нервишки шалят...

[alyabaykova]

Ой. Точно! Завтра уж если приспичит поорать, воспользуюсь именно этим методом.

[Милашка Сью]

общаюсь с психологом

пью пассифлору - 5 шариков под язык 2-3 раза в день

читаю книги - полегчало - 7 шагов против стресса.

раздражает,когда родственнички в агрессивной форме меня жизни учат - следовательно нужно меньше с ними общаться

[alyabaykova]

А что это такое за пассифлора? Типа витаминов?
И еще вопрос возник, можно ли с психологом дистанционно общаться? Или только лично?

[Милашка Сью]

в маленькой баночке маленькие белые шарики.
с психологом первый раз я разрыдалась на 40 минут,а потом нормально,она говорит спокойным голосом,не осуждая,задает наводящие влпросы,не страшно ничего

[Zahra]

а у меня аллергия на препараты на травах...
хожу вся дёрганая, ничего не помогает...

[Altair]

Возможно, сможет помочь:

1.кушать бананы (серотонин вырабатывается);
2.солнечный свет (или искусственный, только не лампы дневного света и не галогенные), проще говоря - не сидеть в темноте;
3.обыкновенные поливитамины (типа "Компливита");
4.апельсиновый сок свежевыжатый (энергетическая подзарядка);
5.релаксационная музыка (или музыка для медитаций, также всякие "звуки природы") - скачивается из инета, например; есть и видеопрограммы для релаксации;
6.аромапалки (то, что дымится ), надо подобрать то, что для расслабления.

А также, по многочисленным отзывам разных людей, хорошо влияют на психику дыхательные гимнастики из йоги и цигун.

[Амджат]

[alyabaykova]

мед кушаю. с диетой это вряд ли связано, потому, что начиналось все достаточно давно. видимо наступила точка кипения

[Zahra]

Altair
5.релаксационная музыка

а мне на точке кипения наоборот что-нибудь убойное, вплоть до Рамштайна помогает, а затем уже что-нибудь весёленькое...

[Амджат]

Маленькие детки требуют железных нервов! Мой, когда малым был, любил все кастрюли и сковородки вытащить из шкафа и стола и устроить какафонию. Орал и бил половником по кастрюлям! Уговаривать и ругаться было бесполезно. Я научилась ровно относиться к этому. Как только он понял, что убирать кастрюли тоже надо, всё закончилось. А когда пошёл в дет.сад, то очень много там перенял... Зашли в магазин, он что-то попросил, я обьяснила что сейчас купить не можем. И вдруг мой сынуля валится на пол и давай кричать и ногами дрыгать! Такого не было никогда. Что делать? Люди смотрят, стыдно. Ну, я и переступила через сына и пошла не оглядываясь. Догнал быстро и никогда так больше не делал...

[Olga Kam]

Амджат
Ну, я и переступила через сына и пошла не оглядываясь. Догнал быстро и никогда так больше не делал...

мне мамка рассказывала, что тоже так со мной сделала, тока я не помню...

от стресса мне помогает выпить пивка или настоечки . спорно конечно, но помогает ,даже лучше, чем ванны, массажи и прочее... а наутро - утро вечера мудренее.

еще я стала пить витамины с экстрактом женьшеня - суперрезультат!!! энергия прям перла (жальщас кончились). и я уверена, что это именно от экстракта женьшеня. хочу его чистый заказать и принимать.

[Чаюри]

[alyabaykova]

кем бы мне дочку представить.
На самом деле, я души в ней не чаю. Она мне даже ближе сына немного, хотя того я так же безумно люблю. Безумно больно смотреть когда они плачут и ты осознаешь, что плачут они из-за тебя. Доченьке год и пять. Я помню, когда сыну столько же было-мне крышу рвало. Но тогда быстро все вошло в мирное русло. И сейчас я не помню , когда голос на него повышала.

[ТаИШа]

Я ни в коем случае не навязываю свое мнение, НО все-таки Поинтересуйтесь гомеопатическими препаратами, теми, что продают в обычной аптеке, Тенотен, валериана-хель например. Когда крышу рвет от ярости ( у меня тоже дочка такую реакцию вызывает ) как-то невозможно представлять ее кем-то смешным, полуторогодовалому ребенку бесполезно говорить я- междометиями и высказывать свои чувства.У меня, например, нет возможности уехать даже на пару дней, и бывает так что и с книжкой-то залечь не могу себе позволить, и врачи- то в поликлиннике не все есть, какой-уж тут хороший психолог?? Говорить в такой ситуации о любви к себе бессмысленно, от усталости или еще от чего так происходит. Иногда такое переутомление что уснуть не можешь, и получается замкнутый круг.Мне вот тоже валерианка, пустырник и т.д. как слону дробина, от Персена и других комбинированных на травах просто сплю, но почему-то днем , а гомеопатические хорошо помогают.И силы дают и излишнее напряжение- раздражительность снимают.

[вес]

гомеопатия-это медленно,НО оч качественно..Проверенно на себе..

[астра]

Я воспитывала сына вдалеке от родных, помочь некому было, доставалось сильно, еще и училась, но мы были с молодости умные уже . Дружили большой компанией, все примерно одного возраста, и дети и родители. У нас непроизвольно завелось правило, что в субботу нас -мамочек- папы отпускали на посиделки, больше ходить было не куда, а сами оставались с детьми на пару часов. Мы за это время успевали попить чай-винцо, покушать тортик, поболтать, собирались по очереди у каждой. Очень помогало, отвлекало от забот.
А вам проще, ведь родители рядом, оставьте деток с ними, а сама ( или с мужем, но если и он мешает, то всё же лучше одной) пойдите туда, куда вы в принципе не ходите, ну я не знаю, например, на концерт симфонической музыки, на футбол-баскетбол, на какую-нибудь дурацкую выставку и т.д. Вы переключитесь на другое, отвлечетесь от своих забот. Если деньги позволяют, сходите с мужем в боулинг, посоревнуйтесь с ним, в бассейн, поплавайте на перегонки, будет повод на него поворчать, если проиграете, а не на деток , а если выиграете, будете с короной на голове, тоже хорошо.

[alyabaykova]

эх.... каждый последующий день хуже предыдущего... отправила мужа за таблетками

[lulubella]

Астра права, вам нужно изменить "день сурка", а для этого нужны пусть и кратковременные новые ощущения и впечатления

[Antoniya]

[Delia]

себя надо баловать.

а то мы , русские женщины, обожаем на себя навесить кучу дел и родственников с друзьями посадить себе на шею.

баловать себя, баловать!