Зачем в урок по ТЖ включать йогу , пилатес и другие занятия? (Тема отделена)

[Olga G]

Ну вот остался еще один вопрос. Попробую ответить. Смотря какая выдумка, есь выдумки, которые могут потом стаь историческим фактом. В этом вопросе прежде всего отталкиваться надо от знаний, либо не стесняться поинтересоваться соответствующим материалом, и смотреть и анализировать из чего эта выдумка слепилась и чего стоит. Тема обширна. Попробую описать на примере. Наприме, ТЖ смесь балета, фолклора, культур определенных стран воплотилось в классический стиль, который не умрет никогда. А вот такое новшество как ТЖ и латина, что является определенно разными направлениями, всегда останется в категории шоу. 99,99%. Такой бред, как стрип с элементами типичного ТЖ вообше портит 2 искусства в целом, вводит людей в заблуждение и смотрится отвратительно. Кажется ответила на все ваши вопросы. Спасибо.

[Olga G]

Извините за опечатки, пишу в полумраке

[Radzha]

[Olga G]

Я тоже с вами соглашусь, это так, но когда дети вырастут, даже имея свое личное творчество, которое может быть в будушем также станет достоянием народа, обязательно зададут себе вопрос, кто мы и откуда, и естественно затронут тему пошлых эпох. Но это уже совсем другая тема. Они все равно останутся творцами своей эпохи.

[Radzha]

Я рада, что мы друг друга поняли

[Морошка]

а у нас 2 раза в неделю ТЖ и 1 раз каланетика/пилатес/йога/фитнес.
в этот 1 день у нас программа на развитие гибкости, растяжка, подготовка мышц к нагрузкам для танца.
когда у нас ТЖ, то разминка идет 40 минут по нарастающей. От простого к сложному, а потом танец.
В целом все довольны, хотя лично для меня нагрузка кажется маловатой на занятиях ТЖ, а вот вчера на каланетике я чуть не умерла хорошая нагрузка! по лестнице домой я поднималась мееедлеееноооо
и мне кажется, что сочетать ТЖ и каланетику очень даже здорово! одно другому не мешает, а помогает ИМХО.

[Radzha]

У меня занятия длятся 1 час (программа ФК ). Вначале я уделяю около 15 мин на разминку, затем 30 мин. на танц. движения+небольшие растяжения, танцевальная композиция - и в конце - 15 мин на заминку, небольшие силовые нагрузки. Времени оч. мало .

[Морошка]

[Radzha]

А у нашего клуба нет единой политики. Текучесть тренеров большая, поэтому каждый занимается как хочет. Дали час - делай, что тебе надо.

[PrincessOfPersia]

Йога помогает лучше узнать тело, даёт растяжку - выполнять элементы становится легче. Я занимаюсь теннисом 3 года. Могу сказать точно, благодаря ему у меня повысилась выносливость. Хотя в жару очень тяжело заниматься , но я стараюсь как могу. Танцы дело хорошее, но организму и другие нагрузки нужны, бег, например...

[Radzha]

Да, действительно, разнообразные спортивные нагрузки заставляют взглянуть на ТЖ под другим углом и часто очень помогают.
Мне, к примеру, предложили в моем ФК еще пилатес вести. Изучаю систему - очень нравится . Думаю, что некоторые движения включу в заминку на уроке ТЖ.

[PrincessOfPersia]

Тело совершенно другим становится, когда в комплексе над ним работаешь

[raksharka]

Я в последнее время заканчиваю занятия небольшим комплексом из йоги. Сначала для эксперимента ввела такую практику в одной из групп. Уже через месяц занятий - результат налицо. У девочек улучшилась растяжка, гибкость, они стали менее скованными и зажатыми, научились расслабляться. И это не смотря на то, что все упражнения простейшие и не требуют особой физ. подготовки.

Еще один большой плюс - разнообразие.

Так что я думаю, что включать йогу или еще что-нибудь в занятия по танцам не просто можно, но и нужно. Это интересно и полезно. Конечно все нужно делать грамотно и с умом. Прежде чем включить йогу в тренировки я прочитала кучу литературы по этому поводу, посоветовалась со специалистами и месяц отрабатывала комплекс на себе. И только когда стала полностью уверена, что это принесет пользу, начала давать его своим девочкам.

[Radzha]

Респект Вам!

[raksharka]

[Olga G]

Я с самого начала открытия моей школы даю йогу, танец и культуру. Не то слово, что помогает, йога - это корень и основа работы над телом, так что это обязательно надо, без йоги - это как научиться читать - не зная алфавита, т.е. потом можно научиться выполнять все по интуиции с практикой, но будет трудно это тонко прочувствовать на себе и объяснить людям.

[Olga G]

А на вопрос темы я бы ответила так, если желаете быть лучшим в танце - занимайтесь йогой обязательно, ничто не научит владеть телом и чувствовать свое тело как йога, кроме того влияет на психологию людей, что тоже мне очень помогает, вылечивает фобии и комплексы, помогает поддерживать организм здоровым и форме, танец вес не сбросит, а йога творит чудеса. И самое главное расширяет спектр творческих способностей. Как? Долго писать.

[Radzha]

Йога - это супер!
Но добавлять ее в занятия могут (ИМХО) только глубоко знающие в этом вопросе люди, т.к. йога имеет дело с тонкими материями и очень-очень индивидуальна по сути (тем кто это делает успешно - огромный респект!!!). Лично я себя таковой не считаю, хоть и практикую немножко основы... . Для себя выбрала пилатес. Он не настолько ментально и энергетически сложен, как йога, хоть и имеет сходные принципы.Подходит практически всем, понятен практически всем, хорошо прорабатывает тело и практически не имеет противопоказаний - это одна из самых щадящих систем ныне существующих. Добавляю в занятия в качестве заминки. Там спокойные растяжечки и вдумчивая работа над телом, мышцами, связками. Прелесть

[Тринадцатый]

Угу... Тогда занятие должно быть часика полтора... А как дашь полтора, если они через полчаса пищат, что устали, да и зал не дадут... Поэтому я точно не смогла бы ничего включить в треньку((( Хотя, желания нет, если честно. Не хочу людям навязывать - они ко мне на ТЖ пришли, а дополнительно уже личное дело каждого - кто на йогу, кто на пилатес, я вообще цигун занимаюсь))) Хоть бы ТЖ хорошо выучить, а то я который год бьюсь, и всё время открываю что-то новое, каждое занятие. И хочется это разобрать, донести ученикам)))

[Loretti]

Когда занятие всего час, тут не до йоги. И вообще если бы мне хотелось заниматься йогой, я бы пошла на йогу. Небольшая разминка в начале и такая же маленькая заминка в конце. Основной упор на танцы. Я в первую очередь хожу танцевать, а не заниматься чем-то другим. Исправить горбатую спину в солидном возрасте уже не получится, этим надо было в детстве заниматься, а всякие балеты и йоги только отнимут время. Не хотела бы платить за углубления в балеты и йоги, когда прихожу заниматься только БД.
Был у меня опыт подобных занятий, было очнеь жалко потраченного впустую времени и денег. Отказаться от таких "добавок" было нельзя, они шли в комплексе к преподавателю. К тому же я видела реакцию других девочек, когда "добавок" не было, а был только БД. Народ был откровенно рад.