫ

ССЫЛКИ

ФОРУМ



ФОРУМ ТАНЦА ЖИВОТА
Болит спина от перетренеровки
На страницу Пред.  1, 2
 
страница:  из 2 
Новая тема   Ответ    Список форумов www.beledi.ru -> Медицинские проблемы при занятиях танцами живота
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Вейла
Участник


Зарегистрирован: 24.11.2010


Сообщение 3.8.2011 09:07:48 Профиль Письмо Цитата



Девочки, стало болеть в пояснице((( Особенно неприятное ощущение, когда делаю тарелочку, там аж щелкает, как будто позвонки сместились. Неприятно когда делаю волну, когда делаю удары грудью. рев в 3 ручья Действительно, когда попу подбираешь, не больно. Неужели неправильно делаю движения? Неправильно стою? Стараюсь тарелочку вообще не делать, больно недовольство
Веселеночка
Участник


Зарегистрирован: 12.04.2011

Откуда: миссис оригинальность МО

Сообщение 3.8.2011 09:24:49 Профиль Письмо Цитата



вейлочка идите к доктору-это не шутка!
Irisss
Участник


Зарегистрирован: 22.08.2009

Откуда: Москва

Сообщение 3.8.2011 09:33:30 Профиль Письмо Цитата



надо всегда попу подбирать, иначе весь позвоночник болеть будет, особенно поясница. Нам преподаватель наш всегда об этом говорит и следит, чтобы мы на занятии ее не отклячивали. До этого занималась у другого препода, она на этом внимание не акцентировала, так у меня поясница отваливалась просто, и тоже все хрустело, сейчас же все в норме, даже если занятия часто.
И обязательно надо тянуться в начале и конце занятия, а еще мы во время занятия периодически "висим", то есть стоя, прямые ноги на ширине плеч, наклоняемся и висим, "отпускаем" спину, напряжение снимает хорошо.
Но и к доктору мне кажется сходить тоже не помешает, вдруг защемление не дай бог какое...
Astarta
Участник


Зарегистрирован: 26.05.2008

Откуда: Москва

Сообщение 3.8.2011 09:40:22 Профиль Письмо Цитата



Вейла, смените тренера на того, который будет качественно давать технику. И сделайте МРТ на всякий случай, т.к. возможно уже "наделали" проблем, если давно выполняете элементы некорректно.
Вейла
Участник


Зарегистрирован: 24.11.2010


Сообщение 3.8.2011 09:46:31 Профиль Письмо Цитата



Хоть сама и учусь на врача, но лечится не люблю((( стараюсь сама как-то. Попробую пока попу постоянно держать и мазь разогревающую наносить и "виснуть"))) если не пойдет, тогда пойду мрт делать, надеюсь ничего страшного там нет. Может просто перенапряжение от того, что я не правильно стою. Надеюсь все-таки до врача не дойдет...
Нак Нак
менее 10 сообщений на форуме


Зарегистрирован: 15.07.2011


Сообщение 11.8.2011 13:57:49 Профиль Письмо Цитата



Автору советую попробовать расслабить спину массажем, ну и хоть немного поменьше ее напрягать в будущем - постараться ограничить тренировки, хотя бы временно
Amadeus
Новичок


Зарегистрирован: 07.09.2011


Сообщение 7.9.2011 19:31:07 Профиль Письмо Цитата



Хороший тренер всегда помнит о медицинских проблемах, если он конечно квалифицированный в этом вопросе. А если нет, так и до инвалидности недалеко недовольство
СветлаяА
Новичок


Зарегистрирован: 15.11.2010


Сообщение 11.9.2011 01:46:50 Профиль Письмо Цитата



А хорошие преподы встречаются гораздо реже плохих. Так что прислушиввйтесь к своему здоровью сами. Спрашивайте совета на форуме. Здоровье-то одно!
Показать сообщения:   
Новая тема   Ответ    Список форумов www.beledi.ru -> Медицинские проблемы при занятиях танцами живота Часовой пояс: GMT + 4
На страницу Пред.  1, 2
Страница 2 из 2
Эту тему просматривают: 1, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 1
Зарегистрированные пользователи: Нет

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


 

  FAQFAQ    ПоискПоиск    РегистрацияРегистрация   
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
ТАНЕЦ ЖИВОТА. Сайт Галины Савельевой
Рейтинг@Mail.ru miss-dance.ru

www.beledi.ru © 2005-2019
phpBB