Неуверенность в себе...

[Shanita]

Yakomoz, на 3-ей страничке ссылки есть на подобные "психологические" темки. Можете и там почитать тоже

[samra]

[Гелин]

ого...будем тренироваться дышать животом...

[Yakomoz]

Девочки,у меня сеня первое выступление (правда в группе ) вот и проверю все трененги
Потом расскажу как все прошло

[КоШкА пушистая]

Мне вот например самое сложное это первую минуту . Потом уже танцуешь без какого либо волнения . Но на конкурсе недопустимо ни то что первую минуту волноваться но и первые 10 секунд . Так как времени отведено немного , да и жюри не думаю что будут смотреть полностью весь танец чтоб оценку поставить (ведь участниц много , и чисто физически тяжело ) . Вот такая вот у меня проблема. Девченки посоветуйте как избавляться от нее .

[Джаул Варда]

Мне кажется на первом этапе спиртное может помочь. Конечно, чут-чуть, главное не переборщить

[Starostina Polina]

Джаул Варда
на первом этапе спиртное может помочь

главное не привыкнуть,а то пока не напьешся,на сцену не выйдешь

[Mahbuli Golshan]

Ну это уже когда на другое,простите,мозгов не хватает


Кошка Пушистая, а вы выходите и чувствуйте себя королевой!Пусть смотрят и завидуют вашей подаче.

[Василиса Прекрасная]

Джаул Варда
Мне кажется на первом этапе спиртное может помочь. Конечно, чут-чуть, главное не переборщить

Нет, лучше без спиртного.

[Yakomoz]

Девочки,мы выступили
Выпила валерьянки,за два чеса до выступления и говорила себе "я спокойна,я спокойна и не волнуюсь!!!"
И вот нас объявили,мы вышли и стали танцевать...нас зал поддрежал хлопаньем в ладоши ,т.к. им объявили,что мы первый раз на сцене!!! Кода я танцевала ,у меня по животу теплота пошла...и чем дальше тем теплота сильнее была иии такая приятная это теплота.
И хочу девочки сказать,не волнуйтесь и не накручевайте себя перед выходом...вы созданы для танца и вы королева,хоть и в группе.
Всем удачи!!!!
P.S.:а потом нам сказали "ну всё девочки,до сентября танцев не ма,вы молодцы" вот терь сижу и жду сентября...ну лан буду дома отрабатывать те элементы,которые плохо получаются

[Mahbuli Golshan]

Поздравляю ,первый раз тоже не волнавалась,а со второго началось
А мне врач говорила выпить 2 таблетки валерьянки вечером перед ..мероприятием..и 2 утром

[Антония]

3 мая вывела новичков в свет, так сказать Мы выступали на открытии областного чемпионата по пауэрлифтингу.
Девочки в принципе волновались, но еще больше заволновались зрители и сами участники , когда им объявили, что их пришли поддержать девочки -танцовщицы (некоторых девочек надо было самих поддерживать) Места было мало и выступали под носом у зрителей и участников (молодые здоровые парни в спортивных трусах - 50 человек!!!) И тут мы "улыбаемся и машем" как пингвины из "Мадагаскара" . Девочки очень волновались, но потом рассказали, что когда увидели лица этих парней, (а танцевали они прямо у них под носом, так что при желании можно было руку протянуть и пощупать ) то на них напал хохот, настолько комичное (полуобморочное) выражение лица было у этих мальчиков. Они дикими горящими глазами смотрели на грудь, бедра, животы, а если случайно пересекались с девочками глазами, то краснели, бледнели, и в смущении отводили глаза (как правило опять на грудь и бедра ) В общем девочки тут же расслабились и вообще станцевали прекрасно. Потом сказали - мало сплясали, давайте еще!!!
В общем удачное боевое крещение у них получилось .

[Akapon]

Антония, вот молоток!!! Вот где надо начинать чтобы самооценку у начинашек поднять! Правильно рассчитанный дебют!

[eleya]

когда раньше занималась другими танцами..то всегда перед выступлением было волнение дрожь в коленках) когда танцевала никакой мимики и прочие))вобщем танцы в моем исподнении были сухими....
а вот когда начала заниматся танцом живота и вышла на сцену то не волновалась ВООБЩЕ...и улыбка и мимика и артистизм :всё присутствовало..))и я поняла что именно восточные танцы МОЁ!!!)) вот) когда выхожу на сцену обо всё забываю))) танцую и полчуаю удовольствие)))

[KARLITA]

Девочки,а у меня другая проблема в плане неуверенности. Занимаюсь 5 лет, начинала в амире - екатеринбург, брала семинары и мастер-классы Рамазановой,Кузьминой,Стрельченко .Сейчас поястоянно пытаюсь совершенствоваться, костюмы дорогие и тп. НО, через недели 2 улетаю работать в Италию-турин, и тут то меня мандраж и охватывает.Кто знает, как ТАМ танец живота поживает???? в инете ничего вразумительно найти не могу, хотелось бы ваши мнения послушать....помогите плиз.

[Alica]

Гелин, обратите Вашу неуверенность себе на пользу - сделайте ее стимулом к постоянному профессиональному развитию. Один известный танцор (вроде бальник) на вопрос, какая у него мечта ответил - "Научиться танцевать". Для меня, например, довольство собой тормозит прогресс. Так что танцуйте, совершенствуйтесь и получайте от этого удовольствие! А уверенность придет, когда вы начнете достигать поставленные цели.